Het Pollyanna-principe of het vermogen om alleen op het positieve te focussen

Het principe van Pollyanna vindt zijn oorsprong in de romans van Eleanor H. Porter. De hoofdrolspeler, een meisje met dezelfde naam, kan alleen focussen op de positieve kant van de dingen. Dit vurige en beslissende optimisme diende als inspiratie om de vooringenomenheid te definiëren die ons in wezen in staat zou stellen gelukkiger te leven en meer verbonden te zijn met anderen.

Is het echt gepast om onze persoonlijke visie te richten op de positiviteit die dit psychologische principe verkondigt?? Het is zeer waarschijnlijk dat de meeste van onze lezers ernstige twijfels hebben en sceptisch zijn. Soms, zoals we weten, kunnen die rooskleurige bril ons doen besluiten bepaalde hoeken van onze omgeving te verliezen, bepaalde nuances van grote relevantie die afbreuk doen aan realisme en objectiviteit aan onze visie..

"Het spel gaat over het vinden van iets om altijd blij mee te zijn".

-Pollyanna-

De bloei van de positieve psychologie onder leiding van Martin Seligman ondergaat momenteel ingrijpende hervormingen. Organisaties, zoals de University of Buckingham (de eerste wereldwijde instelling om hun studenten op te leiden en op te leiden in de fundamenten van dit perspectief) veranderen een aantal fundamenten. Een daarvan is de definitie van geluk.

In zekere zin kunnen we zeggen dat de "nieuwe" positieve psychologie het voorwendsel heeft opgegeven om ons te leren gelukkiger te zijn. De beroemde cultuur van geluk en al die boeken en zelfhulpwerken maken plaats voor een nieuw formaat, een nieuw perspectief. Een waar we tools kunnen geven om te weten hoe we met het negatieve en de tegenslagen moeten omgaan. Omdat we ons in het leven niet altijd kunnen concentreren op die stralende en optimistische kant, zoals de altijd resolute en levendige Pollyanna ...

Principe van Pollyanna, waar bestaat het uit??

Nadat ze wees was geworden, werd de kleine Pollyana gestuurd om bij haar bittere en strikte tante Polly te wonen. In plaats van op te geven, aarzelde het kleine meisje niet om dag in dag uit die levensfilosofie toe te passen die haar eigen vader al van jongs af aan aandroeg. Een waar je je werkelijkheid kunt veranderen in een spel waarin je alleen goede en positieve dingen kunt zien. Het deed er niet toe hoe ongelukkig een situatie was; Pollyana was in staat om elke omstandigheid met het grootste optimisme en vreugdevolle vastberadenheid op te lossen en onder ogen te zien.

Een opvallend effect van dit literaire karakter was ook de invloed die hij altijd op anderen had. Vroeg of laat belandde het meest gierige, apathische of trieste karakter in overgave aan die sprankelende en stralende persoonlijkheid van het meisje. De boeken van Eleanor H. Porter zijn doorgegeven omdat we een absolute sublimatie naar het positivisme zien, iets dat als inspiratie diende voor een paar psychologen van de jaren 70, Drs. Margaret Matlin en David Stang.

Hoe zijn mensen die het Pollyanna-principe toepassen??

• In een onderzoek dat in de jaren tachtig werd gepubliceerd, zagen Matlin en Stang bijvoorbeeld dat mensen met een duidelijke voorliefde voor positiviteit, ver van wat we misschien denken, er veel langer over doen om onaangename, gevaarlijke prikkels of die te identificeren. negatieve gebeurtenissen die rondom hem gebeuren. Met andere woorden, er is geen "blindheid" voor de realiteit zoals sommigen misschien denken.
• Het principe van Pollyana vertelt ons dat als je je volledig bewust bent van negatieve feiten en realiteiten in het leven, je ervoor kiest om je alleen te richten op de positieve. De rest doet er niet toe. Meer nog, zelfs betrokken bij een gebeurtenis van negatieve aard, zal de persoon zich inspannen om deze situatie te heroriënteren naar een meer optimistische exit.

Een bevooroordeeld geheugen gecentreerd op het positieve

Dr. Steven Novella, een gerenommeerde neurofysioloog aan de Yale University, heeft meerdere onderzoeken en onderzoeken uitgevoerd naar wat bekend staat als foutief geheugen of opslagfouten die zo vaak voorkomen bij mensen. Dus, een meer dan merkwaardig feit over het Pollyanna-principe of positiviteitsbias, is dat optimistische mensen herinneren zich gewoonlijk niet goed de negatieve gebeurtenissen uit hun verleden.

De kwaliteit van uw geheugen is optimaal en perfect, met elke gebeurtenis verwerkt als "positief". Aan de andere kant slaan de pijnlijke of complexe feiten ze niet op dezelfde manier op omdat ze ze niet significant vinden.

Positief en taalvoorkeur: we zijn allemaal Pollyanna

Deze gegevens zijn echt nieuwsgierig. In 2014 heeft de Cornell University in New York een studie uitgevoerd om uit te vinden of onze taal in het algemeen neigt tot agressiviteit of positiviteitsbias of het Pollyana-principe. Professor Peter Dodds en zijn team analyseerden meer dan 100.000 woorden in 10 verschillende talen en voerden zelfs diepe analyses uit van de interacties van onze sociale netwerken.

Dus, en zo opvallend als we denken onze taal en de berichten die we sturen hebben een duidelijk positief emotioneel gewicht. Deze conclusies vallen samen met de conclusies die de psychologen Matlin en Stang in de jaren '70 hebben vastgesteld, namelijk: we neigen naar "pollianisme"

Critici aan het begin van Pollyanna

Sommige psychologen praten liever over het Pollyana-syndroom in plaats van over het Pollyanna-principe. Met deze verandering van terminologie willen ze de aandacht vestigen op de beperkingen of zelfs verontrustende aspecten die deze psychologische dimensie kan leiden tot het "extreme".

Bijvoorbeeld, als we ervoor kiezen om ons alleen op die meer optimistische kant van het leven te concentreren, kunnen we een gebrek aan competentie vertonen wanneer we moeilijke situaties beheren. Het Pollyanna-principe helpt op sommige momenten, het is waar. Altijd een heldere en vrolijke visie van dingen hebben geeft ons motivatie, er is geen twijfel, maar reizen door het leven is ook nodig om te weten hoe je door de negatieve momenten heen moet lopen en van hen kunt leren.

Onze realiteit omvat lichten en schaduwen en we kunnen niet altijd de zonnigste kant kiezen.

Waar blijven we dan? Is het raadzaam om de filosofie van het Pollyanna-principe te volgen? De sleutel tot alles zoals altijd, is in balans. In die tussenliggende look die zich vastklampt aan de lichtgevende kant van het leven, maar die zijn ogen niet sluit of voor moeilijkheden uit de weg gaat. Positieve psychologie is immers altijd inspirerend, maar soms is het bereiken of niet slagen of vermijden dat bepaalde dingen met ons gebeuren, niet 100% afhankelijk van de houding die iemand heeft.

Alles dat blinkt, is geen goud, daarom moeten we voorbereid zijn om op de beste manier om te gaan met elke omstandigheid die weet hoe om te gaan met lichten, schaduwen en alle schalen van grijzen ...

Optimistische mensen moeten ook huilen Zelfs de meest optimistische, energieke en zonnige mensen weten hoe het is om door een depressie te gaan. Ze moeten ook huilen, stoom afblazen ... Lees meer "