De herinnering aan een geliefde eren

Geconfronteerd met het verlies van een geliefde kan een grote uitdaging zijn. Vele keren, de pijn die het verlies met zich meebrengt, kan ons overwinnen. Dus, in mensen die in rouw zijn, kunnen we veel emoties herkennen: van de schok, door woede en schuldgevoel heen gaan, om een ​​diepe droefheid te bereiken. Nu vragen we ons af: in een rouwsituatie de herinnering aan een geliefde te bewaren?

In de animatiefilm UP, we zien hoe Carl Friedricksen wordt geconfronteerd met het overlijden van zijn vrouw, Ellie. Vervuld van verdriet, betreurt Carl dat het hem niet is gelukt om een ​​gedeelde droom te vervullen: bezoek Waterfalls of Paradise.

Carl wordt gekweld door zijn pijn bij de dood van de persoon van wie hij het meest hield in zijn leven. Na de dood van Ellie wordt Carl zwijgzaam en humeurig, omdat het duel hem verslaat.

Na een verlies

Verdriet is een natuurlijk antwoord op verlies. We praten over een emotioneel leed waarmee we moeten werken, ondanks de dreiging of pijn die het met zich meebrengt.

Bij het analyseren van een rouwproces is het belangrijk om te onthouden dat elk proces anders is. Het wordt gekenmerkt door het verlies, maar ook door de omstandigheden van de verloren en de persoon die verliest. Het beste startpunt voor mensen die willen helpen is dus om vergelijkingen met persoonlijke ervaringen te vermijden.

Aan de andere kant is een houding die de ander nooit helpt de minachting voor de verlorenen. Het is degene die de rouw voelt die het belang van het verlies schat en uiteindelijk wie moet beslissen hoe zij deze afwezigheid willen integreren in hun levensverhaal.

Hoe de herinnering aan een geliefde te eren

In de film UP, Ouderling Friedricksen vindt een creatieve manier om zijn verdriet te verwerken. Als laatste geschenk aan zijn overleden vrouw besluit Carl de droomreis van beide te volbrengen. Dus binnenkort Carl ontwerpt een strategie om het huis van beide te nemen naar de watervallen van het paradijs, de plek die Ellie altijd al wilde bezoeken. Alleen op deze manier slaagt Carl erin zich te verzoenen met de dood van zijn vrouw: ter ere van zijn nagedachtenis.

Er zijn meerdere manieren om een ​​rouwproces te verwerken. Hier zijn verschillende manieren om de herinnering aan een geliefde te eren.

Organiseer een donatie of liefdadigheidsactie namens de geliefde

Vaak willen we helpen, maar we vinden niet de juiste manier. Veel mensen hebben gemerkt dat het helpen van anderen ervoor zorgt dat ze zich beter voelen als ze door een verlies gaan. Dus, als je denkt dat het een goede manier is, kies een taak waarvoor u nuttig kunt zijn in overeenstemming met de eerdere belangen van de persoon die vertrokken is. Op deze manier zult u uw daden voelen als een geschenk voor de overledene.

Laat je emoties ademen

Probeer je emoties te laten ademen. Sla ze niet op, verstik ze niet, totdat je het niet meer aan kunt. Denk dat de emotionele explosies worden gekenmerkt door het gebrek aan controle, zodat ze kwetsend kunnen zijn voor degenen die je op dat moment omringen of zelfs voor jezelf.

Het is belangrijk om onze emoties te herkennen en te externaliseren. Een manier om gevoelens te externaliseren is schrijven, bijvoorbeeld. Het is ook mogelijk om een ​​open dialoog te schilderen of in stand te houden.

Omring jezelf met liefde

Op momenten van verdriet en verlies vallen veel mensen in een staat van depressie. Ze dompelen zich per abuis onder in een staat die wordt gekenmerkt door wanhoop, apathie en verdriet.

Depressie heeft verschillende symptomen: slaperigheid, stemmingswisselingen en een neiging tot eenzaamheid. Vaak is eenzaamheid belangrijk en heilzaam: het geeft iemand de ruimte om na te denken. In het geval van een duel kan eenzaamheid echter schadelijk zijn. Eenzaamheid bij depressie moet gevoelens van verlatenheid en verlatenheid bij mensen aanmoedigen.

De actie leidt tot genezing

Verschillende experts leggen uit dat het rouwproces verschillende stadia kent: ontkenning, woede, depressie en acceptatie. Hoewel sommige mensen verdriet ervaren als een proces van stadia, gebeurt het rouwen om de herinnering aan een geliefde te eren, niet op die manier.

Mensen hebben goede dagen en slechte dagen. Vergeet niet voorzichtig te zijn met jezelf terwijl je je duel verwerkt. Je moet niet ontmoedigd zijn als je op een dag wakker wordt en je heel slecht voelt, als je al het gevoel had dat je vooruitging.

We hebben enkele suggesties voor je om een ​​duel te verwerken. De eerste is organisatie en impliceert de verantwoordelijkheden die bijvoorbeeld kunnen worden afgeleid van een overlijden. do een takenlijst helpt je om georganiseerd te blijven en niet te wanhopen.

De tweede suggestie heeft te maken met communicatie met ons lichaam en voeding. Gezond eten zorgt ervoor dat je je beter voelt met je lichaam. De derde suggestie is om regelmatig te oefenen. Net als gezond eten, zal lichaamsbeweging worden vrijgegeven een reeks hormonen waardoor je je beter gaat voelen.

Beheer het duel voor de geliefde in je eigen tempo

Tijdens een rouwproces is het belangrijk om te onthouden dat het geen race is. Het gaat er niet om te concurreren met anderen om te zien wie sneller beter terugkeert. Het duel kost tijd.

Haast je niet om je beter te voelen, elke persoon heeft zijn individuele proces. Om deze reden zullen niet alle manieren om pijn te verwerken voor u werken. Observeer het duel als een kans om jezelf opnieuw te ontdekken: begrijp wat de beste manier is om het verlies voor u te integreren.

5 rouwuitdrukkingen om een ​​verlies tegemoet te treden Deze rouwuitdrukkingen zullen helpen en hoop brengen aan iedereen die de pijnlijke ervaring doormaakt iemand te verliezen. Meer lezen "