6 beperkende overtuigingen, en hoe ze ons op een dagelijkse basis schaden

Veel van wat we doen, denken en voelen op een dagelijkse basis hoeft niet zozeer te doen met veronderstelde voorkeuren, de plaats waar we leven of de manier waarop anderen met ons omgaan, maar eerder iets subtielers: onze diepste overtuigingen.

En is dat ongeacht hoeveel mensen nog steeds geloven in iets soortgelijks als objectiviteit, de waarheid is dat alle mensen het leven zien door een bril gevormd door ideeën die ons al lang vergezellen en dat, hoewel we niet opletten, onze neiging om op de ene manier te denken en niet de andere.

Dus, het hebben van overtuigingen is onherstelbaar, het is iets dat we niet kunnen vermijden. Dit is natuurlijk niet slecht, omdat het onmogelijk is dat al onze kennis gebaseerd is op objectieve en onbetwistbare waarheden; We hebben de overtuigingen nodig om duidelijke ideeën te hebben en niet voortdurend te twijfelen. echter, Wanneer de beperkende overtuigingen verschijnen, beginnen de problemen. Laten we kijken wat ze zijn.

• Misschien heb je interesse: "Gedachten die ons saboteren: zo handelen ze in onze gedachten"

Wat zijn beperkende overtuigingen?

Soms kunnen onze overtuigingen onze ergste vijanden worden en beperkende overtuigingen zijn hiervan een voorbeeld..

Het gaat over ideeën die diep geworteld zijn in onze manier van denken dat, in plaats van ons toe te staan ​​snel tot conclusies te komen die normaal gesproken kloppen, ze ons telkens weer opnieuw in dezelfde fouten laten vallen, normaal gebaseerd op het houden van ons in de comfortzone en vermijdend dat we ons blootstellen aan nieuwe denkroutes die ons in staat zouden stellen om ontwikkelen als mensen.

Kortom, deze ideeën maken ons meer vatbaar om niet alleen fouten te maken, maar ook niet in staat zijn om de tekenen te herkennen dat de manier waarop we denken niet goed past bij de realiteit.

6 gevallen van beperkende overtuigingen

Natuurlijk is het bereik van beperkende overtuigingen erg breed, dus het beste voor hun reikwijdte begrijpen en hoe ze ons leven kunnen schaden is om zeer algemene voorbeelden hiervan te zien. Hieronder ziet u een aantal van hen.

1. Als veel mensen hetzelfde geloven, moet het waar zijn

Het is een van de meest voorkomende beperkende overtuigingen, en in de praktijk kan het ertoe leiden dat we vertrouwen op praktisch elk type idee, hoe gek ook, vooral in een tijd dat er zoveel mensen op de planeet leven die elk absurd idee heeft een groot aantal adepten.

Volgens deze beperkende overtuiging kan men bijvoorbeeld het idee 'verdedigen' dat het ras van elke persoon zijn niveau van intelligentie bepaalt, of dat het nodig is om dure kleding te dragen om anderen te behagen. Wie op deze manier denkt, houdt er geen rekening mee dat de geschiedenis aantoont in hoeverre het mogelijk is dat honderdduizenden mensen zich fundamenteel vergissen ten aanzien van de realiteit.

2. Als anderen me iets verwijten, moet ik schuldig zijn

Het is heel gewoon voor mensen met enige onzekerheid om te geloven dat, wanneer anderen voor iets boos op ze zijn of teleurgesteld zijn omdat ze geen actie hebben ondernomen, er altijd een geldige reden moet zijn om dat gevoel te rechtvaardigen.

Het is waar dat de woede en teleurstelling vaak reëel en manifest zijn als authentiek door de acties van de andere persoon, maar dat betekent niet dat ze reden hebben om te zijn. Vele malen, het gebrek aan assertiviteit en de neiging om ja te zeggen tegen alles maakt dat de rest meer dingen eist dan de rest en, zelfs zonder het te beseffen, andere morele standaarden toepassen met degenen die niet weten hoe ze hun standpunt moeten verdedigen. Maar dit is rechtvaardig een andere reden waarom het goed is om hun standpunt te wantrouwen, in plaats van het zonder meer voorgoed te geven.

3. Elke persoon heeft zijn of haar halve sinaasappel

De mythe van de halve sinaasappel is een van de beperkende overtuigingen die schadelijker kunnen zijn, sindsdien het brengt ons ertoe te denken dat we onvolledige mensen zijn tot we iemand speciaal vinden. Maar de waarheid is dat er geen reden is waarom we zouden moeten denken dat ons geluk of vermogen om ons aan te passen aan de wereld afhankelijk is van het feit of we wel of niet iemand ontmoeten die volgens statistieken niet eens op ons continent zou moeten leven..

Het is een overtuiging die alleen kan worden volgehouden als we aannemen dat er iemand is die al de stadia heeft uitgestippeld waardoor onze levens zullen passeren, waardoor de wereld een soort van 'theaterfase' wordt waarin een serie van elementen handig geplaatst speciaal voor ons.

• Gerelateerd artikel: "De mythe van de gemiddelde sinaasappel: geen paar is ideaal"

4. Dingen zien is beter dan dingen doen

Dit idee is zo absurd dat het in feite deel uitmaakt van een van de beroemde en humoristische citaten van Homer Simpson, dat wil zeggen, het wordt gebruikt als onderdeel van de karikatuur van zijn karakter. Er zijn echter veel mensen van vlees en been die er voor hun neus in geloven.

Beperkende overtuigingen gebaseerd op passiviteit en sedentaire levensstijl Ze zijn verantwoordelijk voor veel van de ervaringen die we dagelijks verliezen, omdat ze ons stabiliteit bieden en geen reden hebben om ons zorgen te maken in ruil voor een monotoon en voorspelbaar leven waarin elke dag op de vorige lijkt. Bovendien is er geen mogelijkheid om dezelfde ervaring te beleven of te doen: er zijn dingen die, als we ze niet doen, helemaal niet leven. Het verlaten van de comfortzone is essentieel om de cyclus van overtuigingen te doorbreken die zichzelf bevestigen vanwege het gebrek aan nieuwe stimuli.

5. Opoffering voor anderen draagt ​​altijd vrucht

Elke dag blijkt dat alles inzetten om anderen te plezieren, ons niet hoeft te helpen om iets terug te krijgen, en dat de rest eraan gewend raakt om hen te helpen. Dit is een van de beperkende overtuigingen die meer frustratie produceren, omdat de offers die we in het verleden hebben gebracht om anderen te bevredigen laat ons vurig blijven geloven dat we op het goede pad zijn, wat er ook gebeurt, om niet te hoeven onder ogen te zien dat we voor niets hebben geprobeerd. Het is een fenomeen dat bekend staat als cognitieve dissonantie.

• Gerelateerd artikel: "Hoe begin je te leven voor mij en niet voor anderen? 7 sleutels"

6. Ik heb niet genoeg talent om iets te doen

De media, evenals de marketingbubbels waardoor we het beeld krijgen van de beroemdste mensen, ze laten ons een onwerkelijk idee hebben over wat talent is. In de overgrote meerderheid van de gevallen gaat het niet om fitness, maar het hangt in principe af van de oefening en de inspanning die wordt achtergelaten.

Het is duidelijk dat er individuele verschillen zijn en dat bepaalde mensen meer faciliteiten hebben dan anderen om redenen buiten de macht van elk, zoals genetica, maar dit is alleen relevant in relatieve termen, als we in de wereldranglijst willen staan van een bepaalde discipline. Als dat niet het geval is, is het waarschijnlijk dat de vaardigheden waarmee we zijn geboren meer dan voldoende zijn om ongelooflijk talent te ontwikkelen; Natuurlijk, als we van te voren hebben aangetoond dat we de wilskracht hebben die daarvoor nodig is.