5 gewoonten die u gelukkiger zullen maken op het werk

"Kies een baan die u leuk vindt en u hoeft zelfs geen dag van uw leven te werken". Dit is hoe Confucius een paar eeuwen geleden sprak. Interessant is dat het een perfect gangbare uitdrukking blijft. Daarom zou ik graag wat gewoontes willen aanbieden die je een handje helpen zodat je comfortabeler in je werk bent.

nu We spenderen een groot aantal uren in onze banen, behalve voor buitengewone gevallen die geboren zijn of een opgelost leven tegemoet gaan. Die tijd is misschien niet zo goed betaald als we zouden willen. Of misschien kan het leuker of leuker zijn. Hoe het ook zij, als we niet gelukkig zijn, zullen wij en de mensen van wie we houden de negatieve gevolgen zullen dragen.

"Als werken een plezier is, is het leven mooi. Maar wanneer het leven ons wordt opgedrongen, is het een slavernij "

-Maxim Gorky-

Gewoonten die je gelukkiger zullen maken in je werk volgens Beth Thomas

Beth Thomas is een schrijver die gelooft dat "we te veel tijd op het werk doorbrengen om niet gelukkig te zijn in hem". De auteur van het boek "Powered by Happy: Happy Happy at Work krijgen en houden", wat zou worden vertaald met "Versterkt door vreugde: hoe blij te zijn en blij te blijven op het werk", is een gids om met ons mee te gaan op deze reis.

Thomas is van mening dat, ook al zijn we gepassioneerd over ons werk, er zijn meestal ook redenen voor ongeluk. Sommige zijn net zo belangrijk als stress, die ernstige lichamelijke en geestelijke problemen kunnen veroorzaken, of een gebrek aan tijd om gezins- en beroepsleven met elkaar te verzoenen.

"Een symptoom dat je een zenuwinzinking nadert, is geloven dat je werk enorm belangrijk is"

-Bertrand Russell-

Volgens Thomas, Ongelukkig zijn in een baan heeft op alle manieren invloed op ons. We verliezen de productiviteit, maar ook het gevoel voor humor. En dit alles weerhoudt ons ervan gelukkig en gelukkig te zijn in ons eigen leven, zelfs buiten de werkplek. Daarom biedt de auteur ons een reeks gewoonten om de negatieve impact van ons werk te minimaliseren.

Denk aan het heden

Mensen zijn specialisten in hun zorgen over toekomstige situaties, volgens het beroemde motto dat "voorkomen beter is dan genezen". Het grappige is dat deze situaties niet altijd verschijnen. Dus dan, Hoewel het belangrijk is om rampenplannen te hebben, moeten we niet toestaan ​​dat toekomstige scenario's een last van stress worden.

Voor Thomas, het is belangrijk om met negatieve gedachten om te gaan door fictie van de werkelijkheid te scheiden. Daarom is het beter om de verschillende situaties die worden verwacht te analyseren en om zo realistisch mogelijk de mogelijkheden te evalueren om ze daadwerkelijk te transformeren. Als we ons voorbereiden op al die tegenslagen, waarschijnlijk en afgelegen, kan dat gebeuren hebben we letterlijk geen tijd voor iets anders.

Denk positief

Een andere belangrijke gewoonte die u zal helpen gelukkiger te zijn in uw werk, is positief denken. Transformeer je negatieve toegangen naar aangenamere toegangen. Terwijl je het oefent, zul je beseffen hoe het proces is geautomatiseerd en een van de krachtigste beschermers van je humeur worden.

Wees genereus

Een ander advies dat Beth Thomas ons geeft is gerelateerd aan vrijgevigheid. Als je betrokken raakt bij filantropische activiteiten op je werk, zul je je beter voelen over jezelf. Wees niet een eenzaam persoon en help uw collega's. Vergeet niet dat op het werk teams beter werken dan individuen.

In die zin beveelt Thomas aan om helpsystemen te maken waarin ervaren medewerkers de beginnende persoon kunnen adviseren. Op deze manier worden sterke koppelingen gemaakt. ook Het is positief dat ze allemaal samen filantropische activiteiten uitvoeren, zoals samenwerking met NGO's.

rest

Een probleem dat vooral zelfstandigen, ondernemers, ondernemers en managers heeft, is hun onvermogen om de verbinding te verbreken. Hoge verantwoordelijkheden maken het voor u onmogelijk om te stoppen met denken aan uw werk. Dit genereert grote doses stress. Daarom beveelt Thomas aan te rusten. Zowel lichaam als geest hebben rust nodig om hun batterijen op te laden.

Bedankt dagboek

Een van de meest unieke gewoonten die Beth Thomas aanbeveelt, is een dagboek bij te houden. Daarin zullen we op een bepaald moment van de dag zinnen schrijven om anderen te bedanken voor wat ze ons brengen.

We hebben allemaal slechte dagen, waarin het lijkt alsof de wereld heeft voorgesteld ons te ergeren, maar zelfs in hen zijn we er zeker van dat we iemand kunnen identificeren die niet helpt. Aan de andere kant, het doen van de dagen dat we alles vooraan hebben is een goede manier om te onthouden dat er ook zijn.

We willen dat je deze gewoonten in de praktijk brengt, omdat ze volgens de auteur je gelukkiger zullen maken in je werk. Vergeet niet dat niet alles ter wereld is om een ​​bedrijf vooruit te helpen, alle bestellingen af ​​te leveren of alle gasten gelukkig te laten vertrekken. Deze doelen zouden een deel van je leven moeten zijn, maar nooit alles: als dat niet zo is, word je een heel emotioneel onstabiele persoon.

6 kwaliteiten om je doelen te bereiken Je hebt grote dromen, maar als je kijkt naar waar je nu bent en het vergelijkt met je ambities om je doelen te bereiken, lijkt het bijna onmogelijk. Meer lezen "