Zorg voor je energie!

Elke relatie is gebaseerd op uitwisselingen. Adviezen, meningen, informatie, geschenken, gunsten worden uitgewisseld en bij vrouwen die vrienden zijn, is het zelfs gebruikelijk om kleding uit te wisselen. Maar velen denken niet aan de uitwisseling van energie die in onze relaties voorkomt. Het is waar, er zijn mensen die ons versterken en ons verlaten met een glimlach op hun gezicht en anderen deprimeren ons en zuigen alle energie ...

Zelfs als het je vreemd lijkt, in het jargon van sommige psychologen, worden deze mensen gewoonlijk genoemd “Energy Vampires”. De waarheid is dat de naam het erg goed doet, want net als de fictieve wezens, kunnen deze individuen je laten veranderen in een energievacuüm.

Nou, na het schilderen van dit onaangename beeld, Het is eerlijk om te verduidelijken dat de meeste van deze mensen zich niet bewust zijn van de schade die ze aanrichten. Ze hebben gewoon een zeurderige manier van zijn, ze zoeken medelijden met anderen, of soms kwetsen ze anderen omdat ze zelf gekwetst zijn.

¿Hoe ons te verdedigen tegen de “dieven” of “vampieren” van energie?

De psycholoog Dr. Sherrie Bourg Carter zegt dat de eerste stap om voor deze klasse van individuen te zorgen, is om ze te identificeren, inclusief een zelfanalyse om te ontdekken of je er zelf een bent. Dan moet u bepalen hoeveel tijd u met deze mensen wilt doorbrengen.

De professionele docent over kwesties van zelfverbetering zegt Craig Harper in zijn artikel Bescherm jezelf tegen energie Vampiers (bescherm jezelf tegen energievampiers), dat Na het identificeren van deze mensen moet je de resolutie nemen om de manier waarop je communiceert of ermee omgaat te veranderen. Dus je kunt niet toestaan ​​dat je woorden je beïnvloeden op dezelfde manier als de woorden van een vriend..

Wanneer een vriend je een probleem vertelt, geef je om hem, plaats je jezelf op zijn plaats en bied je je solidariteit aan door je energie te gebruiken om een ​​oplossing te vinden. echter, bij een van deze mensen is dit gebruik van energie tevergeefs.

Detecteer de val en vermijd deze

Vaak willen deze personen hetzelfde gesprek hebben (hoewel het meestal meer op een monoloog lijkt) over hun problemen, keer op keer, maar ze zijn niet bereid om te handelen of uw advies op te volgen. Dus, hoewel het een beetje ongemakkelijk kan zijn, moet je soms gewoon iets zeggen als: “Vorige week hadden we het over [je beledigende relatie, je irritante baan, of wat je favoriete liedje ook is]; Als je niet bereid bent er iets aan te doen, denk ik niet dat ik meer aan dit onderwerp kan bijdragen.”

In extreme gevallen, hoewel het een beetje hard klinkt, moet je die mensen vermijden. In het hierboven geciteerde artikel deelt Harper een tactiek die voor hem heeft gewerkt. “Wanneer een 'Energy Vampire' mijn kantoor binnenkomt, sta ik op alsof ik ergens heen wil gaan. Ik geef ze een paar minuten en als ik me realiseer dat ze op weg zijn naar hetzelfde onderwerp als altijd, begin ik te lopen en maak ik het gesprek af.”

¿Klinkt dit allemaal behoorlijk onvriendelijk tegen je? Wel, denk hier eens over na: We willen allemaal medelevend zijn en onze collega's en familieleden helpen. Sommige mensen willen echter gewoon niet geholpen worden; ze willen gewoon stoom afblazen en een beetje van hun last met je achterlaten. Ze verlaten opgelucht en laten je overweldigd ... Dat is geen echte vriendschap. Vrienden geven en ontvangen. Dus verdedig je aandeel in energie en bescherm jezelf.

Afbeelding met dank aan Hartwig HKD