Seizoensgebonden affectieve stoornisoorzaken, symptomen en behandeling

¿Heb je ooit gevoeld Neerslachtig, bedroefd en blijkbaar depressief tijdens een specifieke tijd van het jaar? Misschien aanwezige seizoensgebonden depressie (seizoensgebonden depressie in het Engels) en je moet een specialist zien. Dit fenomeen wordt ook wel winterdepressie of seizoensgebonden affectieve stoornis genoemd en wordt gekenmerkt door een patroon van symptomen die sterk lijken op die van depressie. De aandoening lijkt echter sterk gedurende bepaalde tijden van het jaar en lijkt dan te vervagen.

Als je twijfels wilt achterlaten, zullen we in het volgende artikel Psychology-Online praten Seizoensgebonden affectieve stoornis: oorzaken, symptomen en behandeling. Als u dit artikel tot het einde blijft lezen, vindt u ook een zeer nuttige test om te weten of u een seizoensgebonden depressie heeft.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Defiant Negatieve stoornis: oorzaken, symptomen en behandelingsindex

1. Wat is seizoensgebonden depressie
2. Symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis
3. Oorzaken van seizoensgebonden affectieve stoornis
4. Seizoensgebonden affectieve stoornis in de lente en de zomer
5. Behandeling van seizoensgebonden affectieve stoornis
6. Affectieve emotionele stoornis: TEST

Wat is seizoensgebonden depressie

Deze aandoening werd in 1984 ontdekt door Rosenthal en zijn medewerkers^[1]. Dit team ontdekte tijdens hun onderzoek dat bepaalde mensen een patroon presenteerden symptomen die sterk lijken op die van depressie maar deze symptomen verschenen alleen tijdens bepaalde periodes van het jaar, meestal samenvallend met de koudere maanden en met minder licht. Het Rostenhal-team noemde dit fenomeen "seizoensgebonden depressie".

Normaal begint dit fenomeen tijdens de adolescentie en tijdens de herfst-winter seizoenen, waar mensen die seizoensgebonden affectieve stoornis (of SAD) lijken te hebben down, prikkelbaar, gefrustreerd en met andere symptomen vergelijkbaar met die van depressieve stoornis. . De onderzoeken onthullen echter enkele kenmerken die niet passen bij een eenvoudig beeld van depressie.

Symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis

De symptomen van winterdepressie lijken sterk op de belangrijkste symptomen van een depressieve persoon, maar met enkele kenmerken die we moeten benadrukken:

• hypersomnie: abnormale toename van slaapuren.
• hyperfagie: verhoogde honger en eetgedrag abrupt en zonder enige duidelijke fysiologische verklaring, met een neiging om koolhydraten in te nemen (brood, ontbijtgranen, pasta, suiker en gebak)
• Gewichtstoename: in tegenstelling tot het gewichtsverlies kenmerk van depressieve stoornis

¿Wat zijn de symptomen van depressie?

Afgezien van de specifieke diagnose van seizoensgebonden depressie, wijzen we ook op de volgende kenmerkende symptomen van a meest voorkomende depressieve beeld:

• hopeloosheid
• Neerslachtigheid
• Frustación
• Irritabibilidad
• hyposexuality: verminderde seksuele eetlust
• Sociaal isolement
• Verminderd concentratievermogen
• anhedonia: onvermogen om te genieten van bepaalde stimuli en activiteiten
• abulia: gebrek aan wil of motivatie om taken uit te voeren

Het is belangrijk om te vermelden dat affectieve emotionele stoornissen kunnen leiden tot ernstige depressie of cyclothymie als ze niet goed worden behandeld. Dus hoewel de symptomen lijken te lijken, is het belangrijk om een ​​specialist te zien als we ervaren dat de seizoensgebonden depressie langer duurt dan gewoon.

Oorzaken van seizoensgebonden affectieve stoornis

Normaal gesproken treedt dit type stoornis meestal op in de winter vanwege het gebrek aan melatonine en blootstelling aan licht (daarom is het meestal een winterdepressie). Alle mogelijke oorzaken van SBP zijn echter grondig bestudeerd en de symptomen van hyperfagie en hypersomnie kunnen optreden.

