Geluk is waar je wilt

Die staat van plezier die ons in concrete situaties bedwelmt, is geluk. Iedereen wil het bereiken, weten wat het geheim is om het te krijgen en het zo lang mogelijk ervaren. Als we zouden kunnen, zouden wij mensen proberen om altijd gelukkig te zijn, maar dit is slechts een idealisatie zonder fundament of basis in de realiteit. Geluk is geen specifieke emotionele toestand, het is een manier van leven.

Er zijn mensen die hun hele leven veel hobbels hebben gehad en gelukkig zijn. Anderen daarentegen zijn altijd bevoorrecht geweest, hebben bijna alles gehad en toch verklaren ze dat ze niet gelukkig moeten zijn.

Het is duidelijk dat niet de situatie, de context of wat je leeft, bepaalt wat je meer of minder gelukkig voelt. Geluk is niet geboren uit een prestatie, een paar, een kind of een huis aan het strand. Om gelukkig te zijn, is het hebben van een goed ingericht waardensysteem, om je te concentreren op het huidige moment, om onvoorwaardelijk van jezelf te houden en te waarderen wat we hebben..

Alles wat we zojuist hebben vermeld, gaat hand in hand. Dus, als we ernaar streven om onze levensfilosofie te veranderen, die in veel van ons behoorlijk klagen, en deze vreugdevolle kijk op het leven aannemen, zullen we ons realiseren hoe we kunnen geluk vinden precies waar we willen.

Geluk is niet gevonden, het is gebouwd

Geluk hoeft niet gezocht te worden, omdat het nergens bestaat dat een zoektocht inhoudt. Dat wil zeggen, het is er niet zo vaak als ze ons laten geloven.

Als dit zo zou zijn, zouden er twee soorten mensen zijn: zij die een benijdenswaardig leven leiden en gelukkig zijn en degenen die alles missen en ongelukkig zijn. Maar de realiteit is dat dit niet het geval is. En we gaan verder: zelfs degenen die minder hebben, zijn soms het gelukkigst.

Ik wil niet generaliseren, maar ben het daar meestal mee eens Mensen die gewend zijn geraakt om met minder te leven, hebben op hun beurt minder geld nodig. Het gevolg is dat je aandacht meer op kleine pleziertjes is gericht dan die gratificaties die efemeer zijn.

Ze waarderen dingen veel meer en dit maakt dat ze meer plezier voelen dan degenen die niet in staat zijn zoveel waarde te geven aan wat ze hebben.

Dit is de reden waarom psychologische volheid van binnenuit komt. Het gaat er niet om te geloven dat wanneer we krijgen wat we denken nodig te hebben, we gelukkig zullen zijn. Als je niet tevreden bent met wat je hebt, zul je nauwelijks gelukkig zijn als je het krijgt.

Hoe kan ik een gelukkiger persoon worden?

De eerste stap die je moet nemen om meer geluk te voelen, is juist niet om geluk te zoeken. Wanneer we van onszelf eisen dat "we moeten gelukkig zijn" en we kunnen niet gelukkig zijn, zijn we gefrustreerd en frustratie is niet bepaald synoniem aan geluk. Bovendien vervult geobsedeerd met gelukkig zijn ons met angst en wanhoop en wordt het een strijd.

We kunnen nooit gelukkig zijn als we onszelf eisen en drukken. Geluk is een staat van mentale vloeibaarheid, van acceptatie, van leven op het moment.

Om gelukkig te zijn, laat de absolutistische behoeften terzijde. De waarheid is dat weinig dingen nodig hebben om gezond te goed te zijn: een beetje, niet te veel eten of plezier zal afkeer, een beetje water te hydrateren, een dak om ons te beschermen, fysieke activiteit om niet ziek te worden, hebben een aantal doel we moedigen ons aan om elke ochtend wakker, maar zonder zich te concentreren op de resultaatgerichtheid, slapen, ademen en weinig anders.

Alles wat we denken dat we nodig hebben, komt hier uit en veroorzaakt dat we ongelukkiger zijn. Dit betekent niet dat we er ook plezier in vinden, maar het moeten alleen wensen zijn, geen behoeften.

Geloven dat we het moeten hebben, wat de kosten ook zijn, maakt ons angstig en als we het krijgen en uiteindelijk verliezen, omdat alles in dit leven vluchtig is, worden we depressief.

Aan de andere kant, om gelukkiger te zijn, moeten we ons focussen op het heden. Niets bestaat of niets is echt, maar wat we nu ervaren met onze vijf zintuigen. De minzaamheidstechniek kan ons hier veel over leren.

Verander uw schaal van waarden. Focus niet zozeer op werk, op het vinden van een partner, op geld, op succes. Als je op het punt staat te sterven, zul je dit niet onthouden. Wat je onthoudt zijn de ervaringen die je met je vrienden hebt beleefd, de momenten met je familie, de koffie die je midden in de middag nam terwijl je naar de zee keek of naar het geluid van de ademhaling van je hond toen je een goed boek las.

Laat je prioriteit liefde zijn: naar jezelf, het leven en anderen. Als je in staat bent om de eenvoudige, menselijke en kleine details lief te hebben, dan zul je gelukkig zijn. Durf je het in de praktijk te brengen?

Het utilitarisme, de filosofie van geluk utilitarisme ontdekt vandaag de dag, de filosofische theorie en morele leer propusta door John Stuart Mill gelukkiger worden op basis van de nuttige Lees meer "