De 5 verschillen tussen zelfbeeld en zelfrespect

De concepten van eigenwaarde en zelfbeeld dienen om te verwijzen naar de manier waarop we een idee van onszelf opbouwen en hoe we ons ermee verhouden, maar de waarheid is dat ze vaak met elkaar in de war kunnen raken..

Het is belangrijk om duidelijk te zijn over de verschillen tussen de twee om te weten hoe we over onszelf denken.

De belangrijkste verschillen tussen zelfrespect en zelfbeeld

In zekere zin, zelfrespect en zelfbeeld zijn theoretische constructies die ons helpen te begrijpen hoe onze geest werkt, hoe we onszelf zien en op welke manier de mening van anderen het idee dat we hebben van onze eigen identiteit beïnvloedt. Dat betekent dat ze niet "delen" kan worden geplaatst in een plaats van onze hersenen componenten eenvoudig te herkennen en te isoleren van andere psychische verschijnselen die optreden in ons hoofd, maar ze zijn nuttig labels binnen dit zeer complexe zee, dat is de menselijke psyche.

Dat betekent echter niet dat het niet belangrijk is om onderscheid te maken tussen deze concepten. Als we ze in de war brengen, lopen we het risico dat we veel dingen niet begrijpen; bijvoorbeeld zou doen vermoeden dat een van ongeveer dezelfde (overwogen, lang, bleke, etc.) aan dat onherstelbaar dat beeld van identiteit wordt beschouwd als negatief of positief, omdat er sociaal gewaardeerd attributen wat anderen.

Hieronder ziet u de basispunten die u gewend bent onderscheid tussen zelfrespect en zelfconcept.

1. De ene is cognitief, de ander is emotioneel

Het zelfconcept is in feite de verzameling ideeën en overtuigingen die het mentale beeld vormen van wat we zijn volgens ons. Daarom is het een netwerk van informatie die min of meer tekstuele kan worden uitgedrukt door middel van affirmaties over jezelf manier: "Ik ben slechtgehumeurd", "Ik ben verlegen," "Ik ben niet goed in het spreken in aanwezigheid van vele mensen," etc..

Eigenwaarde, aan de andere kant, is de emotionele component die verbonden is met het zelfconcept en kan daarom niet in woorden worden ontleed, omdat het iets totaal subjectiefs is.

2. Men kan in woorden worden uitgedrukt, de ander niet

Dit verschil tussen zelfrespect en zelfbeeld is afgeleid van het vorige. Ons zelfconcept (of beter gezegd een deel hiervan) kan worden doorgegeven aan derden, terwijl hetzelfde niet gebeurt met zelfrespect.

Wanneer we over die dingen over onszelf praten die ons een slecht gevoel geven (of ze min of meer echt en exact zijn of niet), praten we echt over ons zelfconcept, omdat eigenwaarde niet tot woorden gereduceerd kan worden. Onze gesprekspartner zal echter die informatie verzamelen die we hem geven over het zelfconcept en van daaruit zal hij zich het gevoel van eigenwaarde voorstellen dat ermee verbonden is. Deze taak zal echter bestaan ​​uit het actief opnieuw creëren van het zelfrespect van de andere persoon, en het niet herkennen in de mondelinge informatie die binnenkomt..

3. Ze spreken verschillende soorten geheugen aan

Eigenwaarde is een fundamenteel emotionele reactie op het idee dat we van onszelf hebben, wat betekent dat het gerelateerd is aan een type impliciet geheugen: emotioneel geheugen. Dit soort geheugen is vooral gerelateerd aan twee delen van de hersenen: de hippocampus en de amygdala.

Het zelfconcept is echter geassocieerd met een ander type geheugen: het declaratief, waarvoor meer gerelateerd aan de hippocampus en gebieden associatiecortex die worden uitgegeven door de cerebrale cortex. Het wordt gevormd met een aantal concepten die we hebben geleerd om te associëren met het idee van "ik" en waarin allerlei concepten kunnen bevatten: van vreugde of agressie om de naam van bepaalde filosofen of het idee van bepaalde dieren we identificeren met ons. Natuurlijk zullen bepaalde concepten meer verwant zijn met de kern van ons zelfconcept, terwijl andere deel uitmaken van de periferie hiervan.

4. De een heeft een morele component, de andere niet

Eigenwaarde is de manier waarop we onszelf beoordelen, en daarom het hangt af van de gelijkenis die we waarnemen tussen ons zelfbeeld en het beeld dat we hebben gecreëerd van het "ideale zelf".

Daarom, terwijl het zelf-concept is buiten waardeoordelen, het gevoel van eigenwaarde is gebaseerd op het oordeel van fundamentele waarde waarop zij zelf: het hangt af van hoe we blijven dicht bij "goed", en Dus het trekt ons een pad dat ons zal vertellen of we naderen of afwijken van wat we zouden moeten zijn.

5. De ene is gemakkelijker te veranderen dan de andere

Als deel van het emotionele geheugen kan het gevoel van eigenwaarde heel moeilijk te veranderen zijn, omdat het niet aan de criteria van de logica, net als in fobieën, die ook een beroep doen op emotioneel geheugen gehoorzamen, ze maken ons bang voor stimuli en situaties op basis van reden mag ons niet bang maken.

Self-concept, maar is gerelateerd aan het gevoel van eigenwaarde en dus hun wijzigingen komen gedeeltelijk overeen met deze, is het iets makkelijker om te veranderen, omdat het rechtstreeks via cognitieve herstructurering kan worden veranderd als we stoppen om na te denken over de manier waarop waarin we onszelf is heel gemakkelijk om inconsistenties en delen die niet op te sporen, en dat we vervangen door overtuigingen en meer levensvatbare ideeën uit te leggen wie we zijn.

Bijvoorbeeld, als we geloven dat we zijn duidelijk timide, maar dan beseffen we dat op eerdere gelegenheden hebben we gekomen om ons zeer veilig en vol vertrouwen bij het geven van lezingen in aanwezigheid van vele mensen in een tentoonstelling over een onderwerp dat ons boeit laten zien, is het gemakkelijk voor ons om te denken dat onze verlegenheid is iets gematigder en meer omslachtig. echter, dit hoeft niet te vertalen naar een verbetering van het zelfrespect, of althans niet onmiddellijk.

Het kan zijn dat in toekomstige gevallen moeten niet vergeten dat we niet zo verlegen na al en dus onszelf niet op een eventueel met een dergelijke verlegenheid, die zou maken anderen geven meer belang aan onze aanwezigheid, dan ja, onze eigenwaarde kunnen verbeteren , echte veranderingen in de echte wereld zien die ons de waarde vertellen die we kunnen hebben.

Een zeer vage rand

Hoewel er verschillen zijn tussen zelfbeeld en zelfrespect, moet het duidelijk zijn dat beide theoretische constructies van de psychologie zijn, die ze helpen ons te begrijpen hoe we denken en hoe we handelen, maar ze beschrijven geen duidelijk te differentiëren elementen van de werkelijkheid.

Eigenlijk komen beide samen voor; Zoals praktisch alle mentale processen en subjectieve verschijnselen die we ervaren, het resultaat zijn van een lussysteem van delen van de hersenen die met een ongelooflijke snelheid werken en voortdurend in wisselwerking staan ​​met onze omgeving die met elkaar coördineert. Dat betekent dat er, althans bij mensen, geen zelfbeeld kan zijn zonder eigenwaarde, en omgekeerd.