Hoe zelfdestructief gedrag te voorkomen

Al die daden die ons schaden, waarvan we soms bewust zijn en anderen dat niet zijn, worden psychologie genoemd zelfdestructief gedrag, die vele vormen kan aannemen: te veel eten, een groot aantal sigaretten roken, grote hoeveelheden alcohol drinken, drugs gebruiken, pathologisch spelen, misbruik of afhankelijke relaties tot stand brengen, en vele anderen.

Oorzaken van zelfdestructief gedrag

Dit gedrag is meestal geworteld in een laag zelfbeeld en wordt voornamelijk veroorzaakt door twee redenen:

• De persoon die lijdt kan situaties niet aan van een hoog niveau van stress waarin je je angst voor succes moet confronteren, omdat je diep vanbinnen het gevoel hebt dat je geen succes verdient. In deze gevallen fungeren de zelfdestructieve gedragingen als een zelf-sabotage waardoor we onszelf in een ongewenste maar comfortabele situatie houden op het niveau van angst.
• Wanneer het subject iets denkt of vindt dat hij denkt dat hij niet verdient. zijn lage zelfwaardering het doet hem denken, onbewust, dat hij die wens om te gedijen onwaardig is, en met zelfdestructief gedrag blijft hij in die situatie. In deze gevallen wordt een laag zelfbeeld vergezeld door een haat tegen zichzelf die zich manifesteert in dit gedrag

Behandel zelfvernietigend gedrag en leef in vrede

Meestal deze innerlijke conflicten zijn onbekend voor het onderwerp, en merk op dat er iets mis is, dat zoveel als je wilt zo'n gedrag niet kan stoppen, want diep van binnen levert dit gedrag enige opluchting op.

Om zelfdestructief gedrag te elimineren, is het noodzakelijk om in onszelf te kijken en uit te zoeken wat het is dat ons naar dergelijk gedrag leidt. Zodra we ontdekken waarom en waarom we de oorzaak van dergelijk gedrag begrijpen, kunnen we dit negatieve gedrag veranderen voor positieve, en leren om voor onszelf te zorgen en van ons te houden voor onszelf.