De 3 verschillen tussen mentale afwezigheid en tijdelijke lacune

We zijn bezorgd over een verslag dat we nog niet klaar in beslag genomen en beginnen we aan de tas van snacks die we hadden in de computer te eten, en dan niet zeker precies wat of wanneer we hebben gedaan. We lieten ons huis en kwamen op de werkplek, en hoewel we weten dat we er zijn gegaan, we ons niet bewust van de manier waarop we kregen.

We hebben het niet over een soort amnesie, omdat we echt weten wat we aan het doen waren. We waren gewoon niet aanwezig bij wat we aan het doen waren: we hebben ervaren een mentale afwezigheid in het eerste geval, en een tijdelijk verschil in de tweede. Het zijn soortgelijke verschijnselen, maar het is handig om ze niet te verwarren. Laten we kijken wat ze zijn.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 11 belangrijkste stoornissen van aandacht (en bijbehorende symptomen)"

De aandacht

Het concept van aandacht definiëren en afbakenen is relatief complex, gezien de nauwe band met andere mentale vermogens zoals bewustzijn en geheugen. In het algemeen begrijpen we aandacht voor die capaciteit die ons in staat stelt om te selecteren, ons te oriënteren, focus en vervaag onze cognitieve bronnen op een manier die ons in staat stelt om informatie over de omgeving en over ons eigen gedrag te verkrijgen, zodat we ons kunnen aanpassen aan de omgeving.

Het staat ons ook toe filter de stimuli die we waarnemen en focus op de belangrijkste elementen, vermijd afleiding en besteed geen mentale hulpbronnen aan onnodige details. Onze aandachtscapaciteit varieert op basis van verschillende omstandigheden zoals het niveau van activering, motivatie, emotie en cognitie, evenals andere omgevings- en zelfs biologische variabelen.

In sommige gevallen kan ons aandachtsvermogen worden gewijzigd, met verschijnselen als mentale afwezigheid en tijdelijke lacunes.

• Gerelateerd artikel: "De 15 soorten aandacht en wat zijn hun kenmerken"

Geestelijke afwezigheid als verandering van aandacht

Mentale afwezigheid wordt het verschijnsel waarbij onze aandachtscapaciteit is gericht en volledig gericht op je eigen gedachten of een stimulus of specifieke taak, zodat prikkels van buitenaf zij onbeheerd worden achtergelaten. dus, geen we verwerken de informatie van het medium zoals we dat normaal zouden doen hoewel het vermogen om dit te doen nog steeds intact is, handelt automatisch.

Dit is wat er gebeurt als we opgaan in het kijken en denken van iets, hoewel we andere taken kunnen doen. In feite, kunt u betrekking hebben op het concept van de "flow state" gebruikt door psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi de mentale toestand liepen we naar taken die apasiones uitvoeren definiëren en we hebben de juiste moeilijkheidsgraad.

Geestelijke afwezigheid Het maakt het voor ons moeilijk om adaptief te reageren op externe stimulatie. Maar dit gebrek wordt verbroken als het onderwerp wordt losgekoppeld van uw gedachten of element dat volledig is geconcentreerd, zodat externe stimulatie toeneemt, zoals wanneer iemand ons belt of lijkt onverwacht geluid of licht.

De tijdelijke lagune

Een fenomeen dat in principe lijkt op het vorige en dat ook een verandering van aandacht is, is de tijdelijke kloof. Dit zijn echter verschillende verschijnselen.

De tijdelijke lagune is grotendeels gebaseerd op de automatisering van taken voerden we: het is tijdelijk naar het verschijnsel dat optreedt wanneer we aan het doen zijn wat meer of minder geautomatiseerd activiteit lagune (vooral als herhaalbare, gemakkelijk of niet gemotiveerd en wekt emotie), zonder die te zien zijn tijdens de uitvoering opmerkelijke stimuli beschouwd mobiliseer onze aandacht en kan worden gebruikt om de tijd vast te leggen.

