De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)

Psychologie is altijd geïnteresseerd geweest in emoties, omdat ze ons denken, ons gedrag en zelfs onze mentale gezondheid beïnvloeden.

Daarom heeft het concept van emotionele intelligentie de laatste decennia terrein gewonnen en worden woorden als emotionele validatie, emotionele regulatie of emotioneel management steeds vertrouwder. Het is bewezen dat emotionele intelligentie ons welzijn en onze prestaties verbetert. In dit artikel zullen we praten over emoties en hoe deze menselijke manifestaties worden geclassificeerd.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van emotionele intelligentie"

Wat zijn emoties?

Er zijn veel theoretici die hebben geprobeerd uit te leggen wat emoties zijn. Voor psycholoog David G. Meyers zijn emoties samengesteld “fysiologische opwinding, expressief gedrag en bewuste ervaring”.

Op dit moment wordt aangenomen dat emoties hun oorsprong vinden in het limbische systeem en dat deze complexe toestanden deze drie componenten hebben:

• fysiologische: Het is de eerste reactie op een prikkel en ze zijn onvrijwillig: stijgende ademhaling, hormonale veranderingen, enz..
• Cognitivos: De informatie wordt verwerkt op een bewust en onbewust niveau. Het beïnvloedt onze subjectieve ervaring.
• behavioral: Veroorzaakt een gedragsverandering: de gebaren van het gezicht, de beweging van het lichaam ...
• In de loop van de jaren is er wat discussie geweest tussen wat een emotie is en wat een gevoel is. U kunt het verschil kennen in ons artikel: "De 16 soorten gevoelens en hun psychologische functie"

Theorieën over emotie

In feite is verschillende theorieën over emotie al decennia geformuleerd. De belangrijkste zijn op drie manieren ingedeeld: fysiologisch, neurologisch en cognitief.

• Fysiologische theorieën: zij bevestigen dat intracorporale reacties verantwoordelijk zijn voor emoties.
• Neurologische theorieën: stel dat die activiteit in de hersenen leidt tot emotionele reacties.
• Cognitieve theorieën: stel voor dat gedachten en andere mentale activiteiten verantwoordelijk zijn voor de vorming van emoties.
• Je kunt je verdiepen in deze theoretische modellen in onze post: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

Classificatie van emoties (typen)

maar, ¿hoe emoties worden geclassificeerd? Er zijn verschillende soorten emoties, hieronder vindt u een lijst met een korte uitleg van elk van hen. Houd er echter rekening mee dat het geen definitieve classificatie is, omdat niemand 100% weet hoe emoties worden gegroepeerd en gerelateerd; eenvoudig, het is een nuttige classificatie.

1. Primaire of basisemoties

Primaire emoties staan ​​ook bekend als basisemoties, en dat zijn de emoties die we ervaren als reactie op een stimulus. Voor Paul Ekman verklaarde hij dat de basisemoties 6 zijn: verdriet, geluk, verrassing, afkeer, angst en woede. Allemaal vormen ze aanpassingsprocessen en, in theorie, bestaan ​​ze in alle mensen, onafhankelijk van de cultuur waarin ze zich hebben ontwikkeld..

Onlangs echter een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Glasgow, die werd gepubliceerd Huidige biologie, concludeert dat er zes basisemoties zijn, maar er zijn er vier.

• Je kunt meer over deze studie te weten komen in ons artikel: "Uit onderzoek blijkt dat de basisemoties vier zijn, en niet zes zoals werd geloofd"

2. Secundaire emoties

Secundaire emoties zijn een groep emoties die de vorige volgen. Wanneer we bijvoorbeeld de basisemotie van angst ervaren, kunnen we de secundaire emoties van dreiging of woede voelen, afhankelijk uiteraard van de situatie waarin we leven. Secundaire emoties worden veroorzaakt door sociale normen en door morele normen.

3. Positieve emoties

Afhankelijk van de mate waarin de emoties het gedrag van het onderwerp beïnvloeden, kunnen deze positief of negatief zijn.. Positieve emoties staan ​​ook bekend als gezonde emoties, omdat ze een positieve invloed hebben op het welzijn van de persoon die ze voelt. Ze geven de voorkeur aan de manier waarop mensen denken, redeneren en handelen. Vreugde, voldoening, dankbaarheid lokken bijvoorbeeld geen positieve houding ten opzichte van het leven uit en zorgen ervoor dat we ons voelen dat we ons goed voelen.

