Het geluid van de kinderen die vertrekken

De romantische dichter Gustavo Adolfo Bécquer zei ooit dat "eenzaamheid heel mooi is ... wanneer je iemand hebt om je erover te vertellen". Maar soms onze gemoedstoestand wordt gekenmerkt door het geluid van verandering en transformatie, iets dat gebeurt in alle gebieden, inclusief het gezin.

Een van de meest voorkomende transformaties binnen de natuurlijke evolutie van familiedynamica is de emancipatie van kinderen. Veel ouders voelen deze scheiding van hun kinderen met de vreugde om getuige te zijn van een belangrijke stap voor iedereen en met de hoop tijd te hebben om te doen wat ze moesten degraderen met de geboorte van degenen die nu vertrekken.

Aan de andere kant is deze vreugde vaak tegengesteld aan het gevoel van verdriet dat is geboren om te voelen dat ze weggaan en waarschijnlijk niet zullen terugkeren. Het is deze laatste sensatie die, met een intensiteit en duurzaamheid in de tijd, aanleiding geeft tot het syndroom van het lege nest.

"Eenzaamheid is soms het beste gezelschap, en een korte pensionering brengt een zoete terugkeer"

-John Milton-

Waarom het lege-nest-syndroom?

Wanneer een kind, vooral de laatste, het huis verlaat, lijden zijn ouders aan een diep vacuüm. Op deze manier zal iets dat sociaal geaccepteerd is als een jongen die vertrekt om zijn eigen gezin te vormen, de stemming markeren van degenen die achterblijven.

Achterlaten? De waarheid is dat nee. Een zoon die het huis verlaat, laat niemand achter. Hij volgt gewoon zijn pad en verandert zijn huis, maar zijn ouders zullen altijd een fundamenteel onderdeel van zijn leven zijn. echter, het feit dat een jongen de kern van het gezin verlaat om zijn eigen huis te vormen, kan grote pijn bij de ouders veroorzaken. Dit geval is meestal bijzonder pijnlijk en leeg bij moeders, die voelen hoe hun nageslacht zich van hun armen verwijdert.

Volgens de gezondheids psycholoog specialist in psychopathologie en gezondheid en expert in cognitieve gedragstherapieën, Sara Montejano, zijn situaties die ouders enorm kunnen beïnvloeden. In het geval van moeders die de hele zin van hun leven in de zorg voor hun kinderen hebben gestopt, moeten ze een grote verandering tegemoet treden, omdat het "kind" dat de raison d'être was er niet meer is. Als verzorger is het niet langer nodig, wat leidt tot een groot gevoel van leegte.

Een gemoedstoestand waarin eenzaamheid en leegte de boventoon voeren

eindelijk we kunnen het lege-nest-syndroom beschouwen als een sociaal geluid dat de stemming van bepaalde mensen markeert. En deze mensen zijn de basis van een samenleving als de onze, stevig verankerd in de familie.

Wat is tenslotte een familie-gebaseerde samenleving, zo niet de constante creatie en evolutie ervan? Op een dag verliet een zoon het huis om zijn eigen familiekern te vormen. Dat wil zeggen, het zijn twee families die hun structuur hebben veranderd, een nieuwe en een die is getransformeerd. Een natuurlijk en perfect sociaal feit.

echter, een situatie die voor het blote oog normaal zou moeten lijken, kan pijn, frustratie en eenzaamheid veroorzaken. Een geluid waardoor bepaalde leden van het gezin lijden, wiens geestesgesteldheid schrikbarend valt.

Als een kind van huis gaat en we voelen dat met hem de kleuren van ons leven zijn verdwenen en de wens om ervan te genieten, misschien is het gevoel van "leeg nest" ons binnengedrongen, Wanneer niet overstromen:

• Kijk of je je nutteloos voelt en met een heel diep gevoel van eenzaamheid.
• Kijk of je een enorme nostalgie voelt naar vroegere tijden en leef herinneringen.
• Stel vast of verdriet de meest constante en overheersende emotie in je humeur is.
• Wat ooit de wens was om dagelijkse taken uit te voeren, vereist nu grote inspanning, Je voelt enorme demotivatie.
• Vermoeidheid en angst nemen je geest over.
• Ze lijken seksuele, communicatieve problemen, etc. met je partner.

De uitdaging om naar het lege nest te kijken

Het is duidelijk dat de mars van een zoon je humeur heeft ingekort. Nu heb je de uitdaging om de zin waarin je gaat leven te reconstrueren. Jarenlang leefde je in dienst van je kinderen. Je hebt veel tijd besteed aan hun ontwikkeling en training en nu moet je in jezelf investeren.

Het is belangrijk dat het vertrek van de kinderen een kans wordt en we zien het op zijn minst gedeeltelijk op deze manier. Plots heb je meer tijd voor jezelf en weet je misschien niet waar je het in moet investeren, maar ontdekken dat het een fascinerende taak op zich kan zijn. Een goede optie is om nieuw gedrag en vaardigheden te ontwikkelen en een sociale cirkel te verbreden die wordt geërodeerd door toewijding aan andere prioriteiten.

Volgens psycholoog Sara Montejano zijn deze nieuwe gedragingen en vaardigheden in principe gericht op het overwinnen van het lege-nest-syndroom. Wat we hiermee bedoelen, is dat het is raadzaam om vaardigheden te ontwikkelen om de ruis te verminderen waaraan negatieve emoties worden geboren.

"Weten hoe te luisteren is de beste remedie tegen eenzaamheid"

-anoniem-

Ouders die de relatie hebben onderhouden, zullen ook de uitdaging aan moeten gaan om hun huwelijk opnieuw te evalueren en samen de nieuwe situatie aan te nemen. Hiervoor is communicatie erg belangrijk, het uiten van emoties en, als we het hadden over een nieuw individueel tijdmanagement, spreken we in dit geval ook over een nieuw gedeeld tijdmanagement.

Op dit moment, Neem oude hobbies terug, ontdek nieuwe activiteiten, vind vrienden met wie je moet praten, activiteiten die kunnen werken als een goed matras terwijl we nieuwe vinden die motiveren. Aan de andere kant gebeurt er niets om woorden te delen met dat lawaai, er is niets mis met het bekennen dat we lijden, zolang we de verantwoordelijkheid van dit lijden voor onze kinderen niet dragen. Vergeet niet dat we uiteindelijk verantwoordelijk zijn voor onze emoties.

Wanneer het tijd is om afscheid te nemen van de kinderen (het lege-nest-syndroom) Afscheid nemen van uw kinderen is niet zo eenvoudig als we denken. Maar probeer nooit om hun vleugels te snijden om je beter te voelen. Ken het syndroom van het lege nest. Meer lezen "