Aan de andere kant, de tijdelijke kloof eindigt wanneer we informatie opnieuw moeten verwerken actief. De afwezigheid van iets dat de tijd bepaalt, maakt ons later dat we ons niet precies kunnen herinneren wat er gebeurde in de tijd die was verstreken. Als we bijvoorbeeld in een fabriek werken of naar ons huis rijden, doen we alles zo automatisch dat we op een gegeven moment niet weten wat we hebben gedaan.

Verschillen tussen temporele kloof en mentale asusentie

Beide concepten lijken erg op elkaar, maar in werkelijkheid het gaat over verschillende mentale veranderingen. De belangrijkste overeenkomst treedt op doordat in beide gevallen de persoon informatie verliest als gevolg van wijzigingen in het aandachtstype, waarvan concreet wordt afgeleid dat dit concentratieconcentratie is.

maar de verschillen tussen de mentale afwezigheid en de tijdelijke kloof zijn ook waarneembaar. Wat mentale afwezigheid betreft, komt dit voor wanneer we maximale aandacht aan iets besteden en we informatie verliezen die er niet mee te maken heeft, maar als ze ons vragen of we weten waarmee we te maken hebben. Je bent je meer bewust van wat we hebben gedaan.

In de tijdelijke lagune je hebt een gevoel van geheugenverlies (hoewel we moeten onthouden dat het geen geheugenverlies is maar een fenomeen dat gerelateerd is aan aandacht), niet in staat om direct te bepalen wat er gedurende een bepaalde periode is gebeurd (de kloof zelf). Het hoeft geen oorzaak te zijn van storingen in het functioneren van hersenstructuren die betrokken zijn bij het geheugen, zoals de hippocampus.

De verschillen tussen mentale afwezigheid en tijdelijke lacune zijn dus:

1. Richten of niet op de stimulus

In de mentale afwezigheid vindt de wijziging plaats omdat we al onze aandacht richten op een heel specifiek soort informatie, zonder rekening te houden met de rest. In de tijdelijke lagune is dit type targeting niet aanwezig.

2. De mate van automatisering

De tijdelijke kloof treedt op wanneer we eenvoudige en repetitieve acties uitvoeren, of die ons niet vereisen om ons daarop te concentreren. Loop bijvoorbeeld naar onze gebruikelijke werkplek.

Het tegenovergestelde gebeurt in het geval van mentale afwezigheid, gebaseerd op onze manier om ons te concentreren op een interessante en complexe taak.

3. Het gevoel van geheugenverlies

Bij mentale afwezigheid heb je niet het gevoel dat je relevante aspecten niet onthoudt, maar dit gebeurt meestal in de tijdelijke lagune.

Uiterlijk context: is het pathologisch?

Hoewel ze kunnen worden beschouwd en worden geclassificeerd als anomalieën of wijzigingen van aandacht of mentale afwezigheid noch de tijdelijke kloof is zelf een pathologisch verschijnsel.

Desondanks kunnen ze vaker voorkomen in verschillende aandoeningen of aandoeningen, vooral in het geval van mentale afwezigheid. Het komt voor bij aandoeningen zoals epilepsie, sommige voedselvergiftigingen of psychoactieve stoffen of na cerebrovasculaire accidenten of traumatisch hersenletsel waarin neuronale schade optreedt in de kernen die de aandacht regeren.

Sommige psychische stoornissen waarin ze vaak kunnen voorkomen zijn ADHD, autisme of andere stoornissen zoals depressie of OCD. Ook bij aandoeningen zoals epilepsie en dementie en in situaties zoals slaapgebrek, bewustzijnsstoornissen of intense honger.

Bibliografische referenties:

• Belloch, A; Sandín, B. en Ramos, F. (2008), Manual of Psychopathology, Deel I. Madrid, McGraw-Hill.