Door me te laten voelen dat ik mijn kracht vind

Onze natuur laat ons voelen en we streven er echter naar om muren te bouwen om ons diepste zelf te verbergen. We staan ​​onszelf niet toe om de emoties, de sensaties en elke ervaring te voelen zoals die is. Wanneer we ons kwetsbaar en onbeschermd voelen, keren we ons tot rede en distantiëren we ons van ons zijn.

Omdat we kinderen zijn, bouwen we dit fort, voelen we ons niet vaak genegenheid. Tegenover angsten en emotionele pijn hebben we geleerd onszelf te beperken, aanpassing aan een wereld die ons beangstigt, gezien het feit dat het vol gevaren is.

We hebben geleerd dat wanneer we onze zwakte en moeilijkheden hebben aangetoond, we soms zijn beschadigd. Mislukkende liefde, teleurstellingen, teleurstellingen; We hebben de pijn en het diepe ongemak gevoeld dat verondersteld wordt open te staan ​​voor ervaringen. echter, dichtbij voelen is niet de oplossing.

"We hebben de neiging om de geest te scheiden van de emoties. We zijn zo gewend om de geest te laten domineren dat we onze gevoelens en ons lichaam vergeten - zien hoe vaak je een zin begint met het woord "ik denk" in plaats van "ik voel me"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Wat het betekent om onszelf te sluiten voor wat we voelen

Voor de muren die we bouwen leren we een heel repertoire om te verbergen wie we zijn. We leren automatismen, passen zich aan heersende vooroordelen en stereotypen aan en zoeken naar aanpassing aan onze omgeving.

Wij geloven dat er een manier van zijn en handelen is die normaal is, en we moeten er zoveel mogelijk naar kijken. Het geloof dat er een 'juiste' manier is om ons te gedragen, is diegene die ons niet laat zijn wie we werkelijk zijn.

We worstelen constant met wat we voelen, wat we willen, wat ons motiveert en wat ons opwindt. We besteden veel energie aan het niet herkennen van wat we voelen.

We sluiten onszelf zodanig op dat we ongevoelig worden voor onrecht en voor de mensen van wie we houden en waar we om geven. We handelen onder de automatismen en de plicht en verliezen volledig de essentie van onze persoon, de genegenheid en vriendelijkheid.

Om onszelf te sluiten voor wat we voelen is om het leven zonder ons door te laten gaan, omdat we de hoop, hoop en zelfs liefde verliezen.

Laten we ons voelen

Laat je niet voelen, zoals we hebben gezien, heb je een reden, heb je het in veel situaties geprobeerd, toch? Je hebt met jezelf geworsteld om ongevoelig te worden voor iets dat je niet wilt ervaren. Het vermijden van pijn is precies wat ons leidt naar de permanentie van lijden.

De grootste kracht die in ons woont, is zonder enige twijfel om ons te laten voelen en te laten ervaren. We zijn bang dat dit gebeurt en we raken verslaafd of verloren aan die staat, dat is wat ons snel laat vertrekken en niet wil invoeren wat we voelen.

Leven wat we onaangenaam vinden, is ook nodig, omdat het onze groei vertegenwoordigt. Volwassenheid en geluk voeden zich met toestanden van pijn, verdriet en verdriet. Door deze toestanden te voelen, leren we uit ervaring en dit is hoe we alles waarderen dat ons behaagt en gunstig is.

"Er is geen geluk of ongeluk in de wereld, maar de vergelijking van de ene staat met de andere, dat is alles. Alleen degene die het ongeluk heeft meegemaakt, kan het allerhoogste geluk voelen. Je moet hebben willen sterven, mijn vriend, om te weten hoe goed en mooi het leven is "

-Alexandre Dumas-

De kracht zit in de kwetsbaarheid

Kwetsbaarheid wordt vaak verward met zwakte. Kwetsbaarheid maakt deel uit van ons laten voelen wat we nodig hebben, om eerlijk te zijn en te accepteren dat er veel dingen zijn die invloed op ons hebben en niet daarom hebben we een zwak karakter.

Door onze kwetsbaarheid te accepteren, laten we ruimte over om de gevoelens en emoties te ervaren die door de interacties worden opgewekt. Het is een natuurlijke staat, waarom ons camoufleren onder een masker dat ons niet vertegenwoordigt en ons ongelukkig maakt? Uit deze maskering stappen is onze beslissing, breken met die vermijding en repressie die we kunnen worden.

"Wat ik ben zou genoeg zijn, als het openlijk zou zijn"  

-Carl Rogers-

De enige manier om onszelf te sensibiliseren en persoonlijke groei is door ons onze kwetsbaarheden te tonen. Dit veronderstelt een grote waarde, authenticiteit, volwassenheid en grote kracht. Door ons op deze natuurlijke manier te laten zien, geven we de mogelijkheid om hetzelfde te verkrijgen uit onze omgeving: oprechte links gebaseerd op liefde, niet op uiterlijkheden.

9 korte broeken die ons helpen onze gevoelens te begrijpen Deze 9 korte broeken helpen ons onze gevoelens, onze emoties en de waarden die in ons leven de boventoon voeren te begrijpen. Meer lezen "