Vind wat je wilt vinden

De psycholoog en schrijver Viktor Frankl vroeg zijn patiënten onstabiel en met problemen: Waarom pleeg je geen zelfmoord? Op dat moment dachten de patiënten aan het proces en begrepen dat dit niet was wat ze wilden en begreep Frankl ook dat wat betekenis gaf aan het leven van de patiënt, was de reden te vinden waarom hij zich aan het leven vastklampte.

daarom, het gaat niet alleen om het zoeken naar een reden, maar om het zoeken naar de reden die we willen vinden om ons bestaan ​​te begrijpen. De techniek die Dr. Frankl gebruikte, was omgekeerde psychologie, dat wil zeggen dat patiënten het gevoel krijgen dat je wilt dat ze iets doen wat ze niet echt willen, dat is wat produceert wat "psychologische reactantie" wordt genoemd, omdat we ons verzetten tegen iets dat ons is opgedragen of opgelegd omdat het onze persoonlijke vrijheid beperkt.

"De enige echte ontdekkingsreis is niet om naar nieuwe landschappen te zoeken, maar om met nieuwe ogen te kijken."

-Marcel Proust-

Dr. Viktor Frankl, werd in de Tweede Wereldoorlog opgenomen in Auschwitz, Dachau en andere concentratiekampen en die ervaring bracht hem ertoe nadenken over de zin van het leven. Frankl, hij argumenteerde dat we hebben allemaal een reden waarom of voor wie we moeten leven, een reden die ons in staat stelt elke dag vooruit te gaan, die ons motiveert en die betekenis geeft aan elke seconde van ons bestaan, bij elke stap die we nemen of bij elke actie die we ondernemen.

Hoe te vinden wat je wilt vinden

De manier om ons leven te begrijpen, is door ons vragen te stellen die ons leiden naar onze ware passie, naar wat we echt willen, niet wat andere mensen voor ons willen. Het gaat erom een ​​echte bron van energie in ons te vinden, een vonk die we dan kunnen versterken.

We geven het aan onszelf, niemand anders. Sommige vragen die we ons kunnen stellen om de betekenis van ons bestaan ​​te vinden, hebben te maken met de antwoorden die we geven op de volgende vragen.

Wat is het belangrijkste in je leven?

Als je wist dat je morgen je leven gaat verliezen, wat zou je dan doen, met wie zou je zijn, waar zou je willen zijn of waar zou je heen willen?. We hebben allemaal een reden om te leven, mensen die ons vervolmaken, die ons in beweging houden.

"Wanneer we liefde vinden, vinden we ook de reden en de betekenis van al het leven."

-Domenico Cieri Estrada-

Wie bewonder je??

De persoon die we bewonderen, belichaamt wat we zouden willen vinden, wat we dromen, wat we willen zijn. Kijk naar die persoon die je bewondert, vraag jezelf af waarom je haar bewondert en denk na over de conclusies die je trekt. Soms kan dat ons helpen te weten wat we willen, wat zin heeft in wat we dagelijks leven en wat we moeten veranderen om het te bereiken.

Wat zou je dag na dag doen zonder iets terug te vragen??

We doen allemaal iets waar we gepassioneerd over zijn, die ons echt motiveren en we zouden bereid zijn om het dag in dag uit gratis te doen voor het simpele plezier van genieten van die activiteit die ons beweegt. Het kan elke activiteit zijn: knutselen, schilderen, mechanica, schrijven, dansen, bioscoop, etc. Dat iets zal deel uitmaken van het gevoel dat je zoekt.

Wat weerhoudt ons ervan te vinden wat we willen

Er zijn twee essentiële factoren die ons ervan weerhouden voortdurend te zoeken naar wat we willen vinden: angst en sociale opinie Wat we willen doen.

Kun je je voorstellen wat je zou doen als je niet bang was? Angst is een ingewikkeld obstakel, een onzichtbare vijand die een beroep doet op ons overlevingsinstinct om ons te verlammen. Bedenk hoe je over 5 jaar zult zijn als je die angst die je nu voelt niet overwint. Is het echt een schokkend beeld??

Aan de andere kant, wat anderen denken of zeggen is iets dat het hoe dan ook we ontkennen, het heeft een negatieve invloed op ons en stopt onze zoektocht naar wat we willen. We worden beïnvloed door de meningen van vrienden, familieleden of onze partner, maar stel jezelf de volgende vraag: Wat wil je??

"Ze lieten ons geloven dat ieder van ons een halve sinaasappel is, en dat leven is alleen logisch als we de andere helft vinden. Ze hebben ons niet verteld dat we al heel geboren zijn, dat niemand in ons leven het waard is om op hun schouders te dragen, de verantwoordelijkheid om te voltooien wat we missen. "

-John Lennon-

10 lessen van Viktor Frankl over tegenspoed Tijdens ons leven kan tegenspoed optreden samen met andere goede dingen, maar waar het om gaat is de houding die we handhaven. Meer lezen "