Prozac de Seneca een hulpmiddel om te stoppen met lijden

In een samenleving die net zo veeleisend is als die waarin we leven, en die vaak meer vraagt ​​dan dat ze ons teruggeeft, het is gemakkelijk voor onze emotionele gezondheid om beïnvloed te worden. Vooral als we leven met "happymania", dat wil zeggen, de obsessie om gelukkig te zijn.

Nog maar een paar decennia, de felicismo het is overal: wetenschappelijk onderzoek, best verkochte boeken, onze sociale media-statussen ... We moeten gewoon rondkijken om te zien dat we ons hebben ingespannen om een ​​gelukkig verhaal over ons leven te maken.

Zijn antidepressiva en anxiolytica de oplossing voor onze droefheid en angst??

En het lijkt erop dat het verboden is om niet gelukkig te zijn, wanneer het onmogelijk is om 24 uur per dag, 365 dagen per jaar gelukkig te zijn. In moderne samenlevingen, zoals de Verenigde Staten, neemt de consumptie van psychotrope drugs zoals prozac, de drug van geluk genoemd, jaar na jaar toe. Depressie en angst zijn aan de orde van de dag en daarom kennen maar weinig geneesmiddelen zoals tranquimazin of valium.

Maar het bestrijden van ons verdriet of onze angst alleen met deze medicijnen is geen effectieve strategie: het elimineert lijden niet, het kalmeert de symptomen een tijdje. Dit is wat het boek Prozac de Séneca, een werk met een filosofisch-psychologische basis, wil uitleggen. Voor de uitwerking hiervan, de auteur, Clay Newman, het is geïnspireerd door onthullende zinnen van Seneca, de grootste exponent van het stoïcisme. Je gedachten zijn een bron van wijsheid voor geluk.

Een boek met therapeutische kleurstoffen

Dit boek is een soort medicijn, een vorm van therapie om ons een beetje beter te laten leven. Want zoals de auteur bevestigt: "we zijn nog nooit zo materieel rijk geweest, maar zo arm in het spirituele". Het idee van deze tekst is om medicijnen als prozac of valium achter te laten en een meer adaptieve persoonlijkheid op te bouwen, naast het helpen van mensen om mentaal sterker te worden.

Aanbevolen artikel: "12 kenmerken van mentaal sterke mensen"

Een boek om ons ervan bewust te maken dat medicatie niet de oplossing is voor emotionele onevenwichtigheden. Omdat het nuttiger is om de oorzaken van ongemak en werk te kennen om het lijden te stoppen. De Seneca Prozac bevordert de stoïcijnse filosofie en biedt de nodige dosis wijsheid om te leren gelukkig te zijn. Newman betoogt dat waarden zoals nederigheid, zelfacceptatie, mededogen en vertrouwen, onder andere, inherent zijn aan de menselijke conditie. Het is echter noodzakelijk om deze filosofie te kennen en de nodige wil te hebben om het effectief te maken.

Kort gezegd gaat het erom achter te laten wat voorkomt dat mensen gelukkig zijn. Dit literaire werk maakt het mogelijk om eerlijkheid, nederigheid en geweten, mededogen, onthechting en acceptatie te ontwikkelen.

Misschien ben je geïnteresseerd: "10 dagelijkse gewoonten die je emotionele balans verbeteren"

Prozac de Séneca: enkele zinnen uit het boek

Hieronder vindt u enkele van de beste citaten in dit boek.

1. Het leven maakt niet uit wat je wilt. Zijn functie is om u te allen tijde te geven wat u nodig hebt

Het leven houdt rekening met hoe we ons aanpassen aan de omgeving, niet onze verlangens en onze motivaties. Jij bent het die moet vechten voor je dromen.

2. Sinds delen van het gebrek en het gevoel van leegte, hou je van anderen in die mate dat ze je vullen en je voldoening schenken

We zoeken vaak naar tevredenheid bij anderen wanneer we ons moeten concentreren op wat ons tevreden stelt. Een geweldige leer voor het leven.

3. Het doel van je leven is om te leren gelukkig te zijn en vrede te hebben met jezelf, zodat je van het leven kunt houden zoals het is

Werken aan zelfliefde en zelfacceptatie is een van de sleutels tot geluk.

4. Ware veiligheid is niet gerelateerd aan uw externe omstandigheden, die worden beheerst door universele wetten die u niet kunt controleren. Het is eerder een interne emotionele toestand die je toestaat om te leven met vertrouwen, moed en moed

Het creëren van een sterke persoonlijkheid wordt alleen bereikt als we vrede hebben met onszelf.

5. Is er iemand die je mist of niet steunt? Iemand die je alleen al ziet, voelt zich al slecht? Als dat zo is, dan verwelkom ik u namens het collectief van de mensheid. Je hebt zojuist een van je 'spirituele leraren' geïdentificeerd

We zijn menselijk en we voelen emoties die soms niet helemaal aangenaam zijn.

6. Het beste wat je voor de mensheid kunt doen, is gelukkig zijn en leren vrede te hebben met jezelf

Als je goed met jezelf bent, zullen anderen het ook positief opmerken.

7. De enige waarheid die verdient te worden gekapitaliseerd is liefde

Liefde is een ervaring die ons enorm gelukkig of enorm ongelukkig kan maken.

8. Ware onthechting ontstaat wanneer je begrijpt dat niemand iemand gelukkig maakt

Afhankelijkheid van anderen is omgekeerd evenredig aan geluk.

9. Zijn we perfect? Waarom vragen we dan om perfectie van anderen??

We kunnen heel veeleisend zijn met anderen, terwijl in werkelijkheid niemand perfect is.

10. Tegenspoed is de gelegenheid van deugd

De slechte momenten zijn gelegenheden om te groeien die we niet moeten verspillen.