Gaslicht, de meest subtiele en bijtende vorm van misbruik

Heeft iemand je ooit laten geloven dat je gek was? Wat heb je zo vaak bevestigd, is er nooit gebeurd? Wanneer ze je laten twijfelen aan je criteria, wat je denkt dat er is gebeurd, kun je je verward voelen en zelfs in een depressie vervallen. Het is een zeer effectieve strategie van manipulatie die veel mensen gebruiken om mensen te laten lijden en van anderen te profiteren. We hebben het over Gaslicht, ook bekend als gaslicht, de meest subtiele en corrosieve vorm van misbruik.

De term "Gaslighting" is niet willekeurig gekozen, maar is afkomstig uit een film die bekend staat als "Gaslight", waarbij de hoofdpersoon zijn vrouw doet geloven dat hij gek werd en dat hij naar een psycholoog moest gaan. Dit alles heeft een einde, steel je fortuin. Een echte marteling voor iedereen die het slachtoffer wordt van deze brutale misleiding.

Gaslicht is een vorm van psychologisch misbruik.

Gaslighting, het wapen van de manipulators

Hoewel we nog niet nauw verbonden zijn met deze term, is de waarheid dat Gaslighting wordt veel vaker gebruikt dan we denken. Het is een van de wapens van de manipulators, waarmee ze het slachtoffer gek kunnen maken en uiteindelijk onderwerpen aan wat ze willen. Moet u enkele voorbeelden zien? Misschien ben je bekend.

Stel je voor dat er een paar is waarin een van de leden tegen de ander zegt dat wanneer ze een bepaald gesprek voerden, hij zich gekwetst voelde. De andere persoon vertelt hem dat hij zich dat niet herinnert, dat hij het uitvindt en dat hij dat nooit heeft gezegd. Hoewel dit kan worden betwijfeld, de manipulator net iets heel belangrijks zaaien: het zaad van twijfel.

Van daaruit zullen zich een aantal omstandigheden voordoen die het slachtoffer zullen herinneren op het moment dat zijn partner hem vertelde dat de dingen niet waren zoals ze zich dachten. In het gezicht van een andere soortgelijke situatie die gebeurt, de manipulator zal je vertellen dat hij overdrijft, dat hij liegt, dat zijn extreme gevoeligheid hem parten speelt. Het zaad zal ontkiemen en, beetje bij beetje, de andere persoon kan gaan denken dat hij echt de dingen eruit haalt.

Als je begint te liegen om te voorkomen dat je door de realiteit wordt veranderd of als je je ideeën en acties voortdurend in twijfel trekt, ben je misschien het slachtoffer van manipulatie.

In de meest extreme gevallen verbergt de persoon die dit soort misbruik uitvoert objecten en voortdurend zorgt ervoor dat de ander denkt dat hij een verkeerde perceptie heeft en dat zijn herinneringen betrouwbaar zijn. De reden waarom dit wordt uitgevoerd, is eenvoudigweg om zich aan de ander te onderwerpen, kracht te voelen, pijn te doen of een bepaald doel te bereiken, zoals in de film "Gaslight". Wat we wel weten is dat het een duidelijk teken is van een giftige relatie waarin een van zijn leden grote onzekerheid krijgt, voortdurende twijfels over wat hij gelooft dat waar is en een absolute afhankelijkheid van de mening van anderen.

De onzichtbare emotionele manipulatie We kennen allemaal manieren om te manipuleren: chantage, beledigingen ... Maar er is een ander soort manipulatie, zeer schadelijke, onzichtbare emotionele manipulatie. Meer lezen "

Vertrouw op je intuïtie

Is het moeilijk om uit een dergelijke situatie te komen?? Natuurlijk, ja, vanaf al die plaatsen waar een persoon bereid is om ons te manipuleren. Maar het is niet onmogelijk. Daarom is het belangrijk om bepaalde sleutels in gedachten te houden die ons in staat stellen onze ogen te openen en uit een situatie te komen zoals we beschrijven, voor het geval iemand op enig moment Gaslighting probeert te doen.

De eerste van deze toetsen is vertrouw op onze intuïtie. Wanneer we voelen dat er iets vreemds is, dat iets niet bij ons past, kunnen we de hele waarheid niet aan de ander geven. Ons instinct spreekt tegen ons en we moeten ernaar luisteren. Hij heeft meestal minstens zoveel "reden" als iemand anders kan hebben.

De tweede van de toetsen is zoek geen goedkeuring van de ander. Dit doen we vaak vanwege een laag zelfbeeld of omdat we afhankelijk zijn van die acceptatie. Maar als ons instinct ons al vertelt dat iets stinkt, geef dan niet de reden aan wie ons vertelt dat een bepaald gesprek nooit heeft plaatsgevonden.

Laat ons weten hoe we ons voelen en hoe we het leven. Laten we duidelijk maken dat er ook de mogelijkheid bestaat dat de ander is vergeten wat er is gebeurd en dat we hem niet beledigen wanneer we zijn herinneringen in twijfel trekken, net zoals de ander niet beledigd zou moeten zijn als hij onze vragen in twijfel trekt..

De derde van deze toetsen is blijf stevig in onze limieten. Als de andere persoon tegen ons schreeuwt, als hij kwetsende woorden met ons gebruikt of we merken dat hij ons probeert te gebruiken om te doen wat hij wil, laten we het dan laten zien en niet laten passeren. We staan ​​niet toe dat iemand onze grenzen overschrijdt of het idee versterkt dat ze het ongestraft kunnen doen, omdat ze onoverkomelijk moeten zijn. Zodra we toegeven, is er geen weg meer terug en een psychologisch grof persoon zal van deze gelegenheid gebruik maken.

Gaslicht kan ons zelfrespect vernietigen, ons het vertrouwen in onze criteria doen verliezen, angststoornissen veroorzaken en zelfs tot een staat van depressie leiden.

We kunnen aan onszelf twijfelen, maar in zo'n geval is het het beste om zelfstandig naar bewijsmateriaal te zoeken. Denk dat Gaslighting een strategie is die zich voedt het geloof dat we een realiteit ervaren die heel anders is dan wat een objectieve verteller zou beschrijven. Daardoor beginnen onze gedachten obsessief te worden, waardoor dit idee nog sterker wordt.

Het is belangrijk om weg te komen van de persoon die ons zo slecht doet voelen neem afstand en analyseer de situatie vanuit een nieuw perspectief waar manipulatie niet kan ingrijpen. Door de reden aan de ander te geven, wanneer dit ons laat twijfelen aan onszelf, zal het ons de kracht geven om ons te vernietigen.

Ik wil leren om geen misbruik toe te staan. Misbruik is overal, maar waarom? Er zijn mensen die mishandeling lijken aan te trekken, ontdek waarom. Meer lezen "