De emotionele functie van angst

Angst is vaak een van de grote problemen waar we nu mee te maken hebben. Hoewel de aanwezigheid ervan fysiologische reacties genereert die erg onplezierig kunnen zijn en die ons dagelijks leven kunnen verstoren, het bestaan ​​ervan is geen toeval en kan ons zeer nuttige dingen vertellen. 

Angst en zijn emotionele functie

We kunnen niet uit het oog verliezen dat angst, zoals alle emoties, een functie vervult voor de mens, anders zou het waarschijnlijk gedurende de evolutie verdwenen zijn. De centrale sleutel van zijn functie is dat het als een alarm dient Het geeft aan ons lichaam aan dat het een gevaarlijke situatie doormaakt, die helpt onze aandacht hierop te richten en erop te reageren.

Gezien het feit dat de problemen waarmee we op dit moment worden geconfronteerd eerder neigen naar relationele of intellectuele aspecten, en minder als reactie op externe bedreigingen van onze fysieke integriteit, de hoge fysiologische activering die angst opwekt het kan buitensporig zijn als het niet goed wordt vrijgegeven. Er zijn geen roofdieren meer waaruit we moeten vluchten! Maar bijvoorbeeld voor een examen of een taakuitdaging, als het evenredig is en goed wordt gekanaliseerd, kan het ons de nodige motivatie geven om te studeren en / of eraan te werken.

Maar ... Wat heeft hij te zeggen over ons existentiële leven??

Maar dit is niet alles! Angst is meer dan een eenvoudig symptoom. Sommige stromingen in de psychologie hebben daar op gewezen Bij veel gelegenheden weerspiegelen angstproblemen conflicten over existentiële kwesties. Dat wil zeggen, die onderwerpen die voor iedereen onvermijdelijk zijn door het simpele feit dat we in deze wereld zijn, en dat ze fundamentele stukjes zijn van de betekenis van ons leven. Zoals dood, verlies, ziekte, lijden, transcendentie, vrijheid, betrokkenheid, enz ...

Deze problemen kunnen ertoe leiden dat we angstproblemen ervaren, omdat dat op de een of andere manier het geval is grenzen van onze menselijke conditie uitdrukken, wat kunnen we leven als een bedreiging. Zoals bijvoorbeeld ziekte of dood, die ons confronteert met onze kwetsbaarheid en het feit dat we niet voor eeuwig kunnen leven. Bovendien leiden deze ons meestal naar moeten onvermijdelijke antwoorden geven en beslissingen nemen die ons volwassen maken, maar dat kan tot mislukken leiden.

De ervaring van een traumatische ervaring of gebrek aan ondersteuning, waarin we geconfronteerd worden met een situatie waarin de realiteit ons vraagtekens plaatst bij onze identiteit of wat we tot nu toe zijn geweest, kan hebben veroorzaakt dat we emotioneel stagneren en zonder een bepaald stadium op te lossen. Dit zorgt ervoor dat we later problemen hebben met situaties die niet volledig ontwikkelde vaardigheden vereisen. Maar ook, het kan het uiterlijk van angstproblemen bevorderen, die worden veroorzaakt door gebeurtenissen of objecten die symbolisch gerelateerd zijn aan of analoog zijn aan de situatie van een conflict, als een manier om de angst weg te nemen.

Denk bijvoorbeeld aan een negatieve ervaring in de adolescentie, waarin we, geconfronteerd met de vrijheid om beslissingen te nemen over wat we in de toekomst zullen zijn, als gevolg van familiedruk gedwongen werden een pad te kiezen dat we niet wilden. Dit kan, naast het kunnen genereren van later problemen bij het aangaan van uitdagende besluitvormingssituaties, mogelijk angstcrises veroorzaken in contexten of gebeurtenissen die, vanwege hun fysieke kenmerken, verwijzen naar scenario's zonder uittreding. Bijvoorbeeld een menigte, een busrij, een lift, enz ... Eigenlijk zijn de gesloten kenmerken van deze ruimtes niet de oorzaak van de angst, maar het analogie van het gevoel niet te kunnen ontsnappen, wat zijn oorsprong vindt in deze eerdere conflictueuze situatie en we staan ​​onszelf niet toe het tot uitdrukking te brengen.

Laten we misbruik maken van angst

Wanneer we een angstprobleem hebben, dan het product te zijn van een erg ingeklapte routine, slechte slaapgewoonten of een specifieke gebeurtenis die te veel vraagt, Het kan een meer verkapte oproep zijn om hulp bij enkele van de fundamentele kwesties van ons leven. Aangezien dit het mogelijke onderliggende probleem is, is het noodzakelijk om het aan te pakken, anders zal het blijven proberen zich te manifesteren via deze of andere middelen.

Laten we niet alleen blijven bij dit is een zeer onaangenaam probleem, maar dat Het kan een gelegenheid zijn om ons te concentreren op en te reageren op openstaande kwesties van ons leven, waardoor we zullen groeien en volwassen zullen worden. Ons bewust maken van wat ons lichaam kan proberen ons te vertellen en betekenis te geven, is al een zeer belangrijke stap om het op te lossen! We kunnen gaan profiteren van deze mogelijkheid, in het bedrijf en de steun van een psycholoog en / of andere alternatieven die ons helpen bij deze groei. Laten we het niet laten passeren!