Hoe zou je willen zijn? Werk je vaardigheden uit positieve psychologie

Gedrag en manieren om zich daar uit te drukken zijn er net zoveel als inwoners op deze planeet. Elk individu is uniek en oprecht. ¿Welke factoren bepalen het karakter van ieder van ons? Sommige genetica, een goede hoeveelheid leren en veel motivatie en wil.

Positieve psychologie: de zoektocht naar de beste versie van zichzelf

Positieve psychologie is gebaseerd op de laatste vaststelling en stelt dat we meer kunnen doen wat we geloven dat een verbetering van onze manier van zijn te bereiken. Positieve psychologie laat ons zien hoe we de aandacht op die aspecten kunnen vestigen om te verbeteren en die ons de kans geeft om gelukkiger te zijn.

De psychologen Christopher Peterson en Martin Seligman Zij hebben jarenlang gewerkt dit aspect te concluderen dat het nuttiger om onze aandacht te richten op wat ons werkt en doet het goed in wat we verkeerd doen en frustreert ons. Peterson en Seligman hebben nagedacht over de deugden en karaktertrekken die helpen om een ​​volledig en bevredigend leven te leiden. Volgens deze auteurs beheert of bezit elke persoon een echte combinatie van sterke punten die hem uniek maken.

De 24 belangrijkste persoonlijke eigenschappen om gelukkig te zijn

Dus, na een grondige analyse, concludeerden de auteurs dat er onder alle persoonlijke kenmerken 24 opvallen, geroepen “sterktes” wat in wezen helpt om het gevoel van controle, voldoening en zelfs geluk in ons dagelijks leven te vergroten, dit zijn:

Creativiteit, nieuwsgierigheid, het vermogen om de werkelijkheid perspectief te analyseren, motivatie om te leren, moed, doorzettingsvermogen, eerlijkheid, enthousiasme, sociale intelligentie, vriendelijkheid, maatschappelijke verantwoordelijkheid, werken in teamverband, gevoel voor rechtvaardigheid, leiderschap, nederigheid, voorzichtigheid, zelfbeheersing, het vermogen om te vergeven, het vermogen om schoonheid, dankbaarheid, optimisme, humor en spiritualiteit waarderen.

Identificeer je sterke punten en zet ze aan het werk om een ​​voller leven te leiden.

Beschouw de volgende vragen rustig:

• ¿Welke van hen weet je het goed??
• ¿Aan welke zou je willen werken om te verbeteren?

Het is in uw handen om het voor verbetering vatbaar aspecten van je persoonlijkheid te werken en een goede mate van tevredenheid in het worden van je leven (zowel werk- als persoonlijke en familie) en die van de mensen om je heen.