Zelfs het sterkste hart wordt het beu om mishandeld te worden

Zelfs de sterkste persoonlijkheidsbanden worden gekwetst, geboycot en gemanipuleerd. Omdat het sterke hart geen koud hart is of zelfs minder immuun is voor de zee voor liefde en geïnteresseerde liefde. We hebben allemaal grenzen; De persoonlijkheden die gewend zijn om zich te verzetten, zijn degenen die het meest lijden, degenen die het langst reageren.

Iets dat vaak het is ten onrechte begrepen dat de emotioneel sterke persoon iemand is die weet hoe hij hun gevoelens moet beheersen. Tot op de dag van vandaag houden we, ondanks het gemak waarmee we termen in verband met 'Emotionele Intelligentie' hanteren, nog steeds de verkeerde ideeën, zoals het denken aan die emotie, bijvoorbeeld, het is het tegenovergestelde van de rede.

"Een hart is een rijkdom die niet wordt verkocht of gekocht: het wordt weggegeven"

-Gustav Flaubert-

Door ons een sterk hart voor te stellen, visualiseren we bijna onmiddellijk een persoon die achter sterke pantsers hobbelde, iemand die een koel hoofd en een stevige blik houdt om die complexe, soms pijnlijke en veeleisende wereld, die het universum van genegenheid en gevoelens. echter, de sterke persoonlijkheid presenteert dit soort psychologische architectuur niet altijd.

De weerstand of emotionele kracht reageert vaak op dat persoonlijke engagement dat men heeft met anderen. Het is standvastig om te helpen wanneer anderen vallen, altijd proberen nuttig te zijn, dichtbij. Het zijn profielen die oprijzen als de mast van een schip op een stormachtige nacht, zij zijn de zuil waar alle leunen, de rots waar allen hun voeten zetten om de rivieren over te steken ...

Ze lijken sterk, totdat ze op een dag breken of gewoon moe worden. We raden u aan erover na te denken.

Het vermoeide hart van sterk zijn

Vele keren, Wanneer een persoon voor hulp naar therapie gaat, is het eerste wat hij uitdrukt zijn vermoeidheid. Ze voelen een uitputting die ze nog nooit eerder hebben ervaren, ze zijn overweldigd, geïrriteerd en met het duidelijke gevoel dat ze de limiet van hun kracht hebben bereikt. Hun medische tests onthullen geen gezondheidsproblemen, maar ze hebben "hun vitale adem" verloren.

Iets dat we heel duidelijk moeten maken over de psychologische interventie of psychotherapie is dat het niet alleen gevraagd wordt door onstabiele persoonlijkheden, profielen met specifieke klinische behoeften of patiënten die geen adequate strategieën hebben om hun emoties te beheren, hun problemen.

soms, mensen komen er heel goed van op dat het niveau van hun stress hen heeft overtroffen. Ze zijn up to date in verschillende coping-mechanismen, ze kennen de opmerkzaamheid en andere tools die ze hebben geprobeerd toe te passen zonder enig voordeel te behalen. Hun vermogen om te presteren en zelfzorg is zo verwaterd door vermoeidheid, dat ze zichzelf niet herkennen voor de spiegel. Maar ik was een heel sterk persoon! Wat is er met mij gebeurd?

Wat er is gebeurd, is dat je hersenen genoeg hebben gezegd. Wanneer je een beetje dieper graaft in je persoonlijke werkelijkheden we ontdekken altijd de grote overmaat aan verantwoordelijkheid die ze op hun schouders dragen, over hun hart. In werkelijkheid zijn meer dan sterke mensen persoonlijkheden die gewend zijn aan het beoefenen van een extreme en onhygiënische weerstand, waar geen zelfbescherming is.

Het zijn vrouwen en mannen die gewend zijn om hun behoeften te stoppen om sterk te lijken en zo constant licht te zijn en altijd blijvend voor anderen. echter, Wat ze vaak terugkrijgen is bitterheid, egoïsme en eenzaamheid.

Ik ga naar de psycholoog en ik ben niet gek. Ik ga naar de psycholoog en ik ben niet gek. Ik ga omdat ik mijn gedachten moet ordenen, mijn emoties moet beheersen en moet leren beter te leven ... Lees meer "

Simpele tips voor mensen die het moe zijn om sterk te zijn

Laten we even een tredmolen visualiseren. De persoon die behoefte heeft aan sterk zijn is gewend geraakt aan het handhaven van een ritme van snelheid en vraag in zijn zeer hoge leven. Ze is trots op zichzelf, haar hart is erg sterk en ze denkt dat ze dat ritme haar hele leven kan volhouden.

"Alleen het hart wordt gezien, het essentiële is onzichtbaar voor de ogen"

-Antoine de Saint Exupéry-

Echter, vroeg of laat komen de krampen, pijn en uitputting. De film blijft met dezelfde intensiteit bewegen, de mensen om je heen gaan verder met hetzelfde niveau van vraag en aanbod zonder de slechte staat van je partner, je familielid, je partner of vriend te zien. echter, onze protagonist heeft de limiet bereikt en weet niet hoe hij die loopband moet stoppen, die destructieve spiraal.

Wat moeten we in dit geval doen?? Vertragen, intensiteit verminderen? Helemaal niet. Het meest geschikt in deze situatie is om te stoppen: ons hart moet herstellen.

Het is tijd om voor je te zorgen

Je hebt onderweg geen pauze of stop nodig. Je moet sterk zijn voor jezelf en niet alleen voor anderen en daarvoor moet je veranderingen aanbrengen, focussen op het vitale en dagelijkse kruispunt op een meer harmonieuze, consistente en gezonde manier.

Evalueer de volgende voorstellen voor een paar seconden:

• Ontkenning van conflicten, problemen of situaties die geen oplossing bieden. Je hebt al veel tijd en energie verloren in dingen en mensen die het niet waard zijn.

• Verwacht niet dat mensen zich gedragen zoals jij zou doen. Het is een ondraaglijke sterke frustratie.

• Begin je bewust te worden van je behoeften, luister elke dag naar hen en geef ze voorrang. 

Vergeet vooral niet dat je geen held bent. Jouw rol is niet om het onmogelijke mogelijk te maken, je bent geen goochelaar of architect van bruggen waar geen banken zijn. Je kunt het onoverkomelijke niet redden of geluk schenken aan degenen die niet weten over vreugde, respect of wederkerigheid.

Leer emotioneel voor jezelf te zorgen, leer sterk te zijn, ook voor je eigen persoon.

Ik heb mezelf altijd sterk getoond, daarom ben ik als nooit tevoren uit elkaar gegaan. Ik heb mezelf altijd sterk, sereen en staand getoond. Bestand tegen stormen zonder om emotioneel asiel te vragen. De gevolgen waren verschrikkelijk. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Sasha Salmina