De 15 soorten aandacht en wat zijn hun kenmerken

Aandacht is een cognitief proces dat toelaat om selectief te focussen in een stimulus (of meerdere) van de omgeving zonder rekening te houden met de rest.

Zoals vermeld door John Ratey (2001), psycholoog en professor aan de universiteit van Harvard, “Aandacht is meer dan alleen binnenkomende stimuli opmerken. Het gaat om een ​​reeks processen, waaronder het filteren van percepties, het in evenwicht brengen van meerdere percepties en het koppelen van de emotionele betekenis aan deze percepties..

In dit artikel zullen we onderzoeken wat zijn de verschillende soorten zorg en hoe ze onze manier van gedrag beïnvloeden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), ook bij volwassenen"

De verschillende soorten aandacht

In het artikel “Controle van aandacht in de sport: aandachtsbenaderingen” we verdiepen ons in de redenen waarom de regulering van aandacht belangrijk is, zowel in de sport als in verschillende delen van ons leven. Hebben bijvoorbeeld een goed concentratievermogen helpt ons om effectiever te zijn als het gaat om studeren of werken, Het vergroot ons vermogen om geheugen te gebruiken, onze effectiviteit bij het nemen van beslissingen, onze precisie en onze wendbaarheid.

Volgens zijn amplitude en richting

In de sportwereld is het gebruikelijk om te luisteren naar aandachtbenaderingen, die ook kunnen worden toegepast op de verschillende taken van het leven. Aandachtsbenaderingen zijn vier, die rekening houden met de richting (extern of intern) en de amplitude van de richting (smal of breed).

Met betrekking tot de richting van aandacht verwijst externe aandacht naar wanneer iemand zich richt op zaken buiten hem, op wat er om hem heen gebeurt. in ruil, interne aandacht verwijst naar wanneer iemand aandacht besteedt aan zijn interne gebeurtenissen, naar wat er in hem gebeurt.

Over de breedte van de aandacht, brede aandacht is gerelateerd aan een groter aantal stimuli, terwijl de verminderde aandacht een grotere concentratie mogelijk zal maken. De richting en breedte van aandacht worden gecombineerd en creëren verschillende soorten aandacht, die het volgende zijn.

1. Externe aandacht verminderd

De focus ligt op een klein aantal stimuli die extern zijn aan de persoon en is gerelateerd aan concentratie. Bijvoorbeeld wanneer een persoon van plan is om een ​​pijl te gooien en al zijn aandacht richt op het midden van het doelwit.

2. Externe aandacht

Dit type aandacht richt zich op een een groot aantal prikkels buiten de persoon. Wanneer een speler bijvoorbeeld een tegenaanval start, heft hij zijn hoofd op en observeert de positie van zijn teamgenoten om een ​​effectieve pas te maken.

Het is belangrijk om het verschil te kennen tussen beide soorten externe aandacht om de sportprestaties te maximaliseren, want als een atleet zich niet bewust is van dit verschil en een tegenaanval start, waarbij de aandacht op de bal en het dribbelen wordt gevestigd (externe verminderde aandacht), zal weten aan wie de bal moet passeren en zal daarom een ​​waardevolle kans verliezen om het tegenovergestelde doel te bereiken.

3. Interne verminderde aandacht

Het wordt gekenmerkt omdat de aandacht is gericht in een klein aantal stimuli of reacties die in het lichaam voorkomen van een persoon. Bijvoorbeeld, wanneer een voetballer een vaseline leert uitvoeren en zich moet concentreren op de bewegingen van zijn eigen voet en niet als de vaseline het doel binnenkomt.

4. Interne aandacht

Dit soort aandacht verwijst naar een persoon die zich richt op een groot aantal stimuli of reacties die in hun lichaam voorkomen. Bijvoorbeeld wanneer iemand een emotioneel dagboek moet invullen en analyseren wat er die dag is gebeurd en wat de gevoelens waren die leefden.

