Wat is de wet van minimale inspanning?

De wet van minimale inspanning werpt een waarheid op die bijna iedereen kent, door louter gezond verstand. Hij zegt dat wanneer iets op verschillende manieren kan worden gedaan, altijd de beste optie is is degene die minder energie verbruikt. Waarom? Omdat het efficiënter is, wat ons ertoe brengt om met minder inspanning hetzelfde resultaat te behalen.

Inspanning is een attribuut dat meer waarde geeft, objectief en subjectief, voor de projecten. Een edelsteen heeft meer waarde omdat het schaarser is en daarom is het noodzakelijk om meer moeite te doen om het te vinden. Een behaald doel wordt meer gewaardeerd als het het overwinnen van grote obstakels impliceert. In principe kunnen we dus zeggen dat we het erover eens zijn dat inspanning een positieve en prijzenswaardige waarde is.

Nu genereert niet altijd een grotere inspanning betere resultaten. U kunt een boekhouding met de hand houden. Voeg toe, trek af en voer alle bewerkingen uit via handmatige berekening. Hetzelfde wordt bereikt met software in veel minder tijd en met een grotere garantie voor afwezigheid van fouten. In dat geval is de hoeveelheid geïnvesteerde inspanning niet evenredig met de behaalde resultaten. Eigenlijk was er in het eerste geval verspilling van energie.

De wet van minimale inspanning probeert de moeilijkheid niet weg te nemen en moedigt ons ook aan om alleen taken te kiezen die gemakkelijk zijn. De aanpak richt zich in plaats daarvan op het vinden van manieren om de inspanning die nodig is om een ​​doel te bereiken te verminderen. Laten we dit in meer detail bekijken.

"Het geheim van mijn geluk ligt in het niet streven naar plezier, maar om plezier te vinden in de inspanning".

-André Gide-

1. De obstakels en de wet van minimale inspanning

De wet van minimale inspanning hangt nauw samen met het opgeven van controle en alles laten stromen. Sommigen denken misschien dat het een aanpak is die een te ontspannen of zorgeloze houding verheft, maar dat is het niet. Een ding is om te zoeken naar de eenvoudigste manier en een andere heel anders om nalatig of onverantwoordelijk te zijn.

Waar het uiteindelijk om gaat is om een ​​nieuwe positie in te nemen voor de obstakels. De moeilijkheden zijn er. We vinden ze in de meeste dagelijkse taken. Soms doen we enorme inspanningen en desondanks gaan de dingen niet zoals we verwachten. We voelen ons overweldigd door alles wat we moeten doen en elke keer kost het ons meer om onze wil te doen om het te bereiken.

De obsessieve houding ten opzichte van werk leidt ons gemakkelijk tot stress en vervolgens tot blokkering. Dat is het moment waarop we worstelen tussen de totale weerstand om te blijven werken en de verplichting om dat te doen. De emotionele energie die we gebruiken in dit debat is zo groot dat we compleet vermoeid raken, terwijl onze resultaten niet de beste zijn.

Van daar naar constante frustratie is er maar één stap. Wat we doen is niet evenredig aan wat we bereiken. We worstelen veel om ons te concentreren op die werkverplichtingen en raken uiteindelijk beu. Toch moeten we onze plicht vervullen. Dat is het moment waarop een van de principes van de wet van minimale inspanning geldig wordt: de productiviteit is niet afhankelijk van de hoeveelheid energie die we investeren, maar van helderheid en inspiratie om de acties te begeleiden.

2. Inspiratie en productiviteit

De wet van minimale inspanning stelt dat het gemakkelijke in principe als goed moet worden gewaardeerd. Het stelt ook dat minder meer is en dat "goed" voldoende is. Met andere woorden, de eenvoudigste paden, die minder inspanning vergen, zijn de beste. Evenzo benadrukt hij dat er tijden zijn dat een minder perfectionistische houding ons mogelijk kan leiden tot betere resultaten.

Er zijn veel manieren om dingen te doen, maar we zijn ons daar niet altijd van bewust. Soms zijn we niet eens duidelijk over de methode die we gebruiken. Misschien ontwikkelen we de activiteiten zoals we anderen hebben zien doen, of zoals iemand ons heeft verteld dat we ze moeten uitvoeren. Maar we zijn niet gestopt om te denken of de manier waarop we het nemen, in werkelijkheid de beste manier is om het doel te bereiken.

De wet van minimale inspanning zegt dat als je je overweldigd, geblokkeerd of beu voelt met een activiteit, ga er niet mee door. Je lichaam en je geest schreeuwen je toe om te stoppen. U bent op dat moment aangekomen om de taken op een mechanische manier uit te voeren en u betaalt de prijs. Door stil te staan, door niets te doen, of door een pauze in te lassen, breng je een verandering van schema teweeg.

