Tussen ruzie en gelukkig zijn, ben ik liever gelukkig

Bespreken absorbeert vaak onze energieën, het laat ons zonder kracht, zonder verlangen en zonder illusie. Woede verstikt ons in zo'n mate dat ze uiteindelijk hun leven afnemen van ons emotionele welzijn.

Wanneer gevechten gewoon worden en we niet uit de spiraal kunnen komen waarin we onszelf hebben gekregen, lijden we. En veel. Daarom zijn er tijden dat we letterlijk moeten vluchten.

We mogen de mensen om ons heen liefhebben, maar Wanneer discussies een levensstijl worden, worden we een soort van 'emotionele boeman' en we weten alleen hoe we moeten mopperen en boos worden.

Het belang van discussiëren in zijn juiste maat

Het gaat niet om nooit discussiëren, maar weten hoe de redenen te kiezen waarom het de moeite waard is en waarom niet. In die zin moet discussiëren ons dienen om ons te begrijpen, te valideren en te respecteren; om ons nooit op een constante manier te pijnigen.

Wat gebeurt er? wanneer we zo worden gedomineerd door prikkelbaarheid, kunnen we niet reageren op logica. Daarom is het belangrijk dat we de frustratie leren accepteren dat iemand niet hetzelfde denkt als wij en dat er daarom een ​​conflict ontstaat.

We moeten dus weten wat we moeten bespreken en waarom niet. Ik bedoel, om dit te voorkomen is nooit een teken van inferioriteit, overgave of lafheid. Weten hoe te bespreken en zelfs boos te worden in de juiste maat is weten hoe om te gaan met onze emoties, dat wil zeggen emotionele intelligentie hebben.

"Iedereen kan boos worden, dat is heel eenvoudig. Maar boos worden op de juiste persoon, in de exacte mate, op het juiste moment, met het juiste doel en de juiste manier, dat is zeker niet zo eenvoudig "

-Aristoteles-

De koude oorlog als gevolg van frequente woede

Wanneer we iemand doelbewust en doelbewust negeren, wordt er gezegd dat we de wet van het ijs toepassen. Dit is zoiets als iemand slaan met de wrede zweep van onze onverschilligheid zonder enige vorm van uitleg of eerbied te bieden.

Vanzelfsprekend is dit nooit voldoende, hoe giftig de persoon aan wie we het ook toedienen. Sterker nog, laten we zeggen dat het de wreedste manier is om iemand te straffen.

Wees omdat we een spiraal van woede of conflicten willen beëindigen die ons uitputten, dat is omdat we niet weten wat we moeten doen om van iemand af te komen, de ijswet is een echte marteling (en daarom een ​​ondraaglijk gedrag).

De wet van ijs is een vorm van emotioneel misbruik die echt destructief is voor mensen en voor relaties. Dit komt omdat als er iets is waar we niet op voorbereid zijn, wordt het onverschillig. Dus, omdat we onszelf niet opzettelijk iemand mogen schaden, moeten we vermijden om het toe te passen.

Bespreek zonder te stoppen, we hebben energie om te leven

Wanneer frequente discussies tot woede leiden, worden we boos op onszelf. We zijn gefrustreerd door de onmacht om ons nooit te accepteren en niet te begrijpen, we worden boos omdat we niet van elkaar kunnen genieten.

Beetje bij beetje stoppen we ons goed te voelen en elke keer voelen we ons meer verward door ons gebrek aan verlangen om ons te verzoenen of zelfs te praten. Dit is natuurlijk, want aan het einde van de dag hebben we ons verzet tegen de mogelijkheid om onze meningen en gevoelens te uiten.

hoe dan ook, elke woede die we toevoegen veronderstelt een nieuwe straf voor onze identiteit en onze interne goedkeuring. Daarom moeten we een manier vinden om te breken met de gewoonte om ruzie te maken voor onzin, alles te breken en je zorgen te maken om wat echt belangrijk is: leef en waardeer de goede dingen die we om ons heen hebben.

In woede en woede zijn onze angsten verborgen. In emoties die onaangenaam voor ons zijn, zoals woede en woede, worden verborgen boodschappen onthuld. Ontdek wat ze ons willen vertellen. Meer lezen "