Hoe weet ik of ik psychologische hulp nodig heb

Wanneer we over gezondheid praten, verwijzen we naar een concept dat zowel ons fysieke gebied als onze gedachten en psychisch welzijn omvat. Naar een therapeut gaan is een krachtig hulpmiddel om vooruit te komen als we zien dat we betere mentale krachten nodig hebben.

¿Hoe weet ik of ik psychologische hulp nodig heb? ¿Naar wie moet ik gaan als ik hulp nodig heb?? ¿Welke psychologische therapieën heb ik nodig? Helaas is er nog weinig over de geestelijke gezondheid gesproken en heeft de meerderheid van de bevolking veel onbeantwoorde vragen. Dat is de reden waarom we u in dit artikel van Psychology Online zullen helpen om twijfels weg te nemen en we zullen u het beste advies geven zodat u de best mogelijke psychologische zorg kunt ontvangen.

1. Hoe weet ik of ik naar de psycholoog moet: 5 waarschuwingsborden
2. Manieren om psychologische hulp te zoeken
3. Naar de psycholoog gaan?

Hoe weet ik of ik naar de psycholoog moet: 5 waarschuwingsborden

Een psycholoog of psycholoog is een persoon die specifiek is opgeleid op het gebied van geestelijke gezondheid en / of psychologisch welbevinden. Jouw taak is om jezelf te oriënteren en je persoonlijke tools voor groei en verbetering aan te bieden. Aan de andere kant zijn ze ook getraind om u naar een psychiater te verwijzen als u een kritieke situatie doormaakt.

¿Hoe weet je of je naar de psycholoog moet gaan?? Hieronder bieden we u 5 criteria of alarmsignalen waarvoor u psychologische hulp zou moeten krijgen.

1. Je kunt geen normaal leven leiden

Volgens de DSM-V-handleiding is een van de diagnostische criteria voor het definiëren van een psychische stoornis het onvermogen om een ​​normaal leven te leiden. Normaliteit definiëren als het vermogen om wat emotionele stabiliteit te behouden en conflicten met anderen en met jezelf te vermijden. Als je dagen chaotisch en problematisch verlopen, is het belangrijk dat je naar een psycholoog gaat.

2. Heeft problemen bij het oplossen van een conflict

Een teken van goede geestelijke gezondheid is het kunnen oplossen van een probleem met assertieve hulpmiddelen op basis van emotionele intelligentie. Als je denkt dat het moeilijk voor je is om kalm te blijven en problemen goed te beheren, kan een psycholoog een goede optie zijn.

3. Een persoon of een gebeurtenis veroorzaakt ongemak

Het is normaal om verschillen en misverstanden met andere mensen te hebben, echter, als je een conflict hebt dat na verloop van tijd voortduurt en geestelijk ongemak genereert (met een familielid, vriend, partner ...) is een teken dat je naar de psycholoog moet gaan.

4. Uw lichamelijke gezondheid is ook in gevaar

Soms kunnen psychische stoornissen verband houden met medische ziekten. Als u hallucinaties vertoont, problemen met het begrijpen van externe stimuli of ziet dat uw psychische gezondheid uw fysieke integriteit in gevaar kan brengen (angstaanvallen, suïcidale gedachten, zelfverwonding ...) is het essentieel dat u naar een professional gaat.

5. U hebt externe ondersteuning en professioneel advies nodig

U hoeft geen ernstige stoornis of ongemak te vertonen om naar de psycholoog te gaan. In feite is het belangrijk om te weten dat je naar een therapeut kunt gaan om je beter te begeleiden in je stappen naar emotioneel welzijn. Een goede psycholoog of psycholoog kan u helpen op uw pad van persoonlijke groei van positieve psychologie.

Manieren om psychologische hulp te zoeken

Er zijn veel soorten therapeuten, elk gespecialiseerd in een ander vakgebied, dus je kunt ook verschillende manieren vinden om psychologische hulp te zoeken. In dit artikel zullen we ons concentreren op de twee belangrijkste manieren:

• Volksgezondheid biedt therapieën en psychologische hulp. Om naar een therapeut in het publieke domein te kunnen gaan, moet uw huisarts u naar hem verwijzen. In geval van een noodsituatie zal de psychiatrische noodeenheid de leiding hebben over de situatie.
• Als je wilt, ga dan naar a privé psycholoog, Je kunt een brede map vinden in onze sectie Professionals. Aan de andere kant, om de psycholoog of psycholoog te kiezen die het beste bij u past, is het belangrijk dat u correct analyseert wat uw situatie is. In dit geval kunt u professionals vinden die gespecialiseerd zijn in het omgaan met adolescenten, kinderen, stellenpsychologen, klinisch psychologen ...

Kortom, het belangrijkste is dat je duidelijk bent dat je hulp nodig hebt en dat je dat zou moeten doen zoek steun van een therapeut professioneel.

Ik heb psychologische hulp nodig, maar ik heb geen geld

Als dit uw geval is, moet u naar de openbare diensten gaan die we hierboven hebben genoemd. Om dit te doen, vind je jouw dichtstbijzijnde gezondheidscentrum en vraag uw huisarts om een ​​specialist te vragen.

Naar de psycholoog gaan?

Toen we het vroegen ¿Hoe weet ik of ik psychologische hulp nodig heb? Het is mogelijk dat de volgende vraag verschijnt: ¿ga naar de psycholoog?

Helaas hebben de sociale taboes rond psychologische discipline therapieën negatief beïnvloed. Naar de psycholoog gaan dient en is een grote hulp zolang je bereid bent om samen te werken en gemotiveerd bent om te verbeteren.

Psychologen en psychologen zijn menselijke wezens, dus we kunnen ons bij sommige gelegenheden vergissen, ons doel is om te helpen en bieden de beste tools. Het is echter de patiënt die deze hulpmiddelen moet gebruiken. Het is heel gemakkelijk om te zeggen dat naar de psycholoog gaan niet werkt omdat je geestelijke gezondheid niet is verbeterd. Het is echter belangrijk dat u zich afvraagt ​​of u het hebt geprobeerd en of u hun advies hebt opgevolgd.

Het is mogelijk dat de eerste therapie die u ontvangt niet de therapie is die het beste bij uw problemen past. Het is normaal omdat elke persoon een wereld is en het is mogelijk dat je van een psycholoog moet veranderen om degene te vinden die je het beste kan helpen.

Als laatste advies in dit artikel over hoe je kunt weten of je psychologische hulp nodig hebt, willen we je vertellen dat de weg naar mentaal welzijn niet kort maar eenvoudig is, maar Met geduld en moeite zal het de moeite waard zijn ga naar een psycholoog.