Multitasking, een gevaar voor onze hersenen

Multitasken of meerdere dingen tegelijkertijd doen is geen goede gewoonte voor ons brein. Het is niet goed om tv te kijken, met de telefoon op hetzelfde moment en in gesprek met onze partner. Dit verhindert ons om ons te focussen en weerspiegelt zich in een groot verlies van cognitieve en relationele efficiëntie (tot het punt dat sociale netwerken antisociale netwerken zijn geworden).

Als we veel van de transversale literatuur bekijken die de afgelopen jaren is gepubliceerd, inclusief de artikelen die op deze pagina zijn gepubliceerd, zullen we ons realiseren dat er een stroming is die ons probeert te presenteren tot een moment dat door ons geweten is vergeten..

Deze frases, pagina's en theorieën zijn slechts de echo van het huidige gezegde: Hé, ik ben hier en ik huil veel! Naderhand kunnen we het horen of niet. We moedigen afleiding aan en we gebruiken onze hersenen om voortdurend van taak te veranderen, dit heeft ook invloed op de uitdrukking en beheersing van onze emoties.

Welnu, ongeacht de mate waarin we onze bezorgdheid delen over het ontwijken van informatie die ons via onze zintuigen bereikt, is de waarheid dat vaak moeten we aandacht besteden aan deze berichten.

Stel je voor dat een goede man die een wandeling maakt halverwege een spoorwegovergang stopt om na te denken over welke onderwerpen hij tijdens het diner die dag moet bespreken, waarin hij zijn schoonfamilie zal ontmoeten. We zullen het ermee eens zijn dat het niet echt een goede plek is om de verbinding te verbreken.

Hetzelfde lijkt een te overdreven voorbeeld voor jou. Ok, stel je dan die persoon voor die verliefd is op muziek of een radioprogramma dat de gewoonte aanneemt om met een helper in een vrij druk gebied over straat te lopen. Het loopt niet hetzelfde gevaar als onze denker, maar lijkt niet het meest aan te raden.

Multitasking, aanwezig op aanvraag

Onze muziekliefhebber is mogelijk in het heden omdat hij luistert naar iets dat op dat moment speelt. Maar als we erover nadenken, is het een soort pseudo-aanwezig, omdat het niet natuurlijk is in de situatie waarin het zich bevindt..

In die zin is de technologie die we hebben gecreëerd een van de belangrijkste redenen waarom de tijd die we in deze nieuwe dimensie hebben doorgebracht aanzienlijk is toegenomen: multitasking.

We hebben apparaten waarmee we overal films of muziek kunnen maken. We zijn optimizers van tijd geworden, met alle middelen die tot onze beschikking staan ​​dat elk moment vol is van iets waarvan we zeker weten dat we het leuk vinden.

Het is niet zo dat we vreemd leven aan het heden vanwege onze zorgen over de toekomst of de melancholie van het verleden, het is dat om realiteit te bereiken er steeds meer lagen zijn.

De realiteit is tijdverspilling

Als we naar een sportschool gaan, zal het niet vreemd zijn om een ​​steeds vaker voorkomend karakter te vinden. Die persoon die op hetzelfde moment traint, met een elektronisch boek op het scherm van de band en met de helmen.

Het kost ons veel om alleen aandacht te besteden aan stimuli die te maken hebben met de realiteit van dat moment. We worden binnengevallen door het gevoel dat we tijd verspillen, dat we niet bezette kanalen hebben die perfect kunnen worden bezet met nuttiger of aangenamer informatie.

We kunnen een wandeling maken met onze partner en hebben het gevoel dat het uitzicht onbezet is. Het is niet iets gemediteerd, het is iets dat we al hebben geautomatiseerd. In feite kunnen we zonder te beseffen de telefoon opnemen en de laatste updates van onze sociale netwerken bekijken of de berichten beantwoorden die we in behandeling hebben.

We doen dit allemaal zonder het gevoel te hebben dat we gestopt zijn met luisteren omdat we eenvoudigweg een ander gevoel hebben dat beschikbaar was. Het probleem in dit geval is dat alleen we hebben een brein dat niet bepaald een aas is in het beheren van twee taken die niets routineus hebben, deel te nemen aan twee kanalen die om een ​​goed begrip vragen.

Dus onbedoeld doen we niet echt twee taken tegelijkertijd, maar we gaan snel van de ene naar de andere, alsof we van tijd tot tijd naar de keuken gaan om te kijken hoe de kalkoen in de oven gaat.

Behandel de twee kanalen alsof het het geluid van de wasmachine was of de bus die van het ene moment op het andere de stop kan bereiken, zich bewust is van de selectieve veranderingen die optreden en niet van wat er echt gebeurt.

We hebben geduld op de weg achtergelaten

Waarom gaan we automatisch weg van de realiteit? Waarom kunnen we hen geen marge geven om ons iets interessants te geven? Waarom hebben we het gevoel dat we onze tijd verspillen als we niet in de "multitasking-modus" zijn??

• Omdat we geduld verloren hebben. Het geduld om te wachten, maar om echt te wachten en geen andere dingen te doen.
• We hebben ook het geduld verloren om te luisteren. Want wat onze vriend ons vertelt lijkt ons zo saai dat we op zoek zijn naar iets leukers in onze zak.
• Omdat dit alternatief gemakkelijker voor ons is om in het gesprek te komen en het interessanter te maken.
• Want wat we op dat moment horen is eentonig en we hebben de technologische output verwerkt in ons gedragsbereik, moeiteloos en a la carte om daar weg te komen.

We hebben misschien meer hectische levens, maar we worden ook steeds ongeduldiger als het gaat om het tolereren van een moment van pauze. Het is alsof de stimuli die niet van nature stressvol zijn, geïnfecteerd zijn door degenen die dat wel zijn., alsof we een tijdje alleen in bed zouden kunnen liggen of luisteren naar een goede vriend op onze zenuwen zou kunnen werken. Laten we nadenken, willen we dit echt?

Het beste sociale netwerk is een tafel met de mensen waar ik van hou.Het beste sociale netwerk wordt gevormd door maar weinig mensen, het zijn degenen die ik in mijn hart draag, degenen die ik aan mijn tafel verzamel, het maken van eenvoudige momenten, prachtige momenten. Meer lezen "