De epidemie van eenzaamheid, en wat we kunnen doen om het te bestrijden

Mensen hebben de neiging om van tijd tot tijd alleen te voelen, wat ons leven ook is, of we introvert of extrovert zijn. Dit is zo omdat we sociale dieren zijn en het is heel gemakkelijk dat we op een gegeven moment last hebben van ongemak, omdat we niet zoveel contact met iemand kunnen maken als we zouden willen. Het is normaal.

Het gevoel van eenzaamheid kan echter worden geaccentueerd door sociale verschijnselen, en dat is precies wat er de laatste decennia gebeurt. Sinds de jaren tachtig is het aantal Amerikanen dat zegt geen goede vrienden te hebben verdrievoudigd, en Het meest voorkomende antwoord op de vraag "Hoeveel echte vriendschappen heb je?" het is "nul".

Deze tendens is ook in veel andere landen in het Westen aangetroffen die, ondanks het populariseren van het gebruik van sociale netwerken, haar inwoners ernstige problemen lijkt te geven bij het vinden van trouwe vriendschappen.. Het is een authentieke epidemie van eenzaamheid.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van het hebben van vrienden, volgens de wetenschap"

De schaarste aan vriendschappen en hun psychologische effecten

Het slechte van zoveel aandacht te schenken aan het aantal vrienden dat op Facebook is toegevoegd is dat het heel gemakkelijk is om te stoppen met aandacht te besteden aan de kwaliteit van deze relaties. In die zin is het niet verwonderlijk dat ondanks het feit dat vorig jaar het gemiddelde aantal vrienden dat elke gebruiker op zijn Facebook-profiel heeft ongeveer 330 is, de meeste Amerikanen melden dat ze maximaal één vertrouwenspersoon hebben..

Waarom is deze epidemie van eenzaamheid verschenen? Bedenk dat de kritiek die vaak op smartphones en sociale netwerken wordt gemaakt, hier niet zo goed op is gebaseerd. Ze kunnen een bijdrage leveren aan dit probleem van gebrek aan contact tussen mensen, maar ze zijn niet op hun basis. in feite heeft mogelijk iets te maken met de ontwikkeling van een manier van denken, en niet zozeer met een gewoonte van technologische consumptie.

Deze manier van denken die ons meer van de rest isoleert en ons vaker de warme wateren van eenzaamheid maakt, is individualisme en, fundamenteel, het idee dat we ons moeten onderscheiden van de anderen. De reden hiervoor is dat het ons doet binnentreden een logica volgens welke persoonlijke relaties een instrument zijn.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 12 soorten vrienden: hoe gaat het met je?"

De epidemie van eenzaamheid en individualisme

Stel je voor dat je een persoon bent wiens hoofddoel is krijg kracht om te kunnen onderscheiden van de massa.

Reclame-advertenties verkopen je schoonheidsidealen die je kunt gebruiken om jezelf te onderscheiden van de rest. Recreatie verleiden voortdurend met het concept van exclusiviteit, betekent in feite dat weinig mensen er toegang toe, alsof dat praten over de waarde van uw product (en bij uitbreiding van uw waarde als een consument van deze). Bedrijfs opleiding plannen praten over het belang van teamwork, maar uiteindelijk wat ze verkopen is de noodzaak om uw eigen baas zijn en ga perfeccionándote het overwinnen van obstakels (wat ze ook zijn) om uit te spitten een goede toekomst. En het dominante discours over het internet gericht op jonge mensen, natuurlijk, is dat het belangrijk is om zichtbaar te zijn, een belangrijk persoon te zijn.

Vraag je nu af of je met dat mentale raamwerk niet een groot deel van je persoonlijke en informele relaties zou mengen met dat project van accumulatie van macht. Een project dat daarentegen niet het doel heeft om goede leefomstandigheden te creëren, maar het vermogen heeft om het eigen leven onder controle te houden om schade van buitenaf te voorkomen. In het individualisme is zelfs het doel dat we stellen onderdeel van de individualistische mentaliteit.

Al deze aspecten van het individualisme leiden ons tot dezelfde conclusie: het leven kan een opwindende plaats zijn in de toekomst, maar in het heden is wat je moet ervaren een voorzichtige eenzaamheid. Niemand waakt over iemand of er zijn banden van solidariteit omdat iedereen probeert zijn leven te weren van de middelen waartoe ze toegang hebben. Geconfronteerd met deze constante noodsituatie, is het opbouwen van echte vriendschappen iets dat niet logisch is.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Eenzaamheid kan het risico op overlijden vergroten"

Wat te doen om beter met anderen in contact te komen?

Natuurlijk is niet iedereen uiterst individualistisch, maar dat weerhoudt ons er niet van om geïnfecteerd te raken met deze filosofie als het gaat om het ontwikkelen van levensstijlgewoonten. Het simpele feit dat we leven in een wereld waarin deze manier van denken bekend wordt gemaakt, doet ons de voorschriften navolgen, hoewel we ze slechts tot op zekere hoogte creëren. Eenvoudig, iedereen doet het.

Interessant is dat deze simpele feit en geeft ons een idee over wat we kunnen doen om de epidemie van eenzaamheid te bestrijden: het opheffen van de sluier van de schijn en het opleggen van collectieve individualisme en solidariteit te verwerpen. Hoe het te doen? Hoewel het klinkt misschien niet glamoureus, een goede optie is om onze eigen kwetsbaarheden aan anderen te laten zien.

Geef het bewijs dat we echt geloven in een filosofie van het leven op basis van banden van vriendschap en solidariteit, authentieke verbrijzelt het idee dat "het leven is een jungle". Het kan kosten in eerste instantie (alle kleine persoonlijke en collectieve omwentelingen te doen), maar de vruchten van deze kan heel lief zijn als we zien hoe geleidelijk, anderen beginnen naar onszelf te kijken dan de illusie van wantrouwen.