Vier veelvoorkomende fouten bij het stellen van persoonlijke doelen

Als de zomer voorbij is, zijn er veel mensen die een reeks van mpersoonlijke eta's om uw nieuwe werk, studie of vrije tijd op de best mogelijke manier te beginnen. Krijg lichaamsbeweging, stop met roken, leer talen ... Er zijn eindeloze activiteiten die zeker nuttig zijn voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid op korte en lange termijn..

Echter, wanneer september aankomt, doen we bij veel gelegenheden zelfs niet de helft van wat we hebben voorgesteld, waardoor een zekere ontstaat een gevoel van teleurstelling en een laag zelfbeeld omdat we onze doelen niet hebben bereikt. ¿En jij? ¿Wil je je doelen bereiken met een paar eenvoudige stappen? Vergeet deze lijnen niet uit het oog.

Objectieven die te specifiek zijn

Stel je voor dat je wilt beginnen met trainen, maar voordat je begint met oefenen je bent al aan het denken hoe, waar, wanneer en hoeveel je gaat doen. ¿Denk je niet dat dit je op de lange termijn zal overweldigen en ervoor zal zorgen dat je het opzij legt? Het is prima om doelen te stellen, maar beter niet zo specifiek te zijn. Als de tijd daar is, zul je zien hoe de situatie zich ontwikkelt. Dat wil zeggen, meer vage of abstracte doelen stellen, en dus wanneer de tijd daar is Je zult in staat zijn om ze op een betere manier aan te pakken.

We willen alles bedekken

¿Dat als die gevreesde in september aankomt, je een krijgt beestachtige stress met alles dat op je afkomt? Welterusten, het is normaal dat je met allerlei fronten te maken hebt. Daarom lijkt het belangrijk dat je degenen behandelt die uit zijn gemakkelijker te bereiken om later plaats te maken voor degenen die moeilijker lijken. Het zou ook geen kwaad om een ​​specifiek aantal doelen te stellen om jezelf beter te organiseren en alles wat je krijgt efficiënter af te handelen.

Te veel kortetermijndoelen

Wanneer we uiteindelijk hebben besloten om te doen wat we hebben voorgesteld, is het normaal dat we eerst de eenvoudigste kiezen. U moet echter ook enige moeite en toewijding hebben om die uit te voeren die moeilijker te bereiken zijn. En het is dat als we het tegenovergestelde doen, we vroeg of laat in apathie en vaagheid zullen vervallen. Om dit te voorkomen, wissel je tussen oerdoelen en anderen op langere termijn, zodat je tijd hebt om alles te doen.

Hoe meer hoe beter

Bij veel gelegenheden, om een ​​goede indruk op het werk te maken, meer geld te verdienen, of gewoon om anderen gelukkiger te maken, plaatsen we onszelf een aantal doelen die echt te veel voor de dag zijn. ¿En hoe zit dit? Nou, uiteindelijk krijgen we er niet veel van, of doen we gewoon fouten, vallen we terug in persoonlijke teleurstelling.

Om deze reden is het beter “de kwaliteit dan de hoeveelheid” omdat je eerst gaat om wat echt relevant is, en dan plaatsmaakt voor andere doelen van het tweede niveau. Op deze manier kun je alles op een efficiënte manier en vooral zonder stress aan.

Afbeelding met dank aan Durango Tig