Hoe verhouden persoonlijkheid en emoties zich?

Ieder van ons is wat we zijn, net zoals niemand precies is wat hij was, dat is duidelijk. maar, Heb je je ooit afgevraagd hoeveel invloed je manier van zijn heeft op hoe je je voelt? of waarin meer positieve of negatieve emoties in je leven verschijnen? In hoeverre beïnvloedt jouw persoonlijkheid de neiging van deze schaal??

Als we gelukkig zijn, zal onze mentale gezondheid beter zijn, zullen we een groter subjectief welzijn ervaren en zal onze tevredenheid met het leven hoger zijn.Ontdek of uw persoonlijkheidskenmerken uw geluk groter maken of, in tegendeel, ze maken de negatieve emoties overheersend in je leven!

"Wie ben ik? Ik probeer erachter te komen "

-Jorge Luis Borges-

Waarom is positief affect gunstig??

Positief effect is de neiging om in de loop van de tijd positiever dan negatieve emoties te ervaren. Deze aangename emoties maken dat mensen een repertoire aan gedrag hebben dat breder en rijker is dan degenen die meer emotionele ongemakken voelen. Bovendien bevordert het gezonde leefgewoonten, waardoor het een effectief middel tot preventie wordt.

Dit maakt tevredenheid over het leven groter. Deze tevredenheid is de perceptie die een ieder van ons heeft van de kwantiteit en kwaliteit van geluk die we genieten. Maar hoe belangrijk is dit in ons welzijn? Mucha. En niet alleen op psychologisch niveau, maar ook op fysiek niveau. Een hoge tevredenheid met het leven houdt verband met een hogere levensverwachting, gezondheid en een lang leven.

In feite is het een voordeel in hormonale balans, evenals in andere indicatoren van zowel het fysiologische als het immuunsysteem. Maar ook het wordt geassocieerd met grotere tevredenheid over onze sociale relaties (zowel als een stel en als een paar) en met ons salaris en werk. Ten slotte zorgt dit ervoor dat we adaptieve copingstrategieën hebben, gericht op het oplossen van problemen.

Persoonlijkheid en geluk

Er zijn talloze onderzoeken uitgevoerd naar de invloed van persoonlijkheidskenmerken op het soort emoties dat de overhand heeft in ons leven. Zo is gevonden dat neuroticisme gerelateerd is aan negatieve affectiviteit, terwijl extraversie gerelateerd is aan positieve affectiviteit. Met andere woorden, intra-uterende mensen hebben de neiging om hoger te scoren in negatief affect en die extravert in positief affect.

"De gedachten zijn de stenen waarmee je het gebouw van je persoonlijkheid moet bouwen. Het denken bepaalt het lot. De wereld om je heen is de weerspiegeling van je eigen gedachten "

-Swami Sivananda-

Laten we nu kijken naar de verschillende soorten affectieve persoonlijkheid. We hebben er vier gevonden. De eerste is omsloten autoconstructieve mensen, die hoog scoren op positief affect en laag op negatief. Dit eerste type, zoals logisch, presenteert hogere niveaus van geluk of subjectief welbevinden.

Het tweede type persoonlijkheid is het affectieve niveau. Het zijn die mensen met een intense genegenheid, zowel naar de positieve pool toe als naar de negatieve pool. Ze zijn de gelukkigste volgende. Ze worden gevolgd door het derde type: het lage affectieve. Wie zijn deze? Degenen met een laag niveau van beide soorten affecten.

laatste, de minder gelukkige zijn die van het zelfdestructieve affectieve persoonlijkheidstype. Deze mensen hebben een laag niveau van positieve affectiviteit, maar een hoog niveau van negatieve affectiviteit. Dat gezegd hebbende, het is niet moeilijk je voor te stellen dat je subjectieve niveaus van welbevinden het laagste zijn.

Persoonlijkheid en veerkracht

In deze onderzoeken is gevonden dat het zelf-constructieve type hoge scores vertoont in extraversie en verliezen in neuroticisme. Maar dat niet alleen, ze scoren ook hoog op een ander kenmerk dat we tot nu toe nog niet hebben genoemd: verantwoordelijkheid.

"Soms, op de slechte manier van zijn van anderen, voel je je er trots op jezelf te zijn en niet een ander"

-André Maurois-

Dit persoonlijkheidsprofiel is niet alleen gerelateerd aan hogere geluksniveaus, maar wordt ook geassocieerd met grotere veerkracht: het vermogen om moeilijkheden te zien als uitdagingen om te overwinnen en van waaruit ze kunnen worden versterkt, in plaats van ze te zien als onoverkomelijke muren of bedreigingen.

Mensen die niet in staat zijn om met situaties om te gaan, passen dus in het kwetsbare of geremde profiel. Of wat hetzelfde is: met het zelfdestructieve type. Dit gezien, kan worden aangenomen dat de persoonlijkheid heeft een sterke relatie met onze wereldwijde gezondheid, het beïnvloeden van de verschillende gebieden van ons leven, zoals onze emotionele toestand, met alles wat dit betekent.

Afbeeldingen met dank aan Lesly B Juarez, Haley Phelps en Brooke Cagle.

Sociale steun: de beste pijler van ons welzijn Sociale steun is een beschermende factor tegen vele ziekten. Het is heel belangrijk hoe ze zijn en hoe we onze sociale relaties waarnemen. Meer lezen "