Wat zijn therapieën van de derde generatie?

Er wordt geschat dat, gedurende zijn hele leven, één op de vier mensen zal aan een of andere vorm van psychische stoornis lijden, de meest voorkomende zijn die verband houden met angst en depressie. De behandeling van deze problemen en aandoeningen kan op vele manieren worden aangepakt vanuit de psychologie, aangezien dit een van de meest gebruikelijke technieken is voor gedragsverandering.

Binnen deze technieken, het gebruik van therapieën van de derde generatie wordt steeds frequenter, die het gedrag wijzigen tijdens werkaspecten zoals de relatie van de patiënt met het probleem en de context waarin hij het bovenstaande leeft.

• Gerelateerd artikel: "Soorten psychologische therapieën"

Gedrag modificatie therapieën

Wanneer we het hebben over therapieën van de derde generatie, hebben we het over een van de meest recente vormen van gedragstherapie, uitgewerkt rekening houdend met de beperkingen van zijn voorgangers. Om te begrijpen wat ze zijn, is het noodzakelijk om eerst te onthouden wat een techniek of gedragstherapie is

De persoon met een psychische stoornis hebben vaak last van een diepe malaise product gerealiseerd of het verrichten van gedragspatronen en gedachten die je niet efficiënt serveren te leggen of te communiceren met de wereld weg, wat resulteert gedrag onaangepast en zien beperkt in werk en / of gedachte.

Gedragsmodificatie of gedragstechnieken zijn gebaseerd op het idee dat het mogelijk is om het gedrags- en cognitieve patroon van een persoon aan te passen door het toe te passen verschillende technieken op basis van leren. Hoewel het verleden in aanmerking wordt genomen bij het analyseren van hoe de huidige situatie is bereikt, is het werk dat moet worden gedaan gericht op de huidige problemen en symptomen en hoe deze te veranderen..

Het wijzigen van dergelijke patronen of het verkrijgen van anderen zal het onderwerp toestaan kan een meer adaptief gedrag hebben, vechten en de symptomen onder ogen zien van zijn probleem op een min of meer directe manier en het toestaan ​​van de verlichting van het lijden van het subject en de optimalisatie van hun capaciteiten en functionaliteit als een mens.

• Gerelateerd artikel: Gedragstherapieën: eerste, tweede en derde golf

Wat zijn therapieën van de derde generatie?

De therapieën van de derde generatie of de derde golf van gedragstherapieën zijn die set therapieën en behandelingen die zijn gemaakt met het doel te presteren een wijziging van het gedrag van de patiënt, maar vanuit een globale aanpak en dicht bij de persoon in plaats van het probleem, rekening houdend met de ervaring van de patiënt met hun probleem en hoe de sociale en culturele context heeft veroorzaakt dat hun gedrag niet erg adaptief is.

In tegenstelling tot andere technieken voor gedragsverandering, zijn therapieën van de derde generatie gebaseerd op de kracht van context en dialoog om deze wijziging te bereiken door de aanvaarding van het probleem door zowel de patiënt als de therapeut..

Je doelen

Het hoofddoel van dit type therapieën het verandert toevallig de manier om het probleem van de kant van het behandelde individu waar te nemen, zonder te proberen extreme controle of te verwijderen hun gedrag, alsof ze iets voor te schamen waren, maar die u helpen te observeren en nadenken over de relatie tussen deze gedragingen en functionaliteit die ook hebben gedaan als eigen verbinding met de normale bediening, wijzigen ze uit de aanvaarding.

Dat wil zeggen, er is een noodzaak om de behandeling niet als een gevecht tegen symptomen te zien, maar in een essentiële heroriëntatie die het mogelijk maakt om significante, echte en permanente veranderingen te genereren.

De derde generatie therapieën ze vullen enkele van de tekortkomingen van hun voorgangers in, zoals het gebrek aan aandacht voor de specifieke aspecten van de behandeling geproduceerd verbetering, provocatie van rigide gedragingen die op hun beurt minder adaptieve en weinig aandacht besteed aan regelmatig communicatieve context van de patiënt kan zijn, alsook de waarneming van zelf lijden.

• Misschien bent u geïnteresseerd: "Behavioral Cognitive Therapy: wat is het en op basis van welke principes is het gebaseerd?"

Enkele relevante aspecten van deze therapieën

Derde generatie therapieën hebben een reeks kenmerken van grote interesse in de behandeling van psychische problemen.

In de eerste plaats zijn zij van mening dat het gedrag van een persoon niet volledig verklaarbaar is als de context ervan niet in aanmerking wordt genomen. Als de behandeling wordt teruggebracht tot het direct behandelen van symptomen zonder rekening te houden met de variabelen die het gedrag nuttig of noodzakelijk maken voor de patiënt, zal de generalisatie van de behandeling naar het echte leven gecompliceerd zijn voor het individu in de behandeling..

