Heb je ooit gedacht dat je jezelf niet genoeg waardeert?

Als je jezelf niet genoeg waardeert, is dat misschien omdat je de negatieve gevolgen van deze onrechtmatigheid niet kent, waarbij je zelf een taxateur en een deel bent. Deze situatie kan verschrikkelijk zijn, zoals Laura Restrepo wijselijk zegt, "Je moet nooit de trouw onderschatten die elke persoon houdt aan zijn oude pijnen".

Vergeet niet dat de gevolgen van het onderschatten van jezelf niet alleen door jou worden betaald. Alle mensen om je heen, te beginnen met je kinderen, partner, familie, vrienden en collega's, zullen lijden aan je gebrek aan zelfrespect. Het feit dat je jezelf niet genoeg waardeert, zal je er dus als een klein persoon in een spiegel laten uitzien, terwijl je in werkelijkheid een aantal vermogens hebt waar je je totaal niet van bewust bent..

Hoe weet je of je jezelf voldoende waardeert

Het is moeilijk om een ​​realistisch beeld te hebben van onze eigen capaciteiten, terwijl het tegelijkertijd moeilijk is om een ​​grens te stellen die de uitdagingen scheidt die we kunnen bereiken met de moeite van die uitdagingen die buiten onze mogelijkheden liggen. Soms falen we en soms slagen we, iets dat veel conditioneert zoals we in het heden voelen en dat ons vaak het zicht op onze ware waarde doet verliezen.

Wanneer je jezelf niet genoeg waardeert, verwerf je meestal een reeks automatismen die je weggeven. Evalueer of ze aanwezig zijn in uw leven of geef u geen realistisch beeld van hoe u uzelf waardeert en hoe eerlijk uw waarderingsoefening met uzelf is. We gaan met hen mee vanuit de hand van sociaal psycholoog Xavier Molina, die ons door deze stormachtige zeeën zal leiden!

Automatismen die aangeven dat je de suficeinte niet op prijs stelt

Overmatige bescheidenheid

Een sleutel tot degenen die zichzelf onderschatten, is hun overdreven bescheidenheid. Betekent dit dat het slecht is om nederig te zijn? Nee, dit betekent dat de negatieve connotaties verschijnen bij overschrijding. Dit feit wijst op een persoon als onzeker.

Wat kun je doen als je in deze groep zit? Accepteer de complimenten. Als iemand je prijst, heb je het gevoel dat je die behandeling verdient, want zo is het. Terwijl nederigheid een geweldige deugd is, kan het zelfs een probleem van zelfrespect zijn, dus laat ze je entertainen als je het verdient.

Overmatige evaluatie van meningen van anderen

Vergeet niet dat iedereen aan alles denkt. Maar bij veel gelegenheden komen zulke meningen niet voort uit een rigoureus proces van denken en analyseren. Dat betekent niet dat ze geen pijn kunnen doen of betrouwbaar zijn, maar we moeten weten dat ze niet altijd een te hoge waardering verdienen..

Als wat een ander denkt dat te belangrijk voor ons is, misschien onderschatten we onszelf. Onzekere mensen overschatten de mening van anderen. Dus we moeten ons niet geschonden voelen door wat anderen zeggen. Uw opmerkingen zijn evenmin meer valide dan die van u.

Zet het welzijn van anderen voor het uwe

Het is niet slecht om na te denken over het welzijn van anderen. Het op eigen houtje zetten kan een waardevolle en altruïstische houding zijn. Het constant doen is een duidelijk symptoom van onderschatting. Waarom denk je dat het geluk van anderen belangrijker is dan het jouwe??

Denk je echt dat het zinvol is om anderen gelukkig te maken ten koste van je eigen geluk?? Als u geen volledig persoon bent, hoe kunt u anderen ertoe brengen om te zijn? Je weet niet wat het is om je goed te voelen omdat je het niet voelt, dus je kunt alleen maar ongeluk en onvrede overbrengen. Als de andere persoon je niet goed wil zien, moet je misschien de relatie heroverwegen.

"Er is geen plicht dat we net zo veel onderschatten als de plicht om gelukkig te zijn"

-Robert Louis Stevenson-

Je voelt je wit van plagen

Een persoon die wordt onderschat en onzeker is, zal altijd het doelwit zijn van de grappen van anderen. Elke opmerking, uiterlijk of gebaar kan verkeerd worden geïnterpreteerd, waardoor er angst ontstaat.

Maar denk niet dat iedereen om je heen aan je denkt. Voor een zelfverzekerde persoon doen deze houdingen er niet toe als ze bestaan, omdat ze soms denkbeeldig zijn. We moeten niet wachten om van anderen te houden, maar van onszelf.

Twijfels aan uw mogelijkheden

Als jij een van degenen bent die denkt dat je iets niet kunt, is dat omdat je het niet kunt doen. Je gedachte is je grootste vijand, dat wil zeggen jezelf. Je bent je niet bewust van de vele mogelijkheden en mogelijkheden die je daadwerkelijk hebt.

Wees geen defaitist. Je hebt enorme mogelijkheden en mogelijkheden en je kunt met wat je voorstelt. Ja, probeer je voeten op de grond te planten. Je zou bijvoorbeeld je eigen bedrijf kunnen opvoeden, maar de paarden niet laten vliegen. Altijd binnen het realisme, wees je bewust van hoeveel je kunt bereiken als je van plan bent.

Vermijd het verlaten van de comfortzone

De comfortzone is echt comfortabel. In een grijs, routinematig en repetitief bestaan ​​voelen veel mensen zich veilig. Ze vermijden koste wat het kost om weg te gaan uit angst voor wat er kan gebeuren. Ze denken altijd in negatief, in de overtuiging dat elke verandering erger zal zijn.

Dat is een duidelijk gebrek aan zelfrespect. Als we in de comfortzone gaan en onszelf ervan overtuigen dat dit de beste is, zullen we uiteindelijk geloven dat dit het geval is. Maar er zijn manieren om onszelf meer te waarderen en het avontuur te wagen buiten het comfort van het slechte door een bekende.

"Er is een principe dat zich verzet tegen alle informatie, die zich verzet tegen elk onderzoek, die nooit ophoudt de mens in een eeuwige onwetendheid te houden ... Het is het principe van het afwijzen van wat niet is onderzocht"

-Herbert Spencer-

Dus je weet het, Als je jezelf niet genoeg waardeert, verlies je een aantal kansen. Veiligheid en persoonlijke ontplooiing moeten onze doelen zijn. Alleen van hen kunnen we gelukkig zijn en anderen gelukkig maken.

Onderschat nooit je woorden Woorden zijn krachtig en daarom moet je ze nooit onderschatten. Wist je dat ze je zelfvertrouwen in seconden kunnen vernietigen? Draag ze niet op aan jezelf. Meer lezen "