Wie staat vroeg op? Helpt God u?

Het spreekwoord zegt dat iedereen die vroeg opstaat God helpt. blijkbaar, Studies zeggen dat het niet altijd vroeg opstaan ​​synoniem is aan succesvol zijn. En er is nog meer: ​​het kan zijn dat de genen bepalend zijn voor de uren van wakker zijn of slapen.

Een paar jaar geleden, om het beeld van een hardwerkende en verantwoordelijke persoon te projecteren, was het noodzakelijk om op te staan ​​zodra de dag aanbrak. Maar nu en in de cultuur waarin we leven, waar het handhaven van de status onmogelijk is om "de kudde te volgen", lijkt het geen goed idee. Om 'iemand' en vooruitgang in deze wereld te zijn die ons raakt, is het noodzakelijk om veel eerder op te staan ​​dan de rest.

Natuurlijk is dit voor diegenen die de CEO of de eigenaar van een bedrijf willen zijn. Voordat de hanen beginnen te zingen, moet je ver boven zijn. Omdat er niet te veel mensen zijn die de moeite willen doen om 's ochtends om 4 of 5 uur op te staan, wordt aangenomen dat slechts enkele van hen succesvol zijn.. De 'vroege' mensen zijn degenen die de moeite nemen anderen hun circadiaanse discipline te laten weten.

Otto Kroeger is een business consultant voor Fairfax, in de Verenigde Staten. Hij zegt dat hij heel vroeg opstond omdat hij op zoek is naar succes en dat is altijd handig geweest in de zakenwereld. Hij staat om 04.00 uur op. elke dag en u wilt medewerkers en klanten de voordelen van het openen van uw ogen bieden wanneer het nog donker is. Hij is ook trots op dat hij in de afgelopen 13 jaar nog nooit meer dan 4 uur per dag heeft geslapen.

De zonsopgang, iets zo ver weg voor degenen die niet vroeg opstaan

Voor degenen die niet vroeg opstaan, die de mogelijkheid hebben om op te staan ​​op het moment dat ze willen of later dan de rest, lijken de dageraad of de dageraad momenten te zijn die alleen in de films, in de boeken of in de verbeelding zijn. maar in bed blijven op momenten dat anderen al op zijn, is niet altijd goed te zien.

In de huidige tijd is het een referentiepunt dat op veel plaatsen aanwezig is, volgens schrijver Cynthia Ozick. Ze gaat om 3 uur 's nachts naar bed en staat niet voor het middaguur op. En dat is niet iets dat ze te graag doet of dat haar op haar gemak stelt, omdat ze de afkeuring heeft van haar familie, vrienden en kennissen.. Voor de ogen van de rest is iemand die niet vroeg opstaan ​​een persoon met slechte gewoonten.

"Het is goed om wakker te zijn voordat de dag begint, deze gewoonte draagt ​​bij aan gezondheid, rijkdom en wijsheid."

-Aristoteles-

Slaap en DNA

De mening van de mensen is gebaseerd op het idee dat we van weleer hebben over vroeg opstaan ​​en van de hand van het spreekwoord op de vroege ochtend. Iedereen gebruikt slaapgewoonten om het karakter of het vermogen van een persoon te "evalueren". dezehet is gerelateerd aan het feit dat het land mensen opstaan ​​bij zonsopgang en degenen die laat opstaan ​​werden beschouwd als een "last" voor het gezin.

Volgens de directeur van de Sleep Alteration Service van Rush University in Chicago, is Edward Stepanski, slapend terwijl iedereen zijn huiswerk doet, een negatief kenmerk, het wordt afgekeurd. Hij heeft echter besloten om een ​​beetje onderzoek te doen naar dit onderwerp, en Er zijn twijfels gerezen over of het goed is of niet vroeg op te staan.

Dat wordt gedacht het moment dat we stoppen met slapen is niet gerelateerd aan succes of de prestaties, maar met een sociaal concept. "De slaapcycli van elke persoon is niet iets dat ze kunnen beheersen", bevestigt.

Leeuwerikken versus uilen

In de eerste groep zijn er degenen die vroeg opstaan ​​en in de tweede groep degenen die erg laat slapen. Ze staan ​​ook bekend als ochtend- of avondmensen voor hun circadiaanse ritmes. Slechts 10% van de bevolking is extreme leeuwerik en hetzelfde gebeurt met uilen. De overige 80% zijn een middenweg.

De belangrijkste factor die bepaalt dat iemand vrij leeuwerik is of uil zit in het DNA, en niet in ambitie. Dit wordt verklaard door de medisch directeur van het Minnesota Sleep Alterations Center, Mark Mahowal. Het willen veranderen van slaapgewoontes is hetzelfde als iemand iemands oogkleur of lengte willen veranderen, dat wil zeggen, het is praktisch onmogelijk.

Aan de andere kant zegt de directeur van dezelfde entiteit, maar uit Utah, Christopher Jones, dat Het is goed voor de wereld dat er uilen zijn die 's nachts wakker blijven, omdat ze de treden van de leeuwen op het gras kunnen horen. Er is nog steeds geen bewijs dat de groep die niet vroeg opstaat minder succesvol is.

Er zijn beroepen die aantrekkelijk zijn voor leeuweriken, zoals artsen of bankiers. Wat de uilen betreft, neigen ze naar de horeca of de kunsten. Het is goed om te weten dat met de komst van het internet veel van degenen die als leeuwerik konden worden beschouwd bijna uilen waren, omdat ze in de vroege ochtend blijven browsen of chatten.

Kortom, de conclusie van deze studies is dat genetica heeft veel te maken met de hoeveelheid of de tijden van slaap van mensen en, aan de andere kant, dat niet door "veel vroeg, vroeger aanbreekt", dat wil zeggen, niet bepalend is voor succes in dagelijkse activiteiten.

NOTITIE BEWERKEN: De titel van het artikel verwijst naar het populaire refrein, het is niet ons belang om vraagtekens te zetten bij enig dogma van het geloof of te spreken van een God in wie iemand schept; geloof dat we anderzijds diep respecteren.

Waarom moeten we slapen? We weten dat we slaap nodig hebben, slaap heeft belangrijke functies voor ons brein, zoveel dat slaap niet dodelijk kan zijn. Meer lezen "