Een ander aspect om te overwegen is dat derde generatie therapieën ze houden rekening met de modulerende invloed van taal, het feit dat wat andere mensen ons vertellen en welke feedback ze ons geven met betrekking tot ons gedrag, ons zal doen inzien hoe het gedrag op de een of andere manier wordt uitgevoerd.

De therapeutische relatie

Gekoppeld aan het vorige punt, is het opmerkelijk dat de derde generatie therapieën een fundamentele rol te spelen in de therapeutische relatie.

Hoewel dit gebruikelijk is voor alle of bijna alle soorten psychologische therapie, wordt in het geval van therapieën van de derde generatie deze relatie gezien als een element of een instrument van verandering op zich, omdat er een communicatieve en sociale interactie plaatsvindt die kan wijzigen het gedrag direct of indirect. Andere soorten therapie, hoewel ze de therapeutische relatie fundamenteel achten, zien het meer als de manier waarop de patiënt de technieken toepast en niet als iets dat op zichzelf een aanpassing oplevert..

Voorbij de symptomen

Tot slot, en zoals we al eerder hebben gezien, gaat de behandeling van derde generatie therapieën om het werken met diepe aspecten van de persoon, verder gaan dan de aanwezigheid van symptomen om te handelen in subjectiviteit en persoonlijke perceptie om in te spelen op aspecten zoals levensdoelen, zelfperceptie of gevoelens en emoties veroorzaakt door zowel de probleemsituaties als andere levensomstandigheden die mogelijk tot de stoornis hebben geleid.

Drie derde generatie therapieën

Hoewel ze niet de enige zijn (er zijn ook andere zoals cognitieve therapie op basis van Mindfulness, gedragsactivatie-therapie of geïntegreerde gedragstherapie van koppels), worden hieronder drie voorbeelden van therapieën van de derde generatie kort toegelicht..

Functionele analytische therapie

Deze therapie richt zich op de functionele analyse van gedragspatronen, niet alleen het probleemgedrag onderzoeken, maar ook het doel van het gedrag en dat ander gedrag voor hetzelfde doel en met speciale nadruk op de therapeutische relatie en verbale communicatie uitvoert, rekening houdend met het feit dat het gedrag wordt bepaald door een groot aantal variabelen.

Het gaat over de cliënt helpen klinisch relevant gedrag te identificeren, helpen analyseren wat erachter zit, zulke gedragingen en adaptieve alternatieven uitlokken, degenen versterken die een verbetering betekenen en helpen om het gedrag uit te leggen en te interpreteren zodat het kan worden toegepast op andere vitale contexten.

Acceptatie- en commitmentstherapie

Deze techniek is een van de bekendste therapieën van de derde generatie, met als hoofddoel de patiënt te helpen de fundamentele waarden van de patiënt te ontdekken en hem te helpen de pijn van het zoeken naar een gelukkig leven te aanvaarden. Het richt zich voornamelijk op werken aan waarden zonder lijden te ontwijken of pathologiseren.

Door middel van zelfacceptatie, het observeren van wat we denken en wat overtuigingen leiden dat we zulke gedachten en gerichtheid vandaag is bedoeld om de patiënt te begeleiden om mee te doen en zich verbinden tot hun eigen waarden, ongeacht wat de maatschappij dicteert volgen, leven als men gelooft dat men moet leven.

Dialectische gedragstherapie

Een andere van de bekendste therapieën binnen de derde generatie, dialectische gedragstherapie, is ontworpen om patiënten met ernstige emotionele problemen helpen die zelfdestructief gedrag induceren, zoals zelfverminking of zelfmoordpogingen.

Momenteel is een van de therapieën van keuze bij de behandeling van borderline persoonlijkheidsstoornis, is gebaseerd op acceptatie en validatie van de patiënt die lijdt aan dialectisch en door middel van verschillende modules controle en beheer van extreme en instabiele emoties werken. De patiënt wordt geholpen om zijn emoties en gedachten te vertrouwen en wordt geholpen vind factoren die je ertoe bewegen vooruit te willen gaan en om hun vaardigheden te verbeteren met betrekking tot emotionele zelfregulering, tolerantie voor ongemak, zelfobservatie en het beheer van interpersoonlijke relaties.

Bibliografische referenties:

• Almond, M.T. (2012). Psychotherapieën. CEDE Preparation Manual PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Acceptatie- en commitment-therapie, relationele frametheorie en de derde golf van gedrags- en cognitieve therapieën. Gedragstherapie, 35, 639 - 665.

• Mañas, I. (s.f.). Nieuwe psychologische therapieën: de derde golf van gedragstherapieën of therapieën van de derde generatie. Psychology Gazette, 40; 26-34. Universiteit van Almería.