Er zijn houdingen die meer scheiden dan afstanden

Er zijn attitudes die zich scheiden op dezelfde afstand als een koude oceaan. Het maakt niet uit of het dat familielid is met wie we leven, het maakt niet uit of die medewerker we dagelijks zien. Hun rigide schema's, hun onbuigzame gedachten en hun scherpe waarden wekken muren, hekken en emotionele valkuilen op die veel van onze omgevingen serieus beslaan..

Zoals vaak wordt gezegd, is in onze sociale en affectieve relaties wat telt, boven woorden, ongetwijfeld attitudes. Weinig dimensies zijn even fundamenteel als interessant op het gebied van psychologie als die processen die ze vormen. Zoals Thurstone ons destijds vertelde, ze zijn als een chaotisch amalgaam waarin vooroordelen, vooroordelen, angsten, evaluaties en bepaalde tendensen naar actie samenkomen.

"Houding is een klein ding dat een groot verschil maakt"

-Winston Churchill-

Nu kan gezegd worden dat het bestuderen van attitudes een van de meest klassieke disciplines in de wereld van de psychologie is. De vooruitgang in de afgelopen decennia heeft ons dat echter laten zien ze zijn onze attitudes die ons leiden naar een gelukkiger levensstijl, of integendeel, aan die existentiële complexiteit waar je elke dag meer conflicten ziet dan kansen.

In feite is er een aspect dat we allemaal elke dag zien. In onze nabije omgeving zijn er altijd bepaalde mensen die, vanwege hun houding, hun manier van denken en handelen op hen, co-existentie vergemakkelijken of ernstig compliceren. Deze psychologische dimensies hebben hun uitdrukking in sociale contexten en daarom is niemand immuun voor hen. Bovendien zijn er momenten waarop ze fungeren als zaadjes van tegenspoed en als trigger voor echte conflicten.

De verschillende soorten attitudes die we zouden moeten kennen

Viktor E. Frankl heeft dat ooit gezegd "Alles kan van de mens worden afgenomen, behalve de laatste van de vrijheden: de houding waarmee hij een bepaalde omstandigheid onder ogen zal zien". Dit alles leidt ons tot de conclusie dat Weinig gereedschappen zijn even basaal en wonderbaarlijk als de kracht van onze houding. Maar ja, we moeten een constructieve, flexibele en gezonde aanpak hebben om veel beter te overleven in deze soms complexe en zelfs tegenstrijdige wereld..

Een van de eerste vragen die ongetwijfeld in je opkomt, is hoe ze worden gevormd en hoe ze in ons worden geïntegreerd. Het is interessant om te weten dat attitudes worden geleerd. Tijdens onze jeugd 'absorberen' we, vaak zonder het te merken, veel van die waarden, interpretaties en attributies die onze familie aan ons doorgeeft.

Er komt echter een tijd dat velen van ons ze aanpassen. We doen het goed voor onze ervaringen of voor die interacties in de verschillende sociale media waar we ons verplaatsen en waar we veel van de ideeën die we geleerd hadden gingen relativeren.

Dus, iets dat we zeker moeten begrijpen, is dat attitudes zijn niet stabiel en vaste dimensies in de tijd. Velen van hen kunnen veranderen en verbeteren, en dat is zeker goed, want het betekent dat we altijd in voortdurende groei zijn om onze waardevolle identiteit beter te definiëren.

Niet alle attitudes vergemakkelijken het naast elkaar bestaan

We hebben het in het begin gezegd. Attitudes fungeren soms als bronnen van conflict, waardoor soms onoverkomelijke afstanden tussen ons ontstaan. Dit komt omdat sommige mensen altijd een defensieve houding toepassen, anderen zijn erg resistent tegen verandering en baseren hun interacties op vooroordelen en sommige laten ons natuurlijk een glimp opvangen van een substraat dat alleen gebaseerd is op hun narcisme, op hun zelfzuchtigheid.

Laten we nu eens kijken welke soorten attitudes we dagelijks kunnen zien:

• Belangeloze of integrerende attitudes. Het is de meest positieve houding en degene die het naast elkaar bestaan ​​vergemakkelijkt. Het is gebaseerd op kwaliteiten zoals beschikbaarheid, openheid, acceptatie en toepassing en waarbij je altijd probeert om wederzijds voordeel te behalen.
• Manipulatieve attitudes. In dit geval hebben we ongetwijfeld de klassieke mensen die één doel nastreven: hun eigen welzijn. Elk gedrag en elk woord maakt gebruik van de meest sibilante misleiding om zijn doel te bereiken.
• Geïnteresseerde houding. Er zijn mensen met tekortkomingen en verschillende behoeften. Daarom zal elk van hun acties alleen gericht zijn om deze situatie van hulpeloosheid te dekken, en zal dit doen door aandacht te vragen of te victimiseren.
• Agressieve houding. In dit geval hebben we die profielen die graag afstanden duidelijk markeren, zich laten meeslepen door hun vooroordelen en door die vaak agressieve waarden die zoveel problemen veroorzaken..

Vier attitudes moeten we gelukkiger zijn

Een positieve psychologie herinnert ons eraan dat geluk afhankelijk is van verschillende factoren. Een van hen zit in de genetica, een andere in onze persoonlijke situatie (sociale context, opleiding, werk, relaties, gezondheid ...) en de laatste, die als de meest relevante van allemaal wordt beschouwd, is ongetwijfeld degene die verwijst naar onze attitudes.

Het meest interessante aspect van deze aanpak is dat, zoals we hebben aangegeven, attitudes dagelijks kunnen worden veranderd, getraind en gewerkt om ons naast elkaar bestaan ​​te verbeteren, en die essentiële benadering om een ​​authentiek welzijn op te bouwen.

Daarom en als een onderwerp om over na te denken, is het de moeite waard om te weten welke houdingen we dagelijks in onze veranderingen moeten integreren.. Ze zouden het volgende zijn:

• Neem een ​​gunstiger benadering van het gedrag van de mensen om je heen. Begrijp dat anderen niet altijd kunnen handelen zoals je wilt, daarom moeten we ze accepteren, omdat ze veel meer op onszelf zijn gericht.
• Pas een positievere visie toe over de toekomst en wat er gaat gebeuren. Probeer jezelf te vertrouwen en wat morgen je kan bieden.
• Houd op met obsesseren over wat je nodig hebt om gelukkig te zijn. Vaak is wat je echt nodig hebt al in je.
• Ontwikkel meer zelfvertrouwen. Voel de hoofdpersoon van je leven, uiteindelijk verantwoordelijk voor je geluk.

Tot slot, zoals we hebben gezien, is het gebied van studie van attitudes even breed als verrijkend. Dus, en hoewel het waar is dat soms kan het uiterst complex zijn om te leven met mensen die enigszins vijandige en gecompliceerde attitudes toepassen, de sleutel is altijd om de onze te beschermen.

Omdat het uiteindelijk onze attitudes zijn die ons groot maken, ze brengen ons dichter bij geluk en ze beschermen ons niet te allen tijde.

Ikigai: de kunst die je meeneemt om je vitale doelen te ontdekken Ikigai is een Japans woord dat vertaald wordt als "de reden om te zijn" of "die essentiële doelen die ons elke ochtend wakker maken" ... Lees meer "

Afbeeldingen met dank aan Katrin Honesta