Gewenning is een belangrijk proces in pre-associatief leren

Onder alle soorten van leren, de pre-associatief leren het is het eenvoudigst van alles en dat wat wordt gedeeld door absoluut alle diersoorten van de planeet. Het gaat over een vorm van leren van impliciete of onbewuste aard waardoor soorten zich kunnen aanpassen aan de omgeving.

Het volstaat dat een organisme wordt uitgerust met de eenvoudigste zenuwstelsels, zodat het op een pre-associatieve manier leert, wat uiteindelijk verwijst naar het vermogen van een organisme om te reageren of niet op stimuli uit de omgeving..

Gewenning en bewustzijn

Binnen pre-associatief leren vinden we twee verschijnselen: de gewenning en sensibilisatie. Voorlopig zullen we ons op de eerste concentreren.

Gewenning: definitie en voorbeelden

Het wordt beschouwd als de meest primitieve leervorm van leren en wordt gedefinieerd als de afname van de respons van een organisme op een stimulus, met andere woorden, het is het proces waardoor we niet meer reageren op wat niet relevant is.

Het is een enorm dagelijks en frequent fenomeen in onze dag tot dag. Die mensen die in de buurt van een luchthaven, een grote weg of een disco wonen, zullen het gemakkelijk herkennen, want als het voor jou de eerste keer is dat je in de buurt bent van zulke rumoerige plaatsen, zul je het onmogelijk vinden om in die omstandigheden te leven, degenen die een paar weken in deze omstandigheden hebben geleefd, luisteren niet langer naar geluidshinder. De gewenning heeft op hen gehandeld en heeft de stimuli gemaakt die voor ons aanvankelijk aversief zijn, ze kunnen ze niet horen als ze niet goed opletten.

Een vorm van leren die ons in staat stelt om ons aan te passen aan de omgeving

Maar omgevingslawaai is slechts een representatief voorbeeld van de veelvoudige situaties waarin dit proces aanwezig is. Ik ben er zeker van dat u tijdens het rijden of lopen naar het werk geen aandacht besteedt aan al die details van de weg, dat de borden, tekens en advertenties volledig onzichtbaar voor u zijn, omdat u hebt geleerd niet op hen te reageren..

Als een kind voorbijgaat aan de veelvuldige standjes en probeert een leraar of ouders te veranderen die niet tevreden zijn met hun academische aantekeningen, zou het niet eerlijk zijn om te zeggen dat het kind ongehoorzaam is, integendeel, toch is het dat het constante geschreeuw en de oproepen van aandacht is niet langer de meest correcte manier om de verandering erin te krijgen, omdat deze niet meer reageert. Het is ook het geval van de typische persoon die niets anders doet dan klagen of discussiëren elke keer dat hij spreekt en wiens pogingen tot klagen en verontwaardiging tot nul worden herleid omdat we stoppen met het waarnemen ervan, zoals ze zeggen: "Ik sta in één oor, en anderzijds krijg ik ".

Een leren dat nodig is om te overleven

Zoals je hebt gezien, dit mechanisme is zo simpel als functioneel. Zonder dit soort leren zou het bestendigen van het leven niet mogelijk zijn. Elke stimulus die via de pupil van onze ogen of door ons gehoor is binnengekomen, zou in overweging genomen, geanalyseerd en beantwoord worden.

Deze situatie zou ons niet in staat stellen een stap te zetten zonder eerst oneindige milieustimulatie te analyseren die niet relevant is. daarom, stelt ons in staat om zich gemakkelijk te ontvouwen in onze nabije omgeving zonder de moeite te hoeven nemen om de mogelijke effecten van enig gevoel te analyseren die we onderweg ontmoeten en dat we bij ons zijn.

Een proces dat negatieve sociale realiteiten inhoudt

Hoewel strikt noodzakelijk voor het leven, Gewenning kan leiden tot fenomenen die niet prettig voor ons zijn en ze nemen de emotie weg van het leven. Verveling, routine en verveling worden altijd voorafgegaan door dit leren, ons lichaam wordt niet gestimuleerd door iets dat het omringt en vereist extra stimulatie waaraan ons lichaam in staat is om te reageren en zich levend te voelen..

Op dezelfde manier is de verantwoordelijkheid ervoor dat de tijd zo snel voorbijgaat omdat de elementen van onze omgeving niet worden waargenomen, niet wordt onthouden en omdat we de relatie kennen - perceptie van tijd, niet om op te slaan nieuwe herinneringen, onze perceptie van tijd is sneller en we beloven terecht de snelheid waarmee het leven voorbij gaat.

Remedies om de negatieve effecten van gewenning te beëindigen

Van wat we hebben gezien, is het onmogelijk om een ​​leven zonder dit fenomeen te bedenken, zelfs als dit een vermindering van de aandacht van onze omgeving met zich meebrengt, wat leidt tot verveling en gevoelens van vergankelijkheid. Er zijn echter manieren om de negatieve gevolgen ervan te bestrijden.

Activiteiten zoals meditatie, yoga, Mindfulness en, in het algemeen, elke activiteit die voortkomt uit boeddhistische wortels zijn gebaseerd op de ontwikkeling van volledige aandacht voor onze externe en interne omgeving, waardoor de kleine en routineactiviteiten van ons leven gedaan kunnen worden groot en representatief. Zoals ze zeggen, de kleine dingen in het leven zijn het belangrijkst dus laten we dit proces dat inherent is aan de menselijke natuur niet verhinderen om ze te zien.