EMDR de psychologische techniek om traumatische ervaringen te behandelen

EMDR-therapie (oogbewegingen) heeft een zeer specifiek doel: het effect van traumatische ervaringen verminderen. We zijn zeker voordat er een nieuw psychologisch model dat de impact van negatieve emoties door middel van bilaterale stimulatie, dat wil zeggen vermindert, door het oog van beweging, bepaalde geluiden of kinesthetic stimuli, zoals aftakking.

Een behandeling op basis van de beweging van de ogen? Het is heel goed mogelijk voor meer dan een van onze lezers om naar deze therapeutische benadering te kijken met een mengeling van nieuwsgierigheid, vreemdheid en een penseelstreek van scepticisme. Wanneer iemand echter dieper ingaat op zijn techniek, krijgt hij enige interesse. Dat moet gezegd worden het is een relatief nieuwe therapie, en dat ondanks het feit dat het niet de impact heeft veroorzaakt die oorspronkelijk werd verwacht, steeds meer therapeuten worden aangemoedigd om het te gebruiken.

Het doel van EMDR is om eerdere ervaringen te verwerken en de bijbehorende emoties op te lossen. Negatieve gedachten en gevoelens die niet langer bruikbaar zijn, worden vervangen door positieve gedachten en gevoelens om gezonder gedrag aan te moedigen.

Het werd ontwikkeld in de jaren 80 door Francine Shapiro, een neuroloog en cognitief-gedrags psychotherapeut. Het doel van deze arts van het Institute of Mental Research in Palo Alto, Californië, was om een ​​specifieke techniek te bieden voor de behandeling van posttraumatische stress. Naar zijn mening was er geen specifieke strategie die patiënten zou kunnen helpen de impact van het trauma of het effect ervan op de hersenen, het gedrag of de manier waarop we met elkaar omgaan te verminderen..

Zo heeft Shapiro enige tijd onderzoek gedaan naar de meest avant-gardistische procedures om een ​​klinische strategie vorm te geven die net zo nieuw is als voor veel psychiaters controversieel. Echter, zoals ze aangeeft: slechts één sessie is voldoende om het effect ervan te beoordelen.

Doelstellingen van EMDR-therapie

Het doel van EMDR-therapie of desensibilisatie en opwerking door oogbewegingen is veelvoudig. Aan de ene kant probeert het het specifieke probleem van de patiënt te identificeren. Vanaf hier, De therapeut die getraind is in deze reeks technieken, zal u helpen die traumatische ervaringen te verwerken om de emoties geassocieerd met deze gebeurtenissen te verminderen en op te lossen..

Negatieve gedachten en gevoelens worden vervangen door meer inclusieve. Het doel is in wezen om elke persoon te helpen zijn eigen interne realiteit beter te beheren om gezonder gedrag te vormen.

Het moet echter gezegd worden dat EMDR-therapie niet uitsluitend gericht is op het omgaan met traumatische gebeurtenissen (agressies, verliezen, effecten van oorlogen, enz.).. In de afgelopen jaren vertoont het opmerkelijke effectiviteit op verschillende gebieden. Ze zijn de volgende:

• Angststoornissen.
• fobieën.
• Angstcrisis.
• Eetstoornissen.
• verslavingen.

De EMDR-techniek heeft daarom een ​​zeer duidelijk doel. Focus op elke patiënt op een bepaalde manier om dat genezende mechanisme te vinden dat inherent is aan elke persoon om hun herstel te bemiddelen. Niet alle gevallen zijn hetzelfde en niet alle reageren op dezelfde technieken.

Dus, zodra de meest geschikte strategie is geïdentificeerd in elk geval, we gaan door met het instellen van een systeem van sensorische stimulatie waarmee de hersenen die emoties en negatieve gedachten kunnen verwerken. Laten we echter in meer detail zien hoe deze techniek wordt uitgevoerd.

Wat is EMDR-therapie??

