Zelfbeschadiging of de wens om jezelf pijn te doen

Zelfverwonding is een manier om met de problemen om te gaan, proberen gevoelens tot uitdrukking te brengen die niet met woorden kunnen worden verklaard. Tegelijkertijd is het bedoeld om emotionele pijn los te laten. Maar voor de persoon die zichzelf pijn doet, kom je altijd terug. Voel de behoefte om jezelf opnieuw pijn te doen, dus je moet op zoek naar andere manieren om je beter te voelen zonder je pijn te doen.

Het is een gedrag, een Uitlaatklep, om jezelf te uiten en je beter te voelen. Persoonlijke verwondingen zijn de enige manier om met gevoelens om te gaan, zoals verdriet, haat, schuld of woede, maar die kleine opluchting duurt niet lang. Bovendien heeft het geheim en de schuld veroorzaakt door zelfbeschadiging invloed op uw familie en persoonlijke relaties.

Walsh (2006), definieer zelfbeschadiging als "Zelf uitgevoerde verwondingen, lage letaliteit of kleine lichaamsschade opzettelijk, van een sociaal onaanvaardbare aard, uitgevoerd aan vermindering van psychische problemen".

Verschillende soorten zelfverwonding

De drang om opzettelijk zichzelf te schaden kan worden uitgevoerd verschillende manieren, Enkele van de meest voorkomende zijn: verbranden, snijden of krassen op de huid, het hoofd of een deel van het lichaam raken, doorboren of steken op de huid, voorkomen dat wonden genezen, giftige stoffen of andere voorwerpen innemen, en minder duidelijk, dat de persoon in gevaar kan zijn excessief drinken, roekeloos rijden of het nemen van welk medicijn dan ook zonder voorzorgsmaatregelen.

"Kracht bestaat niet in winnen. De kracht bestaat erin de moeilijkheden te kiezen en te besluiten zich niet over te geven ".

-anoniem-

Categorieën van zelfbeschadigend gedrag

Volgens Simeon en Favazza (2001) Er zijn verschillende categorieën van zelfbeschadigend gedrag:

1. stereotiep. Ze kunnen variëren van mild tot ernstig letsel. Ze worden meestal aangedreven door repetitieve krachten. Ze zijn vaak ritmisch en hebben een gebrek aan inhoud.
2. hoger. Ze impliceren lijden en een ernstige psychologische pathologie. Ze kunnen amputatie of castratie bereiken.
3. gedwongen. Repetitief, ritualistisch. Herhaalde meerdere keren per dag.
4. impulsief. Spanning voor handelen en opluchting na het doen. Er is geen intentie om zelfmoord te plegen. Er is bezorgdheid en angst om zichzelf te beschadigen. Het is impulsief en moeilijk om weerstand te bieden.

Mogelijke tekenen van het bestaan ​​van zelfbeschadiging

De waarschuwingssignalen dat een familielid of vriend zichzelf pijn doet, kunnen de volgende zijn:

• Onverklaarbare verwondingen, hobbels of brandwonden, meestal in de polsen, borst, armen en dijen. Bloedvlekken op kleding of bed.
• Zoek onder jouw bezittingen, messen, naalden, kristallen en scherpe of scherpe voorwerpen.
• Lijden frequente ongelukken, het excuus dat ze onhandig zijn of veel tegenslagen lijden.
• Draag shirts met lange mouwen of een lange broek, ook als het warm is.
• Ze zijn meestal mensen die graag een lange tijd alleen zijn in de badkamer of in de slaapkamer, en mensen die lijden aan isolatie en prikkelbaarheid.

Wat veroorzaakt zelfbeschadiging op het directe niveau?

Ondanks dat het geen passend gedrag is, kan degene die het uitvoert verschillende gevoelens hebben:

• Voel je levend.
• Laat endorfines vrij.
• Verminder stress.
• Ontspanning sensatie.
• dromen.
• Verduidelijkt de geest

"Een held is een normale man die kracht vindt om te volharden en de obstakels te overleven die hem in de weg staan".

-Christopher Reeve-

Hoewel het erop lijkt dat dit gedrag onmiddellijk iets positiefs kan brengen, moeten we dat toevoegen onder geen enkele omstandigheid mag een oplossing worden gevonden voor welk probleem dan ook. Er zijn veel technieken om op korte termijn dezelfde effecten te produceren. Bijvoorbeeld een intense sportsessie.

Hoe te handelen in het gezicht van zelfbeschadiging

- De eerste stap van actie tegen zelfbeschadiging is Vertrouw iemand en praat over wat er gebeurt. In het begin kan er angst zijn om te spreken, maar het is ook vaak een grote opluchting om met anderen te delen wat er gebeurt. Om dit te doen, om te praten over zelfverwonding, moet de persoon zich concentreren op zijn gevoelens en communiceren op de manier waarop hij zich prettiger voelt.

- De tweede stap is professionele hulp zoeken en niet doorgaan met zelfbeschadigend gedrag. Omdat met de hulp van een therapeut, de persoon in staat zal zijn te begrijpen waarom zij zichzelf pijn doet. Hiervoor is het erg belangrijk om te weten hoe je de triggers van zelfbeschadiging kunt herkennen, en om dit te bereiken, moet je je emotionele bewustzijn werken.

- De derde stap is het vinden van nieuwe coping-technieken, Bijvoorbeeld, express pijn en intense emoties, kalmeer, weet hoe los te koppelen en zoek vooral naar technieken die helpen spanning los te laten.

Professionele behandeling

Zonder twijfel, het is fundamenteel om een ​​beroep te doen op de professional in het geval van het uitvoeren van dit soort gedrag. De professional zal ons helpen onze emoties te reguleren en schadelijk en de-actief gedrag om te leiden.

Zelfverwonding: wanneer ik gewond en vernietigd ben. Zelfverwonding leidt mensen ertoe pijn te doen, zichzelf te snijden of zichzelf pijn te doen. Ze brengen als gevolg niet alleen fysieke maar ook emotionele wonden met zich mee. Meer lezen "

Met dank aan Toni Blay