Emotionele overgevoeligheid wanneer emoties altijd dicht bij de huid zijn

Is je ooit verteld dat je te gevoelig bent? Het lijkt erop dat alles je veel meer raakt dan de anderen. Elke situatie of omstandigheid, hoe onbeduidend het ook lijkt, veroorzaakt een reactie die velen overdreven zouden vinden. Het lijkt erop dat je altijd emoties op het oppervlak hebt, misschien heb je emotionele overgevoeligheid.

"Verontschuldig je nooit voor het feit dat je gevoelig of emotioneel bent. Het tonen van je emoties is een teken van kracht, niet van zwakte. '

-Ignacio Novo-

Mensen die binnen deze emotionele overgevoeligheid zijn ingelijst, hebben een zesde zintuig, een zeer ontwikkelde mate van empathie waarmee ze andere emoties in anderen herkennen. Als iemand bijvoorbeeld lijdt, zullen ze het voor iemand anders detecteren, als iemand niet gelukkig is, zullen ze het weten.

Het grote probleem is dat dit hen beïnvloedt en hoe zij zich veel meer voelen dan andere mensen in hun lichaam lijden, ook de pijn van anderen. Dat is waarom, het is niet ongebruikelijk voor hen om van emotionele impulsiviteit te genieten dat verrast degenen in hun omgeving.

Alles is een kwestie van perspectief

Ons perspectief op situaties heeft veel te maken met de ontwikkeling van emotionele overgevoeligheid, hoewel het waar is dat er een duidelijke biologische component is. Dit werd tenminste gevonden in een onderzoek uitgevoerd door psychologen aan de Stony University in New York.

In dezelfde foto's werden hersenenfuncties gemaakt die aantoonden dat de meest gevoelige mensen bijvoorbeeld een grotere activering van de frontale cortex vertoonden voor blije of trieste gezichten. Ongetwijfeld hebben ze de details beter vastgelegd en vergeleken dan de minder gevoelige mensen.

Maar ondanks dit heeft de omgeving er ook veel mee te maken. In feite, het is een combinatie van genetische en omgevingsfactoren die tot emotionele overgevoeligheid zullen leiden. Een voorbeeld kan zijn dat een kind wordt geboren in een onstabiele gezinsomgeving waarin hij ernstige emotionele tekortkomingen heeft. Naarmate hij ouder wordt, zal hij ernstige problemen krijgen om zijn emoties te reguleren en dankzij zijn ervaringen in zijn jeugd zal hij veel gevoeliger zijn voor alles.

Soms voel je je overspoeld door gevoelens om je heen en dit voorkomt dat je naar jezelf kunt luisteren

Dit kind kan grote schaamte, verlegenheid, onzekerheid, enz. Ontwikkelen, maar ondanks dit alles speelt perspectief een belangrijke rol. Met moeite en het op een andere manier bekijken van de situatie kan deze omstandigheid worden verbeterd. Op deze manier zullen we, hoewel we een overgevoelig persoon blijven, weten hoe we onze emoties moeten managen door ze te uiten en op een veel minder overdreven manier op hen te reageren..

Zie de bomen, maar niet het bos

Emotionele overgevoeligheid kan zeer positief zijn. Je kunt diegenen die het nodig hebben ondersteunen, genieten van grote empathie en je gedrag aanpassen aan hen die het niet naar hun zin hebben. Maar door te veel op de details te focussen, kun je een meer globale visie van alles opzij zetten.

Dat is waarom het zo belangrijk is om dingen vanuit verschillende perspectieven te zien. Door je te richten op de details, wordt je perspectief beïnvloed door je eigen gevoelens, gefocust op iets concreets, dus je zult het te veel belang geven en je zult overdreven reageren op dingen die anderen niet waarnemen.

Een woord of zinsnede bijvoorbeeld met een bepaalde intentie kan grote agressie, woede of woede uitlokken, terwijl anderen de claim niet hebben opgemerkt en, zo ja, deze niet als relevant beschouwen.

Uw overgevoeligheid wordt versterkt door problemen uit het verleden. Dat wil zeggen, als je in het verleden geen affectie hebt gehad, ben je tegengelogen en gekwetst. Dus, het feit dat je jezelf in een situatie bevindt die vergelijkbaar is met deze - of er op anticipeert - zal je op een veel diepere manier beïnvloeden.

Kan emotionele overgevoeligheid positief zijn?? Natuurlijk, ja, het stelt ons in staat om beter contact te maken met anderen en hen te helpen als ze het nodig hebben. Het grote probleem is dat er ook een donkere kant is vol onzekerheid, moeite met het beheren van emoties en gevoeligheid.

Ik voel meer dan de anderen, het lijkt erop dat alles waar ik het meer ter harte neem. Mijn poriën etaleren emoties die ik niet kan controleren en beheren

Angst, stress en depressie zijn ziekten die mensen met emotionele overgevoeligheid beïnvloeden. De moeilijkheid die hen verhindert om minder te voelen, zich niet te veel zorgen te maken, zich te concentreren op wat anderen negeren, zorgt ervoor dat dit 'geschenk', door sommigen beschouwd, de ergste vijand wordt voor degenen die het hebben..

Ontdek de 4 geschenken van zeer gevoelige mensen (PAS) Voel het leven en emoties op een andere manier, intenser Betekent dit dat je meer moet lijden? Absoluut, zeer gevoelige mensen hebben 4 geschenken. Meer lezen "