EMDR-therapie kan variëren van drie sessies tot een behandeling van twaalf maanden. Alles hangt af van de incidentie van het trauma, de fobie of de psychische stoornis die de patiënt lijdt. ook, iets waarop dit type benadering is gebaseerd, is de juiste training van de therapeut in dit soort technieken. Omdat we het niet alleen hebben over een persoon die zijn vingers beweegt, zodat de patiënt die beweging met hun ogen volgt.

EMDR is gebaseerd op meer strategieën, meer dynamische vereist vaardigheid, intelligentie en intuïtie dat een goede professional die weet hoe hij zijn patiënt te begeleiden om je naar een echte adaptieve resolutie. Dat therapeutische eind waar de negatieve symptomen te verminderen, een verandering van overtuigingen bevorderen en op zijn beurt de persoon in staat stellen om beter te kunnen functioneren in hun dagelijks leven.

Fasen van de interventie:

• Persoonlijke geschiedenis en behandelplanning.
• voorbereiding. Het probeert vertrouwen te stellen bij de patiënt en uit te leggen waar de behandeling uit zal bestaan.
• Evaluatie. Negatieve emoties en gevoelens worden geïdentificeerd.
• Desensibilisatie ⇔ oogbewegingstechniek.
•  Installatie. Moment waarin negatieve gedachten en emoties moeten worden vervangen door meer inclusieve en positieve.
• Bodyscan. We gaan verder met evalueren of de patiënt herinneringen aan het trauma kan onthouden zonder negatieve gevoelens te ervaren.
• Afsluiting van de sessie en herevaluatie.

Technieken die bij de behandeling worden gebruikt

EMDR leent daadwerkelijk verschillende modellen, benaderingen en technieken om uw behandeling op te zetten. In zijn psychotherapeutisch weefsel is het geïntegreerd uit cognitieve psychologie, humanistische, gedrags- en bioinformationele verwerking. Het meest kenmerkende is ongetwijfeld bilaterale stimulatie, die zich op verschillende foci richt:

• visual: De therapeut beweegt een vinger voor de patiënt, zodat de patiënt hem met zijn ogen kan volgen. Er wordt gezegd dat deze snelle oogbewegingen "knopen" losmaken in het geheugen waar negatieve emoties geconcentreerd zijn. Sommige mensen hebben de theorie dat deze strategie de REM-slaap nabootst (aangezien deze slaapcyclus ons ook toestaat om dagelijkse ervaringen en herinneringen te "zuiveren"). Ook speculeren anderen dat de afwisselende aandacht van de linker en rechter blik de hersenhelften naar een grotere balans brengt.
•  auditieve: De therapeut past bepaalde geluiden toe in de oren van de patiënt om kalmte of een specifieke emotionele toestand te genereren.
• kinesthetic (Tapping): in dit geval penseelt de therapeut de handen of schouders van de patiënt voorzichtig. Op deze manier proberen we ook de spanning en de impact van negatieve emoties te verminderen.

Tot slot is het mogelijk dat dit type therapeutische interventie onze aandacht blijft trekken (en de twijfel oproept). Sommige mensen beschrijven het als een pseudowetenschap en er is ook iemand die wat meer duidelijkheid mist in zijn methodologie.

Als er echter één ding is dat we weten, is dat Het heeft grote betekenis in de Verenigde Staten en heeft volgens Dr. Shapiro zelf al meer dan twee miljoen mensen geholpen. EMDR is vandaag een alternatief met blijvende resultaten in veel gevallen en daarom is het de moeite waard om er rekening mee te houden. Hoe het ook zij, het is altijd positief om meer middelen te hebben om de impact van ongewenste gebeurtenissen op de mens aan te pakken.

], 'Div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ( 'rood', [ 'valse']) .setTargeting ( 'afdeling', [ '19']) .setTargeting ( 'url', [ '/ EMDR-the-art-to-treat psychologische - ervaringen-traumatisch / ']) .setTargeting (' onderwerp '[' default ']) .setTargeting (' tags', [ 'psychologie', 'oogbewegingen Therapy', 'therapie']) .setTargeting ( 'marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );