7 mythen over depressie die je niet kende

Depressie is een ziekte die veel mensen in de wereld treft. Ondanks dat het een vrij "gewone" ziekte is, overleven bepaalde mythen over depressie die we zouden moeten ontmantelen nog steeds.

Depressie kost verschillende levens. De zelfmoordcijfers zijn gestegen, vooral met de crisis en het onvermogen van gezinnen om hun uitgaven te betalen of op straat te zijn.

"Wanneer de angst komt, wanneer de depressie pijn doet, kijk naar hen maar omhels ze niet, overweeg ze maar nodig ze niet uit."

-anoniem-

Vaak zijn we van mening dat depressie een toestand van verdriet is, iets waar we niet meer verkeerd over konden zijn. Vandaag zul je de 7 mythes over depressie ontdekken die dieper geworteld zijn en die een realiteit overwegen die zelfs wijzelf kunnen zien over deze ziekte.

1. Depressie is hetzelfde als verdriet

De eerste van de mythen over depressie omvat iets dat we allemaal weten. Wanneer ons wordt verteld dat een persoon aan een depressie lijdt, denken we onmiddellijk dat hij erg verdrietig is. Niets verder van de realiteit.

Het verdriet dat we allemaal op bepaalde momenten in het leven voelen, maar van verdriet tot depressie is er een wereld. Het verdriet is tijdelijk en tijdelijk. Vroeg of laat gaat deze weg.

Depressie is het tegenovergestelde. Het is niet iets tijdelijks, het blijft iets dat bij veel andere dingen blijft: apathie, leeg gevoel, pijn ... Depressie komt niet alleen als niet gepaard gaat met vele andere negatieve gevoelens die ervoor zorgen dat je hele leven grijs is.

2. Als ik depressief ben, ben ik zwak

Lijden aan een depressie betekent niet dat je een zwak persoon bent. Wanneer u aan deze ziekte lijdt, zien mensen u als iemand die niet in staat is om moeilijkheden te overwinnen, zoals iemand die niet sterk genoeg is om het leven te weerstaan. Depressie is een psychologisch probleem dat je leven op zijn kop zet. Het beïnvloedt je psychologisch, biologisch en sociaal.

Maar depressiviteit lijden is niet zwak. Ik heb geen depressie gekozen! Ik heb geen zwakke geest! Deze mythe zorgt ervoor dat mensen die aan een depressie lijden, wegvallen en in volledige stilte aan hun ziekte lijden, zo mogelijk nog meer lijden.

"Mensen die gezond zijn, doen alsof ze depressief zijn. Mensen met een depressie, doen alsof ze gezond zijn "

-anoniem-

3. Depressie heeft geen invloed op kinderen en adolescenten

Waarom zou depressie niet de kleintjes beïnvloeden? Integendeel. Kinderen en adolescenten lijken steeds meer problemen te hebben zowel binnen als buiten. Gebroken gezinnen, pesten op school, problemen om geaccepteerd te worden, onbegrip ... dit alles kan leiden tot depressie bij kinderen en adolescenten.

We weten niet de mate van depressie die kinderen en adolescenten kan treffen, we weten niet of het zo sterk kan zijn als volwassenen. Wat we wel weten is dat hij niet de eerste tiener is die zijn eigen leven neemt en dit is niet vanwege een eenvoudig moment van verdriet, maar vanwege een harde fase van depressie.

4. Depressie verdwijnt na verloop van tijd

Depressie is niet iets tijdelijks, het is niet iets dat van dag tot dag verdwijnt. Het is iets dat duurt, dat zo pijnlijk en ondraaglijk is dat soms zelfmoord tot gevolg heeft.

Depressie vereist professionele hulp, zonder welke het een beetje ingewikkeld is om eruit te komen. Tenzij je weet hoe je met de ziekte moet omgaan, zal professionele hulp je helpen er uit te komen.

Depressie is niet zomaar een ziekte. Het is een ziekte die je vernietigt, die je kracht, je hoop, je verlangen om te leven wegneemt. De tijd geneest niet alles. Tijd geneest depressie niet. Het negeren van de ziekte zal het niet laten verdwijnen.

5. De ziekte zit in je gedachten

Depressie, ver verwijderd van wat we kunnen geloven, beïnvloedt niet alleen je geest, maar ook je lichaam in het algemeen. Slapeloosheid, vermoeidheid, chronische spierpijn, hoofdpijn zijn enkele van de symptomen die u kunt hebben. Te geloven dat het iets is dat alleen in onze geest bestaat, bijna als een uitvinding, is een ernstige fout. Depressie is niet alleen mentaal, depressie gaat veel verder.

Mensen die nooit in contact zijn geweest met iemand die aan een depressie lijdt, denken zo oppervlakkig, maar niemand wil een ziekte zo ernstig als een depressie uitvinden of wil ze hebben..

"En zo ben ik, van het ene moment op het andere, zonder de minste waarschuwing, ik val meestal in de leegtes van een depressie."

-anoniem-

6. Mannen lijden niet aan depressies

Een van de meest diepgewortelde mythen over depressie die geen basis heeft. Depressie treft mannen en vrouwen evenveel, Het is geen ziekte van alleen vrouwen. We denken dat dit het geval is als we denken dat het een ziekte is voor de zwakken, zoals we eerder al zeiden.

Het is waar dat depressie meer vrouwen treft dan mensen, maar dit betekent niet dat mensen het niet lijden. Depressie bij mannen is zelfs gevaarlijker. Mannen hebben de neiging om depressie beter te verhullen. Hoe dan ook, de manier waarop we ontdekten dat een man aan een depressie leed, is al te laat: zelfmoord is al opgetreden.

7. Praten over de ziekte maakt het nog erger

Een van de meest voorkomende mythes over depressie onder onze kennissen is dat praten over de ziekte je erger maakt. Helemaal niet! Als we het een duidelijk taboe-onderwerp vinden, vermijden we het onderwerp aan te raken, maar een persoon met een depressie moet praten.

Dat is waarom ze naar psychologen gaan, omdat ze in hun eigen familie het onderwerp niet aanraken. Het is als iets dat in verlegenheid brengt, iets dat niet zou moeten gebeuren, iets waarvan we denken dat het erger zal worden als we erover praten. Niets verder van de realiteit. Geïnteresseerd zijn in de persoon met een depressie zal je toelaten om steun te geven en een deel van hun gedrag te begrijpen zo afwisselend, soms.

"In je leven zal er op zijn minst een moment zijn waarop je helemaal uit elkaar valt. En wanneer dat moment gebeurt, zul je doorgaan. "

-anoniem-

Kent u enkele mythes over depressie die niet in onze lijst zijn opgenomen? Zo ja, deel het met ons. Het is tijd om al die dingen te vernietigen liggen dat we van mening zijn dat het juist is over deze bekende, maar tegelijkertijd onbekende, ziekte.

Deze kortheid helpt je depressie beter te begrijpen. Door depressie te begrijpen, kunnen we een proces doorlopen waar we op elk moment van ons leven doorheen kunnen. En om echte steun te geven aan onze geliefden die lijden aan depressies. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Louise Robinson