Het is tijd om iets te doen dat je energie oplaadt. Iets lonend waarmee je jezelf in een ander perspectief plaatst. Wat hierna volgt, is nadenken over hoe u tegenover uw verplichtingen staat. Is er een eenvoudigere manier om ze te ontmoeten? Zijn er onnodige stappen die u zou kunnen verwijderen? Denk aan vijf verschillende manieren om hetzelfde te doen. Geëvalueerd. Vraag. Laat de creativiteit stromen. Laat de inspiratie verschijnen en je zult zien hoe je met betere en vooral gemakkelijker methoden komt.

3. De geest moet de weg vinden om te stromen

We zijn het erover eens dat een vloeiende geest effectiever is en veel inspanningen bespaart. Wat we vaak niet weten, is de manier om die geest te laten stromen. Volgens de principes van de wet van de minste inspanning, moet aan vijf voorwaarden worden voldaan om dit te laten gebeuren. Ze zijn de volgende:

• Werk eraan klagen minder en stoppen anderen de schuld te geven.
• Probeer een situatie niet te veranderen, want ja, accepteer het liever, probeer het te begrijpen.
• Probeer je probleem te observeren alsof je een toeschouwer bent en niet de hoofdpersoon ervan
• Open je geest en sta open voor nieuwe opties en nieuwe paden.
• Werk om nieuwe antwoorden en oplossingen te vinden, totdat iemand verschijnt die je echt motiveert om te handelen.

De koppige weerstand om situaties te accepteren draagt ​​alleen maar bij aan je blokkering. Klachten, anderen de schuld geven en de werkelijkheid verzaken zijn vormen van verzet. Wanneer die weigering om het schema te veranderen wordt overwonnen, wordt de beslissende stap gezet zodat de geest begint te stromen. Dit vergemakkelijkt het ontstaan ​​van inspiratie, met al zijn creatieve kracht.

4. Het belangrijkste: geniet ervan

Als we genieten van wat we doen, krijgen we meestal betere resultaten. Het is duidelijk. We doen meer moeite om onze aandacht en interesse vast te leggen. Het is een genot om ons eraan te wijden. De tijd vliegt en we hebben geen moeite om extra inspanningen te leveren omdat alles beter is. we stromen.

Is er echt een manier voor ons om van de verplichtingen te genieten?? Er is altijd een manier om een ​​activiteit aan het spel te koppelen. Laten we veronderstellen dat wat we moeten doen, iets saai en mechanisch is, zoals het plaatsen van 500 vervelende records in een database. Wat als we proberen om competenties voor te stellen met onszelf? Meet de tijd en overtref herhaaldelijk ons ​​eigen merk.

De wetenschap heeft dat gezegd een manier om ons te helpen die taken te doen die volledig vervelend zijn, is eraan werken gedurende 20 minuten. Na die tijd, maak een snee, een pauze. En dan wordt de cyclus herhaald. Heb je geprobeerd het te doen? Probeer het en u zult zien hoe het aantal fouten dat u maakt afneemt.

Tot slot: wees flexibel

Om de wet van minimale inspanning in praktijk te brengen zodat uw inkomsten voordelig zijn, is intelligentie vereist. Een goed deel van onze activiteiten is ontwikkeld in een dynamiek waar het om de inertie gaat. In zeldzame gevallen vragen wij ons af of routinematige procedures die goede resultaten bieden een effectiever alternatief kunnen hebben.

Sommige van onze 'dure' routines worden dus een soort keurslijf. Niet alleen onze handelingen conditioneren, maar ook, en het belangrijkste, ons denken. Zonder te beseffen op welk moment, leven we van rigide schema's waarin we ons gevangen voelen. Dat is waar de wet van de minste inspanning ons kan helpen meer constructieve en effectieve manieren te kiezen.

Het waardevolle aan dit perspectief is dat het zich richt op creativiteit en plezier. We kunnen ook gewoontes introduceren die ons stimuleren om meer verbeeldingskracht te hebben en meer na te denken over ons eigen welzijn. Het kiezen van het gemakkelijkste pad maakt ons beter en stelt ons in staat om opmerkelijkere resultaten te bereiken.

Perfecte kinderen, trieste kinderen: de druk van de vraag De perfecte kinderen weten niet altijd hoe ze moeten glimlachen, en ze kennen ook niet het geluid van geluk: ze zijn bang fouten te maken en bereiken nooit de verwachtingen van hun ouders. Meer lezen "