5 factoren die je geluksniveau beïnvloeden

Onze relatie met geluk verandert gedurende het hele leven. Als we klein zijn, zal ons niveau van geluk waarschijnlijk afhangen van de relatie die we hebben met onze vrienden. Wanneer we echter groeien, begint het meer onder onze aspiraties te vallen.

Onze verantwoordelijkheden veranderen, te verhogen, waardoor de kans op gefrustreerd zal toenemen, evenals stress en angst bij ons werk of beloning niet naar onze smaak. Maar dit is een algemene visie, want voor sommige mensen hangt het geluksniveau af van andere soorten situaties.

Een voorbeeld hiervan zijn mensen wiens behoefte aan een partner boven alles is. Als ze niet slagen of als de relatie verkeerd gaat, zal hun geluk verminderen. dus, Wanneer ons geluk eenvoudigweg gekoppeld is aan de vervulling van een verlangen, is het gemakkelijker voor ons om te lijden.

"Geluk bestaat niet in goed leven en een uitstekende levensstandaard, maar in weten hoe te leven. Het is gebruikelijk om dit te begrijpen wanneer het leven voorbij is "

-Enrique Rojas-

Maar wat is wat uw geluksniveau beïnvloedt? Wat vindt u belangrijker in de fase van uw leven waarin u zich nu bevindt? Vandaag ontdekken we vijf factoren sterk beïnvloeden, maar het moet worden opgemerkt dat niet altijd de hele tijd te geven, maar soms, afhankelijk van de tijd, wordt men belangrijker dan de andere.

1. Jouw manier van zijn

Natuurlijk dacht je aan externe factoren die je kunnen beïnvloeden, maar de meest ernstige en minder voor de hand liggende dingen gebeuren in jou. Je houding ten opzichte van het leven en hoe je met problemen te maken krijgt, kan je geluksniveau beïnvloeden.

Stel je voor dat je iemand bent die altijd anderen de schuld geeft voor hun problemen. Op het einde zul je geloven dat de wereld tegen je is en dit zal je niet, juist, erg blij maken. Het is belangrijk dat u de gewoonte krijgt om verantwoordelijk te zijn voor de handelingen die u doet.

Kunnen we onze manier van zijn veranderen? Natuurlijk, ja. Vriendelijkheid, geduld cultiveren, in ons ontdekken welke problemen we moeten oplossen ... We kunnen onszelf beter vinden als we een goede deal beginnen te krijgen met onszelf en met anderen.

2. De plaats waar je woont

Hoewel je het niet gelooft, de plaats waar je woont heeft een belangrijke invloed op je gemoedstoestand. De perfecte plek, degene die je gelukkig zal maken, is degene die aan je verwachtingen voldoet en trillingen en positieve emoties doorgeeft.

Het grote probleem is dat we soms niet kunnen leven waar we willen. Stel je voor dat je jeugd hebt doorgebracht in een plaats die dicht bij de zee was, maar om verschillende redenen je hebt gehad om te verhuizen naar een ander waar de zee is ver weg.

Hoewel je het niet gelooft, als de zee je zeer positieve gevoelens overbrengt, zal het feit dat je ver weg bent je verdrietig maken en je niveau van geluk beïnvloeden. De vrijheid die je ooit voelde - die vrede - is nu vervangen door de last en het gevoel een gevangene te zijn.

3. Uw niveau van de vraag

Als je erg veeleisende ouders hebt gehad of een moeilijke jeugd hebt doorgemaakt, kun je perfectionistische attitudes ontwikkelen. Dus, aan de grond genageld een lijn, je zal lijden meer de meer perfectionisten zijn, komen om waar angst door een komma, die niet gezet hebben in een tekst te voelen, een kleine rimpel in het shirt bent u bij ons aan boord of omdat u nu hebben bereikt een minuut avond.

"Niets is het waard als je niet gelukkig bent"

-Carlos Rentalo-

Niemand kan perfect zijn, het is meer, de perfecte mensen zijn bijna altijd verdrietig, gefrustreerd en gestrest. Ze weten dat ze de verwachtingen niet kunnen overtreffen omdat ze, hoewel ze het niet willen geloven, niet realistisch zijn.

Om ervoor te zorgen dat je niveau van tevredenheid bevredigend is, moet je je vraagniveau aanpassen zodat het in evenwicht is. Wanneer u het verkleint, zult u zich ervan bewust zijn dat u de eenvoudigste details kunt waarderen, die u voorheen niet op prijs stelde.

4. Interpersoonlijke relaties

De positie die je inneemt binnen een sociale groep heeft een grote invloed op je gevoel van eigenwaarde. Daarom is het niet hetzelfde als getrouwd met gescheiden, net als heel anders dan veel vrienden hebben dat weinig, maar dit hangt sterk af van het uitzicht.

Als we gezonde relaties cultiveren, zal ons geluksniveau veel groter zijn. Helaas zijn er vaak momenten waarop we te maken hebben met giftige mensen of situaties die we niet leuk vinden. Een voorbeeld zou de vorige zijn: een scheiding.

Als sociale wezens die we zijn, zijn relaties van vitaal belang voor ons. Daarom beïnvloeden ze ons niveau van geluk zo veel, omdat we zonder het te kunnen vermijden, teleurstellingen, leugens, verlating ... zullen ervaren.

5. Je gedachten en je niveau van geluk

Je gedachten zullen altijd je werkelijkheid bepalen. Daarom, zelfs als u een baan hebt en een precair salaris, zelfs als uw relaties niet op hun best zijn, zal wat echt van invloed is uw manier van omgaan met al deze situaties zijn..

Zoals we in het begin al zeiden, kunnen werk en geld in bepaalde levensfasen heel belangrijk zijn. Wat gebeurt er als het niet zo bevredigend is als we dachten? Negativiteit opgeven is het slechtste zaad voor negativiteit.

Je kiest of je optimistisch of negatief wilt zijn. Het is waar dat een optimist kosten zijn, zelfs als het tegenstrijdig is. Waarom het positieve altijd moeilijker lijkt? Omdat het altijd makkelijker is om te klagen, om boos te worden, dan om het tegenovergestelde te doen.

Men leert gelukkig te zijn als hij begrijpt dat verdrietig zijn tijd verspilt

Het is duidelijk dat veel van de factoren die we hebben genoemd staan ​​niet in onze macht om te veranderen. Dit gebeurt, in de overgrote meerderheid, met externe factoren. Maar wat we kunnen doen, is de manier waarop we dingen zien veranderen.

Verzamel die laatste factor die van invloed is op je niveau van geluk, gedachten en gebruik het in je voordeel. Houd je niet van een situatie? Denk je dat de wereld tegen je is? Heb je een hekel aan de plaats waar je woont? Als je een positieve houding aanhoudt en geduld ontwikkelt, kun je al die situaties veranderen die nu je geluksniveau negatief beïnvloeden.

Curiosa over de emotionele geest Onze emotionele geest conditioneert ons in veel aspecten van ons leven, het kan ons zelfs ontvoeren. Weet wat de kenmerken zijn Meer lezen "