Volgens de houding van het individu

Rekening houdend met de houding van het individu, kan de aandacht op twee manieren worden ingedeeld.

5. Vrijwillige aandacht

Het treedt op wanneer het individu een actieve en bewuste inspanning doet om de aandacht te richten, dat wil zeggen, het vermogen om Focus op een stimulus vrijwillig.

6. Onvrijwillige zorg

Bij dit soort aandacht doet de persoon geen bewuste en actieve inspanning, maar is het eerder de interne als de externe prikkel die de aandacht regisseert. Bijvoorbeeld het geluid van een knaller of kiespijn.

Volgens de motorische en fysiologische manifestaties

Als we rekening houden met de motorische en fysiologische manifestaties, kan de aandacht worden verdeeld in:

7. Open zorg

De focus van aandacht en de ontvangers van interesse hebben hun oriëntatie in de bron van aandacht. Bijvoorbeeld als iemand tegen ons spreekt en we tegenover elkaar staan, aandachtig voor zowel verbale als non-verbale taal.

8. Verborgen aandacht

In dit soort aandacht de aandachtsfocus en de sensorische receptoren dissociëren. Bijvoorbeeld als het erop lijkt dat we aandacht besteden aan televisie en we eigenlijk naar onze partner aan het telefoneren luisteren.

Volgens de zintuiglijke modaliteit

Rekening houdend met de sensorische modaliteit. De aandacht kan van twee soorten zijn.

9. Visuele aandacht

Het verwijst naar de ruimtelijke ordening. Dit fenomeen maakt het mogelijk om de stimuli in een complexe visuele context te detecteren.

10. Gehoorverzorging

Hoewel we de oren niet als de ogen kunnen bewegen om verschillende auditieve stimuli vast te leggen, ja we kunnen kiezen wat we horen, dat wil zeggen, we kunnen de aandacht vestigen op een auditieve prikkel of iets anders.

Andere soorten zorg

Naast de bovenstaande classificaties zijn er ook andere vormen van zorg. Vervolgens leggen we ze uit aan jou.

11. Selectieve aandacht

Het ontvangt ook de naam van gerichte aandacht. Het is het vermogen om de vastberaden aandacht te selecteren en te focussen in een specifieke stimulus of taak. Er zijn verschillende theorieën die omgaan met dit concept. In het artikel “Selectieve aandacht: definitie en theorieën” je kunt meer over dit onderwerp weten.

12. Verdeelde aandacht

Het is het vermogen om tegelijkertijd twee of meer eisen of stimuli bij te wonen en te verwerken. Het is ook bekend als multitasking. Bijvoorbeeld koken en tegelijkertijd naar muziek luisteren.

13. Alternatieve aandacht

Het is het vermogen om de aandacht van de ene prikkel naar de andere te veranderen. Lees bijvoorbeeld een recept en bereid voedsel.

14. Aanhoudende aandacht

Het verwijst naar wanneer we de aandacht voor een lange periode moeten gebruiken. Bijvoorbeeld bij het spelen van een videogame.

15. Concentratie

Concentratie heeft minder aandacht van buitenaf, is het vermogen van een persoon om zijn aandacht op een langdurige en constante manier te centraliseren. De toepassingen zijn er veel.

• Je kunt ze in het artikel kennen “Het belang van concentratie en focus van aandacht in de sport”

Bibliografische referenties:

• Fuentes, L. en García-Sevilla, J. (2008). Handleiding van de psychologie van de aandacht: een neurowetenschappelijk perspectief. Madrid: synthese.
• Gorfein, D. S. en McLeod, C. M. (2007). Remming van cognitie. American Psychological Association.
• Posner, M. (2011). Cognitieve neurowetenschap van aandacht.Vert .: 2ª ed. Guildford-publicaties.
• Styles, E. A. (2010). Psychologie van aandacht. Madrid: Ramón Areces Study Centre.