Sociale fobieën veroorzaakt, symptomen en behandeling

Onder de mensen die lijden Angststoornissen, de “Sociale fobie” het is een van de meest voorkomende, maar ook gevaarlijke, schilderijen: bijna altijd (in 80%) vergezeld door een ander schilderij; als Alcoholisme - Drugsverslaving - Depressie - Agorafobieën en anderen. Bijvoorbeeld: het is gebruikelijk dat veel mensen ervoor kiezen om alcohol te drinken om wat angst aan te kunnen. Dit wordt met grote frequentie gezien bij tieners. In dit artikel Psychology-Online gaan we het ontdekken oorzaken, symptomen en behandeling van sociale fobieën zodat je weet hoe je met deze aandoening moet omgaan.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Advies over het overwinnen van sociale fobie Index

Angststoornissen en sociale fobie
Oorzaken van sociale fobie
De meest voorkomende angsten die mensen met sociale fobie hebben
Behandeling van sociale fobie
Andere punten waaraan in de therapie moet worden gewerkt
Behandeling gericht op sociale fobie
Voorbeeld van behandeling van sociale fobie
Onderwerpen om te overwegen

Angststoornissen en sociale fobie

Onthoud nu: ¿wat betekent het “lijden aan een angststoornis? Mensen die lijden aan angststoornissen vertonen een overdreven pijnlijke reactie op situaties of stimuli die voor andere mensen totaal zouden zijn “normaal”, hen leiden om het gevreesde object of de situatie te vermijden of om een “paniekaanval” in genoemde tentoonstelling

P.Ej: in de “Sociale fobieën”, hoogstwaarschijnlijk bezoekt deze persoon de vergaderingen niet omdat ze het gevoel hebben dat er in de omgeving veel aandacht is voor hun persoon (kan echt zijn of niet), wat ongetwijfeld een negatief oordeel over hun daden inhoudt. Hierdoor zal hij een intense angst (angst en angst) ervaren die geen directe relatie heeft met de geleefde situatie (met wat ze in die ontmoeting echt van hem denken); zo ontwikkelen, “Paniekaanval”...

Paniekaanval: “Het is de tijdelijke en geïsoleerde verschijning van intense angst, die een paar minuten kan duren (van grote intensiteit), en wordt vergezeld door een reeks fysieke en emotionele symptomen ...

Symptomen van angststoornissen

De symptomen:

hartkloppingen,
tachycardie,
zweten,
Trillen of beven,
Kortademigheid of kortademigheid,
Thoraxonderdrukking,
misselijk,
Duizeligheid, instabiliteit, flauwvallen,
Rillingen, verstikkingen,
Angst om de controle te verliezen - Angst om te sterven of Angst om gek te worden ...

Oorzaken van sociale fobie

In sociale fobie en in alle angststoornissen in het algemeen zijn deze laatste drie de onderliggende angsten van iedereen pathologische manifestatie van angst. Onbewust de persoon heeft een sterke angst om te sterven, gek of de controle te verliezen op een bepaalde manier (vaak dit heeft zijn oorsprong in bepaalde traumatische gebeurtenissen een persoon heeft gewoond, in het algemeen, plotseling, en dat is emotioneel beïnvloed.

Deze angst doet zich plotseling voor en desorganisatie van de persoonlijkheid.
Het verandert hun kwaliteit van leven aanzienlijk: (sociaal, werk, gezin en link in het algemeen);
Veroorzaakt veranderingen en beperkingen in de eigen mogelijkheden van het individu.

De nodige basis hebben om te weten, wat bedoelen we als we zeggen dat iemand lijdt aan angststoornissen, dan gaan we de tabel van “Sociale fobie”, dat is waar we bij deze gelegenheid naar zullen verwijzen.

In de “Sociale fobie” de persoon voelt een intense angst om zich te onderwerpen aan openbare situaties, die krijgt een aantal evaluatie (of hij voelt dat het ontvangt), of een vervolging wegens vinden het erg gênant ... dit is omdat hij denkt ook dat deze situatie zou ongetwijfeld voelen vernederd en gekleineerd door anderen. Zoals je kunt zien, is de persoon bang “kritische blik” van de andere.

Vanwege deze gedachten neemt zijn angst zo aanzienlijk toe, dat hij de “Paniekaanval” die we eerder beschreven hebben (met alle of sommige van de fysieke manifestaties die daarmee gepaard gaan, en met een duur en aantal afleveringen, variabelen volgens elk onderwerp).

De meest voorkomende angsten die mensen met sociale fobie hebben

De meest voorkomende angsten zijn:

Angst om in het openbaar te spreken;
Mondelinge examens;
Communiceer met vreemden;
Begin affectieve relaties;
Eten / drinken in het openbaar;
Werk als ze het observeren;
Ga naar sociale bijeenkomsten;
Communiceer in een groep; etc.

Al deze situaties zouden zijn weerspiegeling van een gemeenschappelijke deler, gegeven door:

Angst om jezelf voor gek te zetten of je voor schut te zetten”;
Angst om door andere mensen te worden beoordeeld”; en
Angst om het middelpunt van de aandacht te zijn”.

Tot slot, angst is afwijzing, kritiek (als we de situatie analyseren, mensen met sociale fobie, projecteren anderen een vermeende negatieve kritiek of afwijzing, die ze in werkelijkheid met zichzelf hebben voordat ze zichzelf blootstellen aan elke situatie.

Ze zijn wat ze in eerste instantie niet worden geaccepteerd. Dan zal het nodig zijn om in elk specifiek levensverhaal te evalueren wat de gebeurtenissen of factoren zijn geweest die hem naar dat gebrek aan vertrouwen met zichzelf hebben geleid). We zullen later de behandeling zien.

Het is belangrijk om dat te overwegen terwijl het is een zeer invaliderende pathologie voor de verslechtering die het veroorzaakt in persoonlijk-werk-sociale relaties, enz., en voor de graad van isolatie die wordt bereikt; we moeten ook zeggen dat het mogelijk is voor de persoon om een goed herstel te bereiken door middel van een adequate diagnose en behandeling.

Behandeling van sociale fobie

De behandeling zal verschillende kenmerken hebben (afhankelijk van elk specifiek geval), maar met een gemeenschappelijk doel: wat is bereiken dat de persoon kan worden geïntegreerd in een “Therapeutische groep” Om deze angst van groep integratie te overwinnen ... met de tweede voordeel van de wetenschap dat er ook vele anderen die lijden (in stilte) hetzelfde als hem, en identificeren en verrijken van de ervaringen van anderen (zijnde een van de doelstellingen van de therapieën en groepsdynamiek).

Ik geloof dat het in sommige gevallen ook nodig zou moeten zijn om dit te doen instappen in individuele sessies om zich te verdiepen in de oorsprong van die specifieke fobie (dit zal in elk verhaal anders zijn, en in de ervaringen die elk individu van de rest van zijn leven van de wereld heeft gehad). Hoe dan ook de opname tot een “Therapeutische groep” zal een van de meest waardevolle hulpmiddelen zijn om te werken.

Zoals in elke groep worden ze geproduceerd “IDs” met de verhalen en verhalen van andere mensen en dat zal een zeer rijke factor zijn om elk van de patiënten te kunnen helpen om dat te ontraadselen “dat gebeurt alleen met hen ... ”, dus iedereen zal tools kunnen gebruiken die andere mensen zullen vergemakkelijken hoe iedereen door de gevreesde situaties van blootstelling gaat ...

Ten slotte wordt het in sommige gevallen (te evalueren) aangevuld met specifieke medicatie, waarbij de psychiater samenwerkt met de pathologische benadering. Op dit punt in het bijzonder, ben ik van mening dat elke patiënt die de raadpleging kan bereiken en heb een “Containernetwerk” (familie, vrienden, stel, etc.) om u in het begin van uw behandeling te helpen, zou ik ervoor kiezen om de medicatie alleen als hulpmiddel te gebruiken als dit onvermijdelijk is voor de zaak. Op deze manier zal de patiënt leren te vertrouwen is “uw middelen” en niet in medicatie als het noodzakelijke element, zodat hij actie kan ondernemen ...

Andere punten waaraan in de therapie moet worden gewerkt

Aan de andere kant zal ik enkele van de belangrijkste punten noemen om mee te werken bij de behandeling van patiënten met sociale fobie.

Ook hier zijn er een paar richtlijnen en oefeningen om te overwegen, dat we zowel patiënten die aan deze aandoening lijden als elke andere angststoornis kunnen toepassen, gezien wat we uiteindelijk zullen zijn “uitoefenen” en helpen om te controleren in de persoon zal de gemeenschappelijke manifestatie zijn van alle Angstafbeeldingen, wat het is “Paniekaanval”.

Voordat het is duidelijk dat een aantal jaren geleden, toen deze voorwaarde niet zo werd gediagnosticeerd door artsen, en als gevolg van de uitgebreide fysieke symptomen die hebben veel patiënten bang te lijden aan hartaanvallen, of andere meer ernstige organische ziekte. Zelfs heel vaak in plaats van het maken van het verzoek met de psycholoog of psychiater, een bezoek aan de raadpleging waren Cardiologen, gastro-enterologen of gastro-intestinale artsen, dermatologen, etc..

Door de jaren heen, en ook veranderingen in de kwaliteit van leven, hebben het helaas veroorzaakt een van de pathologieën wereldwijd met de grootste sociale impact. Maar iets positiefs om te benadrukken is dat frame wordt meestal behandeld met een goede prognose in behandeling (behalve in foto's waar de comorbiditeit tussen T.O.C. (obsessieve compulsieve stoornis) worden gegeven, en depressieve symptomen, de meest moeilijk te behandelen).

Ik concentreer me opnieuw op sociale fobieën en ik zal hieronder enkele punten noemen waarmee rekening moet worden gehouden bij patiënten met deze pathologie.

Behandeling gericht op sociale fobie

Voor het genereren van een angststoornis, Er moeten twee dingen gebeuren:

Dat de persoon als een gevaarlijke situatie evalueert die dat niet is;
Dat hij denkt dat hij niet over de middelen beschikt om het onder ogen te zien, terwijl hij ze in feite heeft.

Onthoud het “Meest gevreesde situaties”:

Spreek in het openbaar,
Reageer in kleine groepen,
Partijen of sociale ontmoetingen,
Praat met mensen met autoriteit,
Ga urineren in een openbare badkamer,
Eet of drink op openbare plaatsen,
Examen-situaties (meer mondeling)

Frequente gedachten:

“Ik ga me als een dwaas gedragen”,
“Ik zal