De mensen die geen leven hebben, ondervragen meestal de een van de anderen

Er zijn mensen die gewend zijn om het leven, prestaties en beslissingen van anderen te waarderen. Dit gebeurt ook al heeft niemand om hun mening gevraagd, dus hun opmerkingen neigen naar niet-zo-goede bedoelingen.

Hoewel we weten dat dit gebeurt en we de kwaadwillige kritiek op goede opmerkingen kunnen detecteren, kunnen we niet altijd voorkomen dat we op de een of andere manier worden beïnvloed. Als kritiek en minachting continu zijn, is "wat doet" onze eigenwaarde.

In deze zin zijn er momenten dat we hen kunnen helpen zich ervan bewust te zijn dat ze honderden onoverkomelijke fouten begaan door in het leven van anderen te komen, maar andere keren moeten we weggaan om onze eigen emotionele gezondheid te beschermen.

Dus, iets wat we duidelijk moeten maken over de profielen die worden gekenmerkt door kritiek en constant oordeel, is dat er verborgen dimensies zijn die begrepen moeten worden. Degene die gebruik maakt van permanente minachting mist zeker een goed zelfbeeld. Hun wrok is niet alleen schadelijk voor anderen, het is ook schadelijk voor zichzelf.

Begrijp die interne dynamiek en weten hoe ze te beheren door het plaatsen van adequate limieten is een gezondheids- en welzijnsstrategie waarin we moeten investeren.

Normaal gesproken zijn mensen die in het leven van anderen komen degene die het meest emotionele conflict in hun eigen leven heeft, omdat ze de neiging hebben om te rijden tussen een laag zelfbeeld, afwijzing en moeilijkheden.

Wat mensen van je denken, is hun realiteit, niet de jouwe

Waarschijnlijk hebben op een gegeven moment de meningen en oordelen van anderen je doen twijfelen aan wat je werkelijkheid is. Je zou kunnen gaan denken dat je leefde door je ogen te bedekken en dat je in werkelijkheid helemaal niet bewust was van het beeld dat je binnen en buiten jezelf projecteerde.

Zoals uitgelegd door Carl Rogers, de grootste exponent van de humanistische psychologie, is niets zo noodzakelijk als weten wie we zijn. Om onszelf opnieuw te bevestigen in onze identiteit, is het belangrijk om ons te scheiden van wat anderen kunnen projecteren of ons vertellen, om onszelf in de wereld te kunnen situeren en onszelf opnieuw te bevestigen. Onthoud dat anderen kunnen onze naam kennen, maar niet onze geschiedenis, ze hebben niet op onze huid geleefd noch hebben ze onze schoenen gedragen.

Bedenk dat als je zelf het gevoel hebt jezelf op een bepaald moment niet te kennen, anderen niet naar een plek kunnen zijn gekomen waar je niet eens bent geweest. dus, Wees je ervan bewust dat je woorden alleen gehoorzamen aan een illusoire werkelijkheid die je geest heeft gecreëerd.

Verwacht niet dat anderen je reis begrijpen, vooral als ze je nooit hebben hoeven afleggen.

Geef je eigen filters door aan de oordelen van anderen

Met mentale filters kunnen we verduidelijken wat belangrijk is. Ze moeten op hun beurt de verschillende manieren zien waarop we onze realiteit interpreteren en de betekenis die we geven aan wat ons omringt. Sterker nog, als we niet in staat zijn om deze perceptie aan te passen, zullen we die filters ongezonde ideeën laten doorgeven voor onze eigen identiteit en zelfrespect.

Bovendien leggen studies zoals die uitgevoerd aan de University of Western Ontario, dat uit Wie deze mentale barrières niet op de juiste manier toepast, kan beginnen zich te laten meeslepen door negatieve en beperkende gedachten. Door deze mentale dynamiek te verliezen, waarbij alleen wordt gefocust op wat mensen ons vertellen, zijn we kwetsbaarder voor depressie of angststoornissen.

"De jonge leerling van een wijze filosoof komt thuis en zegt:

-Leraar, een vriend sprak over jou met boosaardigheid ...

-Wacht! onderbreekt de filosoof. Heb je de drie filters doorgegeven wat ga je me vertellen??.

-De drie filters? -vroeg zijn discipel.

-Ja, de eerste is de waarheid. Weet je zeker wat je me wilt vertellen, dat is absoluut waar?

-Nee. Ik hoorde hem commentaar geven aan een paar buren.

-Je bent tenminste door het tweede filter heen gekomen, dat is vriendelijkheid. Wat wil je me vertellen, is het goed voor iemand?

-Nee, niet echt. Integendeel ...

-Oh, wauw! Het laatste filter is de behoefte. Moet je me laten weten dat je zo bezorgd bent??

-Nee, nee.

-Dus, "zei de wijze man glimlachend-, als het niet waar is, noch goed noch noodzakelijk, laten we het in de vergetelheid begraven."

Wij zijn degenen die de woorden en daden van anderen valideren. Daarom is het belangrijk dat we de informatie filteren die echt constructief is en deze scheidt van de destructieve.

Dus door de filters van waarheid, goedheid en noodzaak door te geven, zullen we blijven bij wat echt vreugde en geen verdriet verdient.. Alleen als we stoppen met leven volgens wat anderen van ons verwachten of denken, voelen we ons goed.

Omring jezelf met mensen die je helpen, niet worden geannuleerd

Omring jezelf met de mensen die je vergezellen en vermijd degene die jou krijgt. Sta niet toe dat ze je annuleren met kritiek, opmerkingen of evaluaties die niet bedoeld zijn om je te helpen. Ontdoe je van die woorden die proberen je capaciteiten te vernietigen of je dromen en aspiraties af te kappen.

Benader mensen met een oprechte blik, want zij zijn degenen die zullen begrijpen en respecteren wie je bent en wat je voelt. De mensen die u kunt ondersteunen, zijn degenen die vrede bieden zonder lawaai, zonder verstoringen en zonder bijbedoelingen.

In het kort, probeer de kwaadwillige ironie te negeren en werk om een ​​plek in jouw wereld te bouwen die ver verwijderd is van de emotionele chantage, vernietiging en giftigheid die bepaalde mensen en omgevingen kenmerken.

Vergeet niet dat de meest ongelukkige mensen in deze wereld degenen zijn die zich te veel zorgen maken om wat anderen denken.

Al je kritiek heeft me doen groeien, kritiek omringt ons, doet pijn en beïnvloedt ons. Maar wat als we ze anders gaan zien? Laat kritieken je helpen groeien, leer hoe! Meer lezen "