We kunnen dus bevestigen dat seizoensgebonden depressie wordt veroorzaakt door de interactie van de volgende factoren:

• Verlaging van blootstelling aan de zon: wanneer ons netvlies minder licht ontvangt, wordt er overdag meer melatonine geproduceerd, waardoor de serotoninespiegel verkeerd wordt ingesteld en hypersomnie wordt veroorzaakt (verhoogde vermoeidheid en dagelijkse slaapuren)
• Verlaagde serotonineniveausSerotonine staat bekend als het hormoon geluk, dit hormoon is verantwoordelijk voor het energiek en actief houden van ons overdag, wanneer dit hormoon uit balans raakt, onze stemming afneemt en we ons meer moe en geïrriteerd voelen.
• Andere oorzaken van seizoensgebonden depressie kunnen verband houden met koud en sociaal isolement dat de klimatologische omstandigheden gunstig zijn. In het voorjaar en de zomer hebben we meer zonuren en het weer moedigt ons aan om uit te gaan en meer van buitenactiviteiten te genieten, in tegenstelling tot herfst en winter.

Curiosa van de seizoensgebonden depressie of

¿U wilt weten waarom we in de winter meer eten en waarom een ​​van de symptomen van winterdepressie koolhydraten wil eten?

Ons lichaam detecteert de hormonale onbalans die wordt veroorzaakt door blootstelling aan lage blootstelling aan de zon en stuurt signalen naar het zenuwstelsel, zodat het op zoek is naar een manier om zichzelf aan te passen. Om natuurlijk melatonine te vinden, moeten we voedingsmiddelen consumeren die rijk zijn aan koolhydraten zoals brood of pasta en daarom op een bijna onbewuste manier, ons lichaam probeert te reguleren alleen.

Seizoensgebonden affectieve stoornis in de lente en de zomer

¿Is het mogelijk dat deze depressieve stoornis optreedt in een tijd van hoge blootstelling aan de zon? Hoewel het waar is dat de meerderheid van de mensen die lijden aan seizoensgebonden depressie in de herfst en winter lijden. Tussen 1 en 5% van de Amerikaanse bevolking lijdt aan SAD (seizoensgebonden affectieve stoornis) tijdens de lente en de zomer^[2].

Echter, de oorzaken van emotionele affectieve stoornissen in de zomer Ze zijn heel verschillend:

• de hoge temperaturen invloed hebben op de activeringsniveaus van sommige mensen die de warmte niet goed verdragen.
• de groeten van vorige zomers
• Laag zelfbeeld en slecht lichaamsbeeld kan dit plotselinge verdriet en hopeloosheid veroorzaken tijdens de maanden van meer zon en warmte van het jaar.

Behandeling van seizoensgebonden affectieve stoornis

Gefocust op winterdepressie als de belangrijkste uitdrukking van seizoensgebonden affectieve stoornis of SAD, hebben we de effecten bestudeerd van verschillende psychologische therapieën om het effectief te behandelen. Een van de meest succesvolle behandelingen is gebleken fototherapie^[3].

Fototherapie wordt gekenmerkt als een behandeling waarbij de patiënt ontvangt kunstmatige blootstelling op een kunstmatige manier, daarmee het gebrek aan licht dat we in de herfst- en wintermaanden hebben, te vervangen.

Andere therapieën die effectief zijn geweest, zijn de volgende:

• Cognitief-gedragstherapie voor depressie
• Mindfulness en meditatie
• Oefeningen om positief denken te stimuleren
• Gebruik van antidepressiva onder medisch voorschrift

Affectieve emotionele stoornis: TEST

Om te weten te komen en te evalueren of u TAS presenteert, is het erg belangrijk dat let op je emotionele toestand Door de weken heen en observeer of je perioden van verdriet samenvallen met de maanden oktober tot februari. Als dat het geval is, moet u een specialist raadplegen om de diagnose te stellen aan de hand van de aanwezige symptomen.

Hetzelfde team dat de seizoensgebonden affectieve stoornis ontdekte, ontwikkelde ook een vragenlijst Seasonal Pattern Assessment Questionnaire (SPAQ) waar ze de belangrijkste symptomen verzamelden die al in dit artikel worden genoemd^[4].

Online depressie test

Er zijn verschillende psychologische tests die u kunnen helpen te weten of u SAD of depressie heeft. In Online Psychology, raden we u aan het volgende te doen: Beck depressie test.