Ik heb geleerd dat het voldoende is om te zijn met wat ik leuk vind

"Ik heb geleerd dat het voldoende is om te zijn met wat ik leuk vind", Hij schreef met grote wijsheid Walt Whitman. We gingen erheen om te praten over het belang van wat we gemeenzaam noemen "Wees op je gemak".

Laten we eens nadenken over hoe goed we ons voelen als we in een feest zijn omringd door mensen die van ons houden, nadenken over het verschil tussen comfortabel zijn op het werk en opschieten met onze collega's, zo niet.

We kunnen in veel situaties praten over het belang van waarderen wat we hebben, bewust zijn wat ons gelukkig maakt, is de verzameling redenen waarom we geïnteresseerd zijn om te blijven op een plek naast bepaalde mensen.

De teleurstelling, een kwestie van verwachting

Het is normaal (en gebruikelijk) dat we ons van tijd tot tijd teleurgesteld voelen. Sterker nog, het moeilijke zou niet zijn om te zijn, want aan het eind van de dag kunnen we niet verwachten dat onze verwachtingen passen in de realiteit of in de wereld om ons heen.

Om bepaalde qualifiers te plaatsen, zou het oneerlijk en narcistisch zijn om te doen alsof alles was zoals we willen. We moeten het echter ook niet opgeven en dat is waar onze houding ons de sleutel geeft.

Laten we zeggen dat we een feest voorbereiden voor een speciaal iemand en dat we daarbij alle illusies van de wereld in het proces stoppen. Wanneer de persoon in kwestie arriveert protesteert hij echter keer op keer omdat wat is voorbereid "Het past niet in hun schema's".

De houding van deze persoon is oneerlijk en emotioneel onintelligent, omdat hij niet begrijpt dat wat echt belangrijk is, is dat de mensen die van hem houden aan zijn zijde staan ​​en dat is iets dat meestal lonend is voor iedereen.

Daarmee bedoelen we dat Wanneer we de automatische demonstrant plaatsen en klagen over elk detail dat niet aan onze verwachtingen voldoet, zijn we:

• Willen een onwerkelijke wereld creëren, wat niet ideaal is.
• De essentie van gebeurtenissen mishandelen.
• Negeren wat echt belangrijk is.

Vele malen brengen onze eigen omstandigheden ons terug naar de realiteit, ons laten zien dat, als we ons echt niet comfortabel voelen, dit komt omdat we weigeren iets te accepteren dat op zichzelf geweldig kan blijken te zijn.

De acceptatie van onze emoties en onze realiteit

De wereld van roos bestaat NIET. Het is belangrijk dat we accepteren dat verdrietig, bang of boos voelen niet slecht is, maar het helpt ons te leren en ons te voelen. Sterker nog, vaak verrassen mensen ons dat we verdrietig en comfortabel zijn.

Hoe is het mogelijk om je op je gemak te voelen wanneer een onaangename emotie aanwezig is? Het gaat gewoon om afstemmen op wat we op dat moment nodig hebben. Hiervoor moeten we eerst stoppen met aandacht besteden aan de afzet die van plan is om ons de wereld te verkopen als een ideale roos.

We zijn geen machines of altijd is alles positief in het leven. Door dit te beseffen, kunnen we een goede houding handhaven vóór de vloed van problemen die onze kalmte soms overschaduwen. Wellness wordt niet alleen bereikt door vreugde, maar wordt ook bereikt door de acceptatie van onze ervaringen, van het zoeken naar wat goed voor ons is en het ontmoeten van onze site.

Kortom, zoals we al hebben gezegd, Om comfortabel te zijn hebben we een houding van acceptatie en coëxistentie nodig. Want tenslotte, wie een mooi leven heeft, is omdat ze zijn schoonheid bewonderen, wat er ook gebeurt, soms is het negatief.

Om af te sluiten laten we je achter met een fragment van een gedicht van Borges dat we al bij andere gelegenheden hebben gemarkeerd, "Na verloop van tijd heb ik geleerd":

Na verloop van tijd besef je dat zelfs als je blij bent met je vrienden, je op een dag zult huilen degenen die je hebt losgelaten.

Na verloop van tijd besef je dat elke ervaring  woonde bij elke persoon, het is onherhaalbaar.

Na verloop van tijd besef je dat degene die vernedert of veracht een mens zal vroeg of laat dezelfde vernederingen of minachting ondergaan, vermenigvuldigd in het kwadraat.

Na verloop van tijd leerde ik dat bouw al je wegen in vandaag, omdat het land van morgen te onzeker is om plannen te maken.

Met de tijd begreep ik het die dingen haasten of hen dwingen te slagen zal dat er uiteindelijk toe leiden dat ze niet zijn zoals je verwachtte.

Na verloop van tijd besef je dat in werkelijkheid het beste was niet de toekomst, maar het moment waarop je op hetzelfde moment leefde.

Met de tijd zul je dat zien hoewel je gelukkig bent met degenen die aan jouw zijde staan, je zult vreselijk missen degenen die gisteren bij je waren en nu zijn ze vertrokken.

 Na verloop van tijd heb ik geleerd om te proberen te vergeven of om vergeving te vragen, om te zeggen dat je liefde hebt, om te zeggen dat je mist, om te zeggen dat je dat moet doen, om te zeggen dat je een vriend wilt zijn ... . voor een graf..., het slaat nergens op ...

Maar helaas ... we begrijpen dit alleen met de tijd.

Strategieën om de emotionele gezondheid te verbeteren Goede emotionele gezondheid is veel meer dan vrij zijn van angst, depressie of andere psychische problemen. Wat is het precies? Meer lezen "