Tanatofobie of angst voor stervende oorzaken, symptomen en behandeling

Tanatofobie is algemeen bekend als de angst voor de dood. Meer specifiek kan het een angst voor de dood zijn of een angst voor het stervensproces

De tekenen en symptomen van thanatofobie omvatten angst, angst en angst. De behandeling richt zich op het leren heroriënteren van angsten en praten over gevoelens en zorgen. In dit artikel Psychology-Online vertellen we je over de oorzaken, symptomen en behandeling van danatofobie of angst om dood te gaan.

1. Thanatophobia: symptomen
2. Oorzaken van thanatofobie of angst om dood te gaan
3. Hoe de angst om te sterven te overwinnen

Thanatophobia: symptomen

Tano-fobie is niet officieel erkend door de American Psychiatric Association (APA) als een aandoening. Daarentegen wordt de angst waarmee iemand mogelijk te maken heeft vanwege deze angst vaak toegeschreven aan gegeneraliseerde angst.

De symptomen van thanatofobie zijn mogelijk niet altijd aanwezig. In feite kun je alleen de tekenen en symptomen opmerken als je begint na te denken over je dood of de dood van een geliefde.

De meest voorkomende symptomen van angst om te sterven zijn:

• Meest voorkomende paniekaanvallen
• Hoge mate van angst
• zeeziekte
• zweten
• Hartkloppingen of onregelmatige hartslag van het hart
• walg
• Maagpijn
• Gevoeligheid voor warme of koude temperaturen

Wanneer episodes van thanatofobie beginnen of verergeren, kunt u ook verschillende emotionele symptomen ervaren. Deze kunnen zijn:

• Vermijd vrienden en familie voor langere tijd.
• boosheid
• verdriet
• fout
• Aanhoudende zorgen

Oorzaken van thanatofobie of angst om dood te gaan

Hoewel tanatofobie is gedefinieerd als een Algemene angst voor de dood, Er zijn veel soorten en oorzaken van deze angst, en de details waarop een persoon zich richt kunnen variëren.

Fobieën worden vaak veroorzaakt door een specifieke gebeurtenis die plaatsvond in het verleden van een persoon, hoewel dit niet altijd wordt onthouden. De specifieke triggers van de tanatofobie kunnen een vroege traumatische gebeurtenis in verband met de bijna-dood of de dood van een geliefde omvatten.

Iemand die een ernstige ziekte heeft, kan danatofobie ervaren omdat hij angstig is over de dood, hoewel een slechte gezondheid voor een persoon niet nodig is om deze angst te ervaren, maar deze is meestal gerelateerd aan psychische nood.

De ervaring van overlijdensangst kan variëren, afhankelijk van individuele factoren. Deze omvatten:

• leeftijd: een onderzoek uit 2017 suggereert dat oudere volwassenen het proces van de dood vrezen, terwijl jongere mensen vaker de dood zelf vrezen.
• sex: Volgens een onderzoek uit 2012 hadden vrouwen meer kans dan de mannen om de dood van hun dierbaren en de gevolgen van hun dood te vrezen.

Artsen koppelen angst aan de dood met verschillende psychische aandoeningen, waaronder depressieve stoornissen, posttraumatische stressstoornissen en angststoornissen.

Thanatophobia kan te maken hebben met:

Specifieke fobieën

Angst voor de dood hangt samen met een reeks specifieke fobieën. De meest voorkomende objecten van fobieën zijn dingen die schade of de dood kunnen veroorzaken, waaronder slangen, spinnen, vliegtuigen en hoogten.

Paniekstoornissen

De angst om te sterven speelt een belangrijke rol bij veel angststoornissen, zoals paniekstoornissen. Tijdens een paniekaanval kunnen mensen een verlies van controle en een intense angst voor dood of fataliteit voelen.

hypochondrie

Angst voor de dood kan verband houden met angststoornissen als gevolg van ziekte, voorheen bekend als hypochondrie. In dit geval heeft de persoon een intense angst geassocieerd met ziek worden en maakt zich zorgen over zijn gezondheid

Hoe de angst om te sterven te overwinnen

De behandeling van angst en fobieën zoals tanatofobie richt zich op het verlichten van de angst en zorgen in verband met ophouden te bestaan. Enkele van de bestaande opties zijn:

1. Gesprekstherapie

Het delen van wat je ervaart met een therapeut kan je helpen beter om te gaan met je gevoelens. Je therapeut zal je ook helpen manieren te leren om met deze gevoelens om te gaan.

2. Cognitief-gedragstherapie

Dit type behandeling richt zich op het creëren van praktische oplossingen voor problemen. Het doel is verander het denkpatroon en zet de geest op zijn gemak bij het praten over de dood of de dood.

3. Ontspanningstechnieken

Meditatie, beelden en ademhalingstechnieken kunnen helpen de fysieke symptomen van angst te verminderen wanneer ze zich voordoen. In de loop van de tijd kunnen deze technieken u helpen angsten verminderen specifiek in het algemeen.

4. Medicijnen

De arts kan medicijnen voorschrijven om de angst en paniekgevoelens te verminderen die vaak voorkomen bij fobieën. Medicijnen zijn echter zelden een oplossing voor de lange termijn. Ze kunnen worden gebruikt voor een korte tijd tijdens het werken in therapie om met angst om te gaan.