De angst begrijpen om het onder ogen te zien

Datgene wat angst en angst veroorzaakt, kan ons verlammen, maar meestal heeft het geen echt bestaan. Angst kan soms stoppen met het beïnvloeden van ons als we de beslissing nemen om het onder ogen te zien en het te begrijpen.

Angst begrijpen is beter dan proberen het te elimineren

Soms kan angst als een alarmsysteem, verplaatst door de nodig hebben van veiligheid dat we willen dat alles gebeurt zoals we het hebben geprogrammeerd, of omdat we te maken hebben met iets onbekends, of zelfs iets waarvan we denken dat we het weten en dat het in het begin niet goed deed. Maar als we die angst niet onder ogen zien, is het erg moeilijk voor ons om ervan te leren. Misschien is onze fout dat we het willen elimineren of domineren, wanneer het antwoord is binnen begrijp het. Vragen zoals ¿Wat is angst? ¿Waar komt het vandaan?? ¿Hoe het naar voren komt? ¿Welk bericht verzendt? zal ons helpen bij onze taak om het te begrijpen.

Angst en verlangen

Angst wordt meestal geassocieerd met sommigen ik wens. Je wilt iets aan je voorstellen, en wanneer je dat doet, ontstaat angst ¿En als ik het niet snap? ¿Wat zal er gebeuren? De angst voor je zijn vangen. de angst daarom is het gerelateerd aan verlangen om te bezitten, het zij een ding, een houding of een persoon. Als je niet ergens naartoe wilt, als je dit niet of in de toekomst wilt zijn, zal er geen angst zijn. Dat is de reden waarom wanneer angst verschijnt, het uitkijkt naar waar het vandaan komt, naar wat voor verlangen het vandaan komt en zijn nutteloosheid herkent. Iets belangrijks is dat te weten We kunnen dingen bezitten, maar NIET mensen. Osho is daarvan een voorbeeld door mensen te laten begrijpen dat ze mooi zijn omdat ze vrij zijn, net als wanneer een vogel in de lucht vliegt. Wanneer het in een kooi is opgesloten, is het niet meer hetzelfde, net als mensen wanneer hun vrijheid hen weghaalt. Het feit van onderzoek de kenmerken van onze angst produceert al een verandering in ons.

Totale beveiliging bestaat niet, maar er bestaat onzekerheid

Misschien kunnen we met het verstrijken van de tijd begrijpen dat totale beveiliging niet bestaat, er kan altijd een tegenvaller zijn, dat wat je je niet eens hebt voorgesteld, zal gebeuren. Om die reden, accepteer onzekerheid In ons leven is het iets dat nodig is om vooruit te komen, de verdienste ligt in het proberen van wat we willen gaan doen. Bang zijn is natuurlijk, begrijpen dat het een van onze taken is om het onder ogen te zien. Uit angst worden onze keuzes geminimaliseerd, begrepen en geconfronteerd, onze keuzes groeien, en wij met hen.

daarom, laat compressie je actie zijn in het aangezicht van angst.

Afbeelding met dank aan Mario Inoportuno en shridhar devalla