Sociale psychologie

Bepaal grenzen in persoonlijke relaties

Bepaal grenzen in persoonlijke relaties / Sociale psychologie

Ongetwijfeld is het nodig beleefd en aardig voor anderen te zijn als we ons willen verhouden tot anderen. Anders zal het voor ons heel moeilijk zijn om bevredigende persoonlijke relaties tot stand te brengen, die ons vullen en die een belangrijk deel van ons leven vormen, zij het een stel, familie of vriendschap. Het probleem ontstaat wanneer we te goed en ontwikkeld zijn, niet in staat om te zeggen niet wanneer we het willen zeggen of om sommige van onze prioriteiten boven die van anderen te stellen. Deze situatie is niet omdat we niet weten hoe we ons moeten verhouden, maar omdat we weten niet hoe we grenzen moeten stellen aan onze persoonlijke relaties.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe u goede interpersoonlijke relaties onderhoudt

Richtlijnen voor het vaststellen van limieten in relaties

Als we geloven in een functioneel gezin, wiens leden gezonde limieten hebben die hen in staat stellen samen te leven zonder in manipulatie of afhankelijkheid te vervallen, zullen we die limieten internaliseren en gebruiken zonder het nauwelijks te beseffen. Het probleem doet zich voor als we zijn opgegroeid in disfunctionele gezinnen, waar die grenzen nauwelijks bestaan ​​of, als ze dat wel doen, ze zelden worden gerespecteerd. In dit geval worden we kwetsbaar voor de manipulatie van anderen en kunnen we er afhankelijk van zijn.

naar relaties leggen op basis van gezonde limieten, Het is noodzakelijk om een ​​aantal richtlijnen te volgen:

  • Leg uit wat ons dwars zit: Het gaat niet om de hele dag klagen, maar als iets ons echt stoort in onze partner of in een vriend, moeten we het ze vertellen, altijd op een rustige manier en met respect voor de gevoelens van de ander, om de situatie op te lossen.
  • Leer te onderhandelen: we zullen onze doelen niet altijd kunnen bereiken, zodat we overeenkomsten kunnen sluiten met de mensen met wie we verschillen onderhouden.
  • Wees niet extremistisch: Grenzen stellen betekent niet altijd dat je je eigen prioriteiten boven anderen plaatst. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de behoeften van de ander en te beoordelen hoe u zich bij elke gelegenheid moet gedragen.