Soms probeert iemand die zichzelf niet kan beheersen, anderen te beheersen

Mensen met weinig of geen vermogen om hun angsten, hiaten en frustraties te reguleren hebben vaak de dwingende behoefte om de wereld van anderen te beheersen om een ​​positief en krachtig beeld van zichzelf te bouwen. Deze behoefte vloeit geleidelijk voort uit het buitensporige mandaat en de constructie van een rigide en verstikkende band die de emotionele integriteit van de ander volledig tegenspreekt..

Als we erover nadenken, is het verbazingwekkend hoe de menselijke geest de meest geavanceerde mechanismen kan inzetten in tijden van nood. Niet iedereen voert het op dezelfde manier uit, het is duidelijk; echter, de behoefte om alles en iedereen die ons omringt te beheersen, is niets meer dan een verdedigingsmechanisme iets onder ogen zien dat op een gegeven moment opgevat wordt als een "bedreiging".

Probeer je alles om je heen te beheersen? Val niet in dergelijk lijden, want wie al hun aandacht op anderen richt, is omdat het het belangrijkste vermijdt: beheers jezelf.

Een laag zelfbeeld hebben, grote onzekerheid, een negatief zelfbeeld, onvermogen om emoties zoals boosheid, verdriet of frustratie te beheersen, vormen vaak die dodelijke cocktail waar psychologische onzekerheid wanhopig op zoek is naar een slechte oplossing, een slechte hulpbron. Geconfronteerd met het onvermogen om al deze dimensies te beheersen en aan te pakken, richt de persoon zijn energie op de mensen om hem heen: "Ik zal u en de anderen onder controle houden, zodat u zich aanpast aan mijn wereld van clair-obscuros, aan mijn geografische kenmerken, aan mijn zwarte gaten".

Dit zijn gedragingen die we ongetwijfeld vaak zien in bepaalde relaties en zelfs in veel werkomgevingen. Dus bijvoorbeeld, de onbekwame manager zal proberen al zijn werknemers onder controle te houden, zodat deze zich houden aan zijn bedrijfsbeleid en zijn autoriteit misbruiken, maar leidt ook de organisatie zelf naar een disfunctionele en onproductieve dynamiek.

De behoefte om te controleren en het gebrek aan emotionele autonomie

De behoefte om te beheersen manifesteert zich in een oneindigheid van contexten, momenten en situaties. We zien het in de onveilige moeder of vader die zijn zoon bestuurt, zodat hij de "luchtbel" van het huis niet verlaat en zo lang mogelijk bij hen blijft. Het komt ook vaak voor in die vriendschapsbetrekkingen waar een van de leden controlerende, manipulatieve en zelfs chantage uitoefent.. Het zijn profielen die alles van ons vragen: tijd, emotionele steun en, natuurlijk, gehoorzaamheid.

Als we in onze context dichter bij iemand met dit profiel staan, zullen we weten dat het genoeg is om een ​​beetje "te krabben" om te ontdekken dat er onder al deze patina van opleggingen, bedreigingen en obsessies een gebrek aan emotionele autonomie is. Geconfronteerd met een dergelijk gebrek, worden ze niet alleen "controllers", maar ook "takers". Ik bedoel, soms, Onveilige mensen met een laag zelfbeeld en een slecht vermogen om hun emotionele wereld te beheren, proberen 'gevoed' te worden door een of meer 'gevers'.

Aan de andere kant, en als dat nog niet genoeg was, is er nog een interessante en illustratieve nuance. In een onderzoek van psychiaters Friese en Hofmann uit 2009 werd ontdekt dat mensen met weinig zelfregulerend vermogen worden meegesleept door affectieve reacties van het 'alles of niets'-type. Ik bedoel, zijn impulsiviteit, zijn angst om 'gevoed' te worden, laten geen latenties of excuses toe, en nog minder kunnen we de behoeften van anderen zien of inleven.

Wanneer de controlerende persoon iets wil, vraagt ​​hij er niet naar. Het streeft ook naar onmiddellijke bevrediging, onvoorwaardelijke aandacht en "gevers" die altijd bereid en gepredisponeerd zijn om in hun egocentrische universum te cirkelen..

Wat als ik degene ben die anderen moet controleren??

We hebben het hele artikel in de derde persoon besproken. echter, Het is vaak nodig om een ​​reflectieoefening te doen bij de eerste persoon over deze kwesties en te beoordelen of we in werkelijkheid die behoefte hebben om degenen die ons omringen te beheersen. We kunnen het bewust of onbewust uitvoeren, en zelfs meer, dit gedrag kan van de ene op de andere dag verschijnen zonder dat we het ons volledig realiseren..

Soms is de trigger in onze economische moeilijkheden, in het achterlaten van onze emotionele partner of zelfs in het verlies van een geliefde. Het zijn vitale momenten waarop de leegte lichamelijk en verstikkend wordt, waar angst ons aangrijpt en we stoppen met het tolereren van onzekerheid. De geest begint te anticiperen op dodelijke slachtoffers, alles lijkt uit onze handen te ontsnappen en bijna zonder het waar te nemen, beginnen we van anderen te eisen dat ze mogelijk boven hun verantwoordelijkheden staan. We raken emotioneel mishandeld zonder het te beseffen.

Wat kunnen we in deze gevallen doen? We stellen voor na te denken over de volgende dimensies:

• Begrijpt dat het beheersen van anderen de huidige situatie niet beter zal maken. Het beheersen van de mensen die we willen is om hun vrijheid te veto en is ook een onproductieve taak. Wat echter nuttig is, is leren onszelf te beheersen, omdat het echte probleem niet altijd van buiten is, maar van binnen.
• Begrijp dat ook we kunnen geen controle hebben over de toekomst of wat er nog moet komen. Wat echter binnen handbereik is, is het heden, wat er nu gebeurt. Iets dat onder uw exclusieve verantwoordelijkheid valt.
• Leven betekent toegeven dat er meer onzekerheden zijn dan zekerheden, is om te begrijpen dat niet alles onder controle kan worden gehouden en dat het noodzakelijk is om ook het onvoorspelbare te tolereren. Om dit te bereiken, niets beter dan werken, dan investeren in je eigen sterke punten, in het begrijpen en beheren van je eigen emoties ...

Tot slot is het duidelijk dat Weinig dimensies zijn even noodzakelijk in onze persoonlijke groei als het ontwikkelen van een goede zelfbeheersing. Immers, de persoon die een adequate emotionele autonomie toepast en een goede controle over hun emoties, staat zichzelf toe om verder te gaan met grotere harmonie en integriteit, zichzelf en anderen respecterend.

Zelfreflectie: de sleutel tot persoonlijke groei en emotionele vrijheid Zelfreflectie nodigt ons uit om onszelf los te maken van zekerheden, starre gedachten te verzwakken en onszelf eraan te herinneren dat we vrije wezens zijn ... Lees meer "