4. Negatieve emoties

Negatieve emoties zijn tegengesteld aan positieve emoties, omdat het welzijn van mensen negatief beïnvloeden. Ze staan ​​ook bekend als giftige emoties en lokken vaak de wens uit om ze te vermijden of te ontwijken. Angst of verdriet zijn enkele voorbeelden.

We moeten echter niet vergeten dat dit soort emoties, in kleine hoeveelheden en relatief lage intensiteit, niet schadelijk zijn. In feite maken ze deel uit van het leerproces, omdat ze dankzij hen zijn ons emotionele geheugen helpt ons herinneren de consequenties van bepaald gedrag (of ons blootstellen aan bepaalde contexten).

5. Meervoudige emoties

Dubbelzinnige emoties staan ​​ook bekend als neutrale emoties provoceer geen negatieve of positieve emoties, noch gezond noch ongezond. Verrassing zorgt er bijvoorbeeld niet voor dat we ons goed of slecht voelen.

Het bestaan ​​van deze emoties maakt duidelijk dat we complexe dieren zijn en dat onze ervaringen veel nuances hebben.

6. Statische emoties

Sommige auteurs hebben ook verwezen naar statische emoties. Het zijn degenen die worden geproduceerd dankzij verschillende artistieke manifestaties, zoals: muziek of schilderen.

Dus, wanneer we naar een lied luisteren, kunnen we ons heel gelukkig of erg verdrietig voelen, maar dat gevoel zou kwalitatief anders zijn dan het geluk of verdriet dat vóór een andere ervaring wordt ervaren, omdat het in een artistieke context leeft, gemedieerd door symbolen en attributies op de intenties van de auteur.

• Gerelateerd artikel: "De 10 nummers die ons een beter gevoel geven (volgens de wetenschap)"

7. Sociale emoties

Sociale emoties verwijzen niet naar cultureel geleerde emoties, maar het is noodzakelijk dat er een andere persoon aanwezig is, anders kunnen ze niet tevoorschijn komen. Wraak, dankbaarheid, trots of bewondering zijn bijvoorbeeld emoties die we voelen over andere individuen.

8. Instrumentele emoties

De instrumentale emoties zijn die emoties die als doel of doelstelling de manipulatie of het doel hebben om iets te bereiken. Ze zijn moeilijk te herkennen omdat ze natuurlijk lijken. Het zijn echter geforceerde emoties en verbergen een intentie. Soms zijn ze de vrucht van zelf-suggestie: vrijwillig aan bepaalde contexten onderwerpen om een ​​deel van die emotiekleur onze manier van gedrag te maken.

Het belang van emotionele educatie

Vaak realiseren we ons het belang van emotionele educatie niet. In scholen houden ze zich bijvoorbeeld meer bezig met het leren van goede professionals en worden ze emotioneel intelligent en emotioneel gezond. Emotionele intelligentie is een basisinstrument gebleken voor onze geestelijke gezondheid en is zonder enige twijfel een manier om onszelf krachtiger te maken voor het leven, om mensen te worden die veel beter voorbereid zijn op het dagelijks leven.¡Veel gelukkiger!

Emotionele intelligentie is een term die beroemd is geworden dankzij Daniel Goleman, en sindsdien hebben veel onderzoeken bevestigd dat het niet alleen positief is voor ons dagelijks leven, maar ook voor werk, sport en zelfs onderwijs, het is zeer effectief en draagt ​​bij tot veel voordelen voor prestaties.

• Gerelateerd artikel: "Daniel Goleman: biografie van de auteur van Emotionele Intelligentie"

Volgens Goleman, de componenten van emotionele intelligentie Ze zijn:

• Emotionele zelfkennis
• Emotionele zelfbeheersing
• zelfmotivatie
• Erkenning van de emoties van anderen
• Interpersoonlijke relaties
• Je wilt toch wel meer weten over deze theorie. Dus je kunt onze post bezoeken: "¿Wat is emotionele intelligentie? Het belang van emoties ontdekken "

Bibliografische referenties:

• Damasio, A. (2014). Op zoek naar Spinoza: neurobiologie van emoties en gevoelens. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). ¿Wat zegt dat gebaar? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Rede en emotie: middelen om te leren en te leren denken. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.