Bruxisme en de oorzaken van tandenknarsen

Heb je ooit gehoord dat je je tanden slijpt tijdens de nacht? Heb je het gevoel gehad dat je wakker werd met pijn in je kaak? Als dat zo is, kun je last hebben van bruxisme, een onbewuste gewoonte die meestal tijdens de nacht optreedt. Bruxisme is onvrijwillig en treedt meestal op als gevolg van stress of een probleem dat we in onze gedachten ronddraaien.

Bruxisme veroorzaakt moeilijkheden en vermoeidheid bij het kauwen op hard voedsel

Het slijpen van je tanden lijkt in het begin misschien niet een zeer ernstige aandoening. echter langdurig bruxisme kan ervoor zorgen dat onze tanden en kaak worden aangetast. Daarom is het belangrijk dat we bepaalde methoden gebruiken om dit te voorkomen en ook dat we ontdekken waardoor het wordt veroorzaakt.

Bruxisme kan niet worden gecontroleerd

Bruxisme kan niet worden beheerst, net zoals u het openen of sluiten van uw hand regelt, omdat het zoals gewoonlijk 's nachts gebeurt, we ons dat niet bewust zijn. Zonder het te beseffen, wrijven we onze tanden tegen elkaar, waardoor ze slijten en gevoeliger worden. Op de lange termijn kunnen onze tanden niet zo goed blijven zitten als zou moeten.

Dit alles kan een ernstige pijn in de kaak veroorzaken die we 's morgens realiseren. Hoewel het in bepaalde gevallen ook overdag kan gebeuren. Stel je voor dat je plotseling een baan vindt die je op het laatste moment moet afleveren. Door je concentratiestand en je angst om het werk op tijd af te maken, vergeet je iets dat je aan het doen bent: knijp je tanden met kracht in.

Deze toestand zorgt ervoor dat we ons niet bewust zijn van het feit dat we onze tanden licht bewegen, waardoor ze tegen elkaar aan gaan wrijven. We realiseren ons pas wanneer we een stijve kaak en een sterke pijn opmerken. Het is mogelijk dat ons hoofd soms ook pijn doet. Er zijn gevallen waarin de persoon zo'n spanning op zijn kaak uitoefent die problemen veroorzaakt om zijn mond normaal te openen en te sluiten..

Bruxisme waarschuwt ons voor een probleem van stress of angst

Bruxisme kan nog verder gaan en andere soorten problemen veroorzaken, zoals oorpijn, eetmoeilijkheden of gevoeligheid van de tanden. Hoewel u zich misschien geïdentificeerd voelt met deze symptomen, wie zal verifiëren dat u echt last heeft van bruxisme, is een tandarts, waarvoor u een correcte diagnose moet stellen.

Leer uw emoties onder controle te houden Emotionele intelligentie stelt u in staat uw emoties en gevoelens te identificeren en te beheersen en weet hoe u daarmee moet omgaan, zowel positief als negatief. Meer lezen "

Psychologische oorzaken van bruxisme

Zoals we hebben gezien, lijkt het dat Er is een duidelijk onderdeel van stress zodat het tandenknarsen gebeurt. Misschien kan een excessieve werkbelasting of een probleem dat ons momenteel treft de oorzaak zijn van deze pijnlijke gewoonte. Maar wat gebeurt er als ik de oorzaak niet weet? Wat gebeurt er als ik 's nachts mijn tanden slijp zonder reden?

Het is waar dat bruxisme kan een duidelijke neurologische component hebben, waar een ziekte zoals multiple sclerose deze aandoening kan veroorzaken. Op andere momenten is het de manier waarop onze kaak en tanden zijn gerangschikt die ervoor zorgt.

Maar de meest voorkomende oorzaken zijn die met betrekking tot al die problemen die we niet hebben opgelost, die ervaringen die ons markeerden en waarvan we dachten ze opzij te laten, maar die daar doorgaan en op de een of andere manier hun manier van manifesteren is..

De spanning die je negeert, de moeilijkheden waaraan je je teruggeeft, komen op de een of andere manier naar buiten omdat ze een hoeveelheid energie opslaan die niet kan worden geaccumuleerd. Ze kunnen het op verschillende manieren doen, maar misschien is dit een van degenen die het moeilijk hebben om een ​​puur bewuste controle uit te oefenen. Dus, als u gevoelig bent voor stress of geen stress verdraagt, bent u een persoon die vatbaar is voor bruxisme.

Yoga, meditatie en ontspanningstechnieken in de praktijk, kunnen ons helpen om te ontspannen en bruxisme onder controle te houden

Er zijn veel manieren om van deze gewoonte af te komen. Gericht zijn op yogalessen, ontspanningstechnieken in praktijk brengen of naar een specialist gaan om te ontdekken welke problemen we hebben gesleept en nog steeds in onze gedachten draaien, kunnen ons helpen.

Een andere optie, misschien wel de meest gebruikte, is het gebruik van een spalk dat, hoewel het de oorzaken die bruxisme kunnen veroorzaken niet verhelpt, het de negatieve effecten met betrekking tot onze tandheelkundige gezondheid kan verlichten.

Als u een persoon bent die lijdt aan bruxisme, is het belangrijk dat u vraagt ​​naar de oorzaak van het bruxisme. Het verzorgen van onze geest is belangrijk en het knarsen van je tanden kan een wake-up call zijn dat nodigt ons uit om na te denken over ons leven.

Yoga: voordelen voor de gezondheid van degenen die het beoefenen Ontdek waarom yoga een gangbare praktijk is geworden in de samenleving gezien de enorme voordelen voor de gezondheid van degenen die het beoefenen Lees meer "