Soms is sterk zijn geen persoonlijke keuze, maar de enige optie

soms, het leven steekt stenen in onze zakken zodat we afdalen naar de grofste realiteit. Het is dan dat er geen andere keuze is dan sterk te zijn, om het pantser te combineren met het zwaard, om te handelen met intelligentie en om te profiteren van de energie van een roestvrij hart. Echter, vroeg of laat is de integriteit gedoofd, gebroken, uitgeput ...

Als we een klassieker lezen, weten we bijna meteen wanneer de fataliteit begint te overschaduwen. Om Virgil te lezen, veronderstelt Shakespeare of Dickens te wachten op dat moment wanneer die scheur ontstaat dat alles het verandert, die vouw die alles bevat en verandert. Als doorgewinterde lezers zijn we, we weten hoe we moeten anticiperen, zelfs op welk moment het verraad, de valstrik, de fout of de tragedie zullen ontketenen..

"De zachte is sterker dan de harde; water is sterker dan steen, liefde is sterker dan geweld "

-Herman Hesse-

echter, op het niveau van ons leven, minder literair en met meer randen, verwachten we zelden dat de natuurlijke loop een subtiele wraak op ons werpt. Weinigen die we kunnen anticiperen, wanneer we in een rechte lijn voortgaan, gecentreerd rond onze dromen, taken en projecten, heeft dat lot nog een ander plan: een luik onder onze voeten openen om te fluisteren dat "Nu moeten we wachten, nu worden je illusies (in ieder geval) uitgesteld".

Niemand heeft ons ooit uitgelegd wat tegenslag wordt genoemd; Sterker nog, ze presenteerde zichzelf, in de eerste persoon, als een leraar. Velen hebben ons onder de belofte gebracht dat wie streeft, beloond wordt; dat als je liefde, zorgzaamheid en aandacht hebt, ze je niet in de steek laten; dat als je vertrouwt, er goede dingen komen. echter, het leven heeft vaak een slecht gekalibreerd kompas, van degenen die het noorden niet markeren, van die waar we gedwongen zijn om de langste weg te gaan, het moeilijkste en meest complexe ... waar er geen andere optie is dan sterk te zijn (of op zijn minst lijken, zodat de het lot is bang en achante de "mui").

Ja, de sterke persoon heeft meer kans op depressie

Momenteel zijn er veel zelfhulpboeken en artikelen over persoonlijke groei geobsedeerd door ons te leren wat de 7, 8 of 12 kenmerken van 'sterke' mensen zijn.. Er is een misvatting dat zwakte of kwetsbaarheid onvermijdelijk leidt tot een psychische aandoening. Dus, na deze redenering, zal "geestelijk sterk zijn" ons in staat stellen om onszelf te weerstaan, te vermijden en effectief te verdedigen tegen angststoornissen of dat dysthymie ons hindert en dat ons nauwelijks laat ontsnappen.

Alles heeft nuances, laten we niet vergeten: Mensen die gewend zijn om sterk te zijn, zijn degenen die het meeste risico lopen bij het ontwikkelen van een depressie. Denk bijvoorbeeld aan de zorgverleners die voor hun familieleden zorgen.

Laten we ook denken aan de vader of de moeder van een gezin wiens echtgenoot werkloos is en die meerdere verantwoordelijkheden op zijn schouders heeft, zelfs buiten de economische. Laten we denken, waarom niet, in de vele professionals die zich bezighouden met en zich zorgen maken over hun leven door anderen te helpen, kansarme groepen, kinderen met problemen, vrouwen die misbruik maken ...

Vaak worstelen we om sterk te blijven voor anderen, om de beste versie van onszelf te bieden en zo veiligheid, solvabiliteit, effectiviteit, nabijheid, hoop en positiviteit te bieden. We realiseren ons echter niet dat wat we vaak doen, "handelen", een rol volgen die we zelf geloven; ja, zonder te weten dat we verraden.

We verraden onze meest oprechte gevoelens, diegenen die in ons gestoord zijn: angsten, onzekerheden, angst, eenzaamheid ... Tot vroeg of laat "breken" we, en verre van om hulp te vragen, houden we ons mond; of wat erger is, we blijven obsessief prioriteiten stellen in de behoeften of verlangens van anderen ...

Als sterk zijn de enige optie is, kun je je eigen kwetsbaarheid accepteren

We hebben het allemaal duidelijk, Er zijn ook heldendichten in het boek van ons leven, er zijn ook uitdagingen die we niet vragen, tragedies die bij ons kwamen en waarderingen van waarde die we moeten overwinnen. In dit dagelijkse verhaal waarin we vaak als helden worden gezien omdat we alles kunnen doen en we geen klacht of een traan kunnen uiten, is er een gebrek aan spelling dat we voortdurend begaan: onszelf verwaarlozen.

"De sterkste kracht van alles is een onschuldig hart"

-Víctor Hugo-

Als sterk zijn je enige optie is, accepteer je kwetsbaarheid, want kwetsbare mensen brengen geen zwakheden, maar het besef dat we soms moeten stoppen en simpelweg diep ademen. Sterk zijn is niet om boosheid of tegenspraak te negeren, het is niet om tien en honderd keer te vergeven wat pijn doet totdat je waardigheid verliest. Sterk zijn is ook niet agressief handelen, je eigen perspectieven opleggen om autoritaire omgevingen te creëren om controle te houden over wat ons omringt.

werkelijk, wat ons zwak maakt, is ons eigen 'ik' voor de wereld verbergen. Als we ons alleen zorgen maken dat onze glanzende omhulsel effectief en sterk lijkt en de schijn die we kunnen hebben met alles en meer, zullen we geleidelijk die onoverkomelijke afstand vergroten tussen wat 'ik ben' en wat 'ik laat zien', waaronder ... Ik bied "en wat ik echt" nodig heb op een gegeven moment.

Dus, een manier om gebruik te maken van die veerkrachtige sleutel die de deur opent voor ons gevoel van eigenwaarde is om onszelf op elk moment te onthullen als echte wezens. Omdat je sterk kunt zijn, maar tegelijkertijd in staat om hulp te vragen wanneer je het nodig hebt. Omdat het niet minder sterk is en op een bepaald moment emotionele opluchting bevordert om de krachten te bundelen ...

Tot slot, Sterk zijn in een wereld waar de waarde van kwetsbaarheid nog niet wordt begrepen, maakt ons vermogen om het psychologische welzijn van onze authentieke helden te bevorderen ongetwijfeld moeilijk. Degenen die voor anderen zorgen, degenen die op een bepaald moment werden gedwongen om tegenslagen te overwinnen zonder dat iemand hen waarschuwde voor het leven, soms, is veel moeilijker dan wat boeken ons vertellen ...

7 tips voor het opbouwen van veerkracht bij kinderen Het opbouwen van veerkracht bij kinderen is eenvoudiger dan je denkt. Je hoeft geen onderwijspsycholoog te zijn, maar moet hem basale attitudes leren Lees meer "

Afbeeldingen met dank aan Sofia Bonatti