Extreme verlegenheid bij volwassenen symptomen en behandeling

Een verlegen persoon zijn is niet zo erg als het lijkt, zelfs als je een verlegen gedrag hebt, kan dit als een deugd worden beschouwd als de verlegenheid bescheiden is. Over het algemeen zijn verlegen mensen meer respectvol, betrouwbaar en protocollen in sociale interactie. Gematigde verlegenheid belet de persoon niet om van het leven te genieten en naar zijn of haar doelen en doelstellingen toe te werken, noch hoeft het zelfvertrouwen te missen. Er zijn echter mensen van wie de verlegenheid extreem wordt in de mate waarin ze voorkomen dat ze een goede kwaliteit van leven hebben, met betrekking tot mensen die ze willen, die niet in staat zijn om hun persoonlijke doelen te bereiken, een zeer laag zelfrespect hebben, onder andere dat ze ertoe leiden ook om zich te isoleren van anderen. Deze vorm van extreme verlegenheid, die buitengewoon negatief is, in de psychologie, wordt beschouwd als sociale fobie. Sociale fobie is een psychische aandoening die zich bevindt in de groep van angststoornissen en wordt beschouwd als een van de meest voorkomende aandoeningen.

In dit artikel Psychology-Online op extreme verlegenheid bij volwassenen: symptomen en behandeling, laten we eens weten wat de symptomen zijn van een volwassene die lijdt aan extreme verlegenheid of sociale fobie, wat zijn de oorzaken, welke gevolgen dit kan hebben voor mensen en hun behandeling.

1. Extreme verlegenheid bij volwassenen: symptomen
2. Oorzaken van extreme verlegenheid bij volwassenen
3. Gevolgen van extreem verlegen zijn
4. Behandeling voor extreme verlegenheid bij volwassenen

Extreme verlegenheid bij volwassenen: symptomen

de volwassenen met extreme verlegenheid of sociale fobie Ze presenteren een reeks veelvoorkomende symptomen wanneer ze interageren met andere mensen, die we hieronder zullen beschrijven:

Lichamelijke symptomen

• tachycardie.
• Gezichts blos.
• Overmatig zweten.
• Gastro-intestinaal ongemak.
• Trilling van stem en / of handen.
• Spierspanning.
• tics.

Gedragsymptomen

• Ontwijken en / of ontsnappen aan sociale situaties waarin ze denken dat ze zichzelf voor gek kunnen zetten of bespot kunnen worden.
• Ze kunnen gedrag aannemen dat is ontworpen om hun angst te verbergen wanneer ze worden geconfronteerd met sociale interactie. Ze hebben bijvoorbeeld de neiging om andere mensen meer te laten praten dan ze doen, vooruit te plannen wat ze gaan zeggen of doen in een bepaalde situatie, ze kunnen alcohol consumeren om te worden geremd, enz..
• Ze hebben de neiging om beveiligingsmaatregelen te nemen om zichzelf te beschermen tegen mogelijke sociale spot. Ze kunnen bijvoorbeeld donkere kleren dragen, zodat ze niet merken dat ze gaan zweten, voor andere mensen schrijven, niet praten aan de telefoon voor andere mensen, enz..

Cognitieve symptomen

• Ze hebben negatieve gedachten en overtuigingen over zichzelf.
• Ze concentreren zich veel op zichzelf.
• Ze raken geobsedeerd door de mogelijke gevolgen die hun gedrag kan hebben en beschouwen ze als catastrofaal.
• Ze stellen zichzelf regels en voorschriften op die overdreven overdreven zijn. omdat ze te veel eisen. Wanneer ze ze niet kunnen uitvoeren, bekritiseren ze zichzelf voortdurend.
• Ze kunnen moeite hebben met concentreren en het vinden van de juiste woorden wanneer ze met een of meer mensen praten.

Oorzaken van extreme verlegenheid bij volwassenen

Extreme verlegenheid of sociale fobie verschijnen meestal plotseling in de kindertijd of adolescentie na een vernederende of extreem stressvolle ervaring voor de persoon.

Om de verlegenheid van een persoon om extreem te worden en sociale fobie te laten optreden, moeten enkele factoren aanwezig zijn, zoals de volgende:

• Biologische kwetsbaarheid: We hebben wetenschappelijk onderzoek gevonden waaruit blijkt dat deze aandoening erfelijk kan zijn.
• Psychische kwetsbaarheid: het verwijst naar alles wat de persoon in het leven heeft geleerd, wat de manier bepaalt waarop hij moeilijke situaties ziet en de manier om ermee om te gaan. Deze manier van leven en persoonlijkheid waarnemen is gebaseerd op de ontvangen opvoedingsstijl, levenservaringen, etc. Bijvoorbeeld, als een persoon gedurende hun hele leven constant negatieve sociale situaties heeft meegemaakt, zoals plagen, afwijzing, intimidatie, marginalisatie, enz., Is het waarschijnlijker een verlegen persoon te worden, die indien niet tijdig gecorrigeerd, meer In de toekomst kan dit worden veroorzaakt door extreme verlegenheid. Aan de andere kant verhindert het gebrek aan sociaal contact de persoon om zijn sociale vaardigheden adequaat te ontwikkelen. Met betrekking tot de stijl van het ouderschap is gebleken dat kinderen van overbezorgde ouders, te veeleisend en helemaal niet aanhankelijk, een grotere kans hebben om extreme verlegenheid of sociale fobie te ontwikkelen..
• Irrationele overtuigingen: wanneer hij gedurende zijn hele leven een reeks negatieve en irrationele overtuigingen over zichzelf heeft ontwikkeld en hoe de wereld waar te nemen. Bijvoorbeeld, de gedachte die altijd iedereen moet behagen, dat om in de maatschappij te passen bijna perfect moet zijn, dat het beter is om niets te zeggen om te voorkomen dat je fouten maakt, dat je geen recht hebt om fouten te maken, etc..

Gevolgen van extreem verlegen zijn

Wanneer een volwassene lijdt aan extreme verlegenheid of sociale fobie, leef beperkt en het is onmogelijk om een ​​zinvol leven te leiden vanwege de negatieve gevolgen die dit soort stoornis met zich meebrengt.

Door de gevreesde sociale situaties te vermijden, neemt het probleem alleen maar meer toe, dus loopt de persoon het risico van word geïsoleerd volledig van de anderen. Dit alles kan grote problemen met zich mee brengen, zoals depressie en andere soorten stoornissen die in de tijd worden behandeld, kunnen de ernst ervan vergroten. Het is dus de moeite waard om een ​​behandeling te starten, deze situatie op te lossen en dit probleem niet nog meer te beperken.

Behandeling voor extreme verlegenheid bij volwassenen

Extreme verlegenheid bij volwassenen of sociale fobie moet zijn behandeld door een professional van geestelijke gezondheid. De persoon die eraan lijdt, moet worden geëvalueerd, zodat de behandeling wordt toegepast die het beste aansluit bij zijn individuele behoeften..

In de meeste gevallen is alleen de psychotherapie, het kan echter soms worden gecombineerd met de gebruik van drugs Als antidepressiva of anxiolytica, die alleen de symptomen verlichten, lossen ze op zichzelf het probleem niet op.

De therapie die bewezen heeft zeer effectief te zijn bij het overwinnen van extreme verlegenheid bij volwassenen is de cognitieve gedragstherapie. Het belangrijkste doel van deze therapie is om de patiënt door middel van psycho-educatie over dit soort fobieën te informeren, hun overtuigingen en irrationele gedachten te veranderen die hen verhinderen zich te verhouden zoals zij dat willen met anderen en hun persoonlijke doelen te bereiken , verander ze voor meer positieve en adaptieve. Evenals het elimineren van het gedrag van vermijding en vlucht dat zich voordoet voor de gevreesde sociale situaties en het beetje bij beetje eraan wennen door middel van ontspanningstechnieken en blootstelling aan dit soort sociale ontmoetingen. Hiervoor worden ze ook een aantal vaardigheden aangeleerd, zodat ze zich veiliger kunnen voelen in de omgang met andere mensen.

Misschien bent u ook geïnteresseerd in het lezen van ons artikel over hoe u een verlegen en onzeker kind kunt helpen.