14 studiegewoonten die je helpen slagen

De zomer komt eraan, en dat betekent dat we opnieuw deelnemen aan de examenperiode. Dat stadium waarin stress ontstaat en waarin onzekerheid het morele kan ondermijnen.

En het is dat de examenperiode ons kan verslijten, vooral als we het onderzoek niet goed hebben gepland en als we niet hard genoeg hebben gewerkt gedurende het jaar en van plan zijn om al het werk van 3 maanden in een weekend te doen. In deze situatie kan de werkbelasting te zwaar worden en kan het een te grote uitdaging worden. Het beste is om het leren en plannen goed te plannen Profiteer van effectieve studiegewoonten.

• Gerelateerd artikel: "Schoolfalen: enkele oorzaken en determinerende factoren"

De beste studiegewoonten

Om te voorkomen dat je ten prooi valt aan angst en niets leert, kun je het beste gebruik maken van de beschikbare studietijd, wat betekent volg goede studiegewoonten waarmee je het leren kunt consolideren en vermijd dat u de laatste dag vóór het examen bent om de hele agenda te onthouden.

Gelukkig is het goede aan deze studiegewoonten gebaseerd op hun eenvoud; Ze kunnen snel worden verworven en ontwikkeld. Hieronder vindt u een lijst met de beste.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "15 ideale Engelse boeken om de taal te leren"

1. Zorg dat je georganiseerd bent

Helaas, wanneer je een ideale plek vindt om te studeren, heb je soms niet bij de hand wat je tijdens de studie zult gebruiken.

Het studiegebied moet alles hebben wat je nodig hebt, dus je zult geen tijd verspillen aan het zoeken naar de dingen die je mist. De eerste stap om succesvol te zijn in examens is dus goed georganiseerd. En het is dat als je vanaf het begin een chaos hebt en je de taken noch de praktijken die je tijdens de cursus hebt gedaan niet kent tot er drie dagen overblijven voor het examen, dan zal het je kosten om op de hoogte te zijn.

Het is belangrijk dat u alles goed georganiseerd hebt en dat u weet wat u doet, want anders kunt u in dezelfde week van het examen naar notities zoeken. En dat is helemaal niet gunstig voor u.

Sorteer uw notities; Hoewel het lijkt dat nee, zal de tijd die u eraan besteedt meer dan worden gecompenseerd met de tijd die u zelf bespaart door geen minuten te verspillen aan het zoeken naar boeken of documenten.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Uitstelgedrag of het syndroom van" Ik doe het morgen ": wat het is en hoe het te voorkomen"

2. Heb een studiegebied

Studeren in het cafetaria lijkt misschien een uitstekend idee, maar als je de maximale hoeveelheid informatie wilt behouden en volledig geconcentreerd wilt zijn, is het beter om te zoeken naar een studieplek waar geen afleiding is, waarin je 100% bent de studie, zonder onderbrekingen. De ideale omgeving voor het onderzoek moet zijn: ordelijk, stil, goed verlicht, ruim en het moet comfortabel zijn.

3. Vermijd afleiding

Vermijd ook afleidingen in de buurt, omdat ze je kunnen deconcentreren. Het is belangrijk dat je tijdens de studie je beperkt tot studeren, computers kunnen bijvoorbeeld erg nuttig zijn om informatie te zoeken, maar ze kunnen je afleiden als je een open Facebook hebt.

Aan de andere kant zou je dat ook moeten doen vermijd om in een groep te studeren totdat je bent begonnen met het boeken van vooruitgang alleen Dat betekent dat wanneer je andere mensen ontmoet, in plaats van ze af te leiden, je je bewust bent dat je onopgeloste twijfels hebt en tijd besteedt om kennis met betrekking tot de notities te delen..

4. Plan de studie

Goede planning is een basisstap voor de studie om nuttig te zijn. Om dit te doen, kunt u een document (of een paper) gebruiken om de onderwerpen te schrijven die u gaat bestuderen, de dagen die aan elk onderwerp zijn toegewezen en de geschatte tijd die u nodig hebt voor elke sectie.

Het is duidelijk dat de planning kan variëren en dat er altijd een marge voor verandering moet zijn, maar het is belangrijk dat u het studieproces visualiseert en weet wat u op elk moment doet. Vergeet niet dat je moet weten wanneer je examen hebt, omdat je dan alle vakken kunt plannen en je weet wat de prioriteit is.

Dus dan, Stel jezelf een studiekalender voor die beschrijft wat je elke dag gaat doen. Op deze manier kun je je voortgang beheersen en je aanpassen aan de tijd die je hebt.

Om te anticiperen op problemen, bespaar jezelf een paar "punten" van tevoren, die je elke keer zult besteden elke keer dat je een bepaald aantal uren doorbrengt zonder te hebben gestudeerd. Dit voorkomt dat u uw planning verandert en vergeet het bij de eerste wijziging..

5. Wees consistent en verspreid het leren in de loop van de tijd

Planning is prima, maar je moet consistent zijn en het leerproces in de tijd verdelen. Dit is belangrijk om te voorkomen dat je het de laatste dagen moet houden en eigenlijk niets leert of dit leren consolideert, maar alleen onthoudt.

Je kunt de laatste paar dagen voordat het examen je helpt slagen hard studeren, maar de informatie zal niet lang in het geheugen blijven bestaan. Ik bedoel, dit is een goede optie als je echt wilt leren.

• Gerelateerd artikel: "Soorten geheugen: hoe geheugen slaat het menselijk brein op?"

6. Voer verschillende tests uit

Test of proef examens bereidt je niet alleen voor om te weten welke soorten vragen in het examen kunnen voorkomen, maar kan je ook een zeer waardevolle feedback geven over het wel of niet beheersen van de agenda die je studeert. Onderzoek gepubliceerd in de Psychological Science in the Public Interest vond dat dit de meest effectieve studietechniek is.

7. Bestudeer zonder honger

De fysiologische behoeften doen onze concentratie afnemen en daarom is het interessant om ze te dekken om te blijven presteren in het onderzoek. Bijvoorbeeld als u naar de dienst moet gaan, je concentratievermogen zal afnemen. Ongetwijfeld moet er voedsel worden afgedekt, omdat het nodig is om een ​​hoog energieniveau te hebben om effectief te kunnen studeren. Dit is een van de studiegewoonten die meestal onopgemerkt blijven.

8. Neem een ​​supplement

Er zijn supplementen die je kunnen helpen je studievaardigheid te verbeteren. Bijvoorbeeld, Royal Jelly. Koninklijke gelei, het voedsel waarmee bijen zich voeden bij de geboorte en de bijenkoningin gedurende zijn hele leven, heeft een groot vermogen om lichaam en geest te vitaliseren. Een ander supplement dat u kan helpen beter te presteren tijdens het onderzoek is de gingko biloba. Dat ja, afgezien van energiedranken, ze zijn niet goed voor de gezondheid.

9. Neem pauzes

Studeren kan uren duren, en na een tijdje zonder pauzes kunnen je hersenen moe worden. Daarom is het ideaal om pauzes te nemen terwijl je studeert. Het is aan te raden om ten minste 10 minuten rust te nemen voor elke 50 minuten studie. Na de pauze zult u zien hoe je bent weer beschikbaar om verder te leren.

10. Varieert de taken

Verschillende taken kunnen het leren bevorderen. U kunt bijvoorbeeld 30 minuten theoretische studie doen en vervolgens nog eens 20 minuten praktische taken. Gebruik vervolgens 10 minuten om te controleren wat u eerder uit het hoofd had geleerd en neem de pauze van 10 minuten om mentale vermoeidheid te voorkomen.

11. Verander de plaats van studie

Zoals ik al zei, het is goed om een ​​plek te hebben om te studeren, een plek waar je gefocust kunt zijn en zonder afleiding; Je kunt echter ook op bepaalde tijden van plaats wisselen om het vasthouden van leren te bevorderen. Als u bijvoorbeeld gewoonlijk in een kamer in uw huis studeert, kunt u één dag per week naar de bibliotheek gaan. Dit zal de studie positief beïnvloeden, omdat het zal dienen als een manier om een ​​pauze te nemen en Val niet in de eentonigheid, wat kan je demotiveren.

12. Verbreek de verbinding met de dag vóór het examen

Hoewel we van mening zijn dat studeren op de dag vóór het examen voor lange uren de beste optie is, als je van tevoren studeert, zegt wetenschappelijk onderzoek dat het beter is de dag voor het examen los te koppelen. Dat betekent niet dat je een beoordeling niet kunt doen om alles nieuw te maken, maar in plaats van de hele dag te blijven studeren, het is beter om te ontspannen en niet verzadigd te raken. U kunt bijvoorbeeld de avond tevoren naar de bioscoop gaan.

• Gerelateerd artikel: "6 gemakkelijke ontspanningstechnieken om stress te bestrijden"

13. De studie begint in de klas

Als je het meeste uit de studie wilt halen, is het goed dat je met de beste instelling naar de les gaat. Dit omvat het bijwonen en het nemen van kwaliteitsnota's, maar ook het aandacht schenken aan de leraar. Het is gemakkelijker om sommige concepten op deze manier te behouden en u kunt ook op dat moment uw vragen stellen. Anders kunt u al uw collega's vragen wat u een paar dagen voor het examen niet begrijpt, waardoor u zelfs in de war kunt raken.

14. Geef de notities door

Een goede manier om meer informatie te bewaren, is door thuis te komen en notities door te geven. Dit zal je helpen opfrissen wat je hebt bestudeerd in de klas, en het zal je helpen om veel beter te onthouden wat je hebt geleerd. Het helpt je ook om jezelf beter te organiseren, zodat je efficiënter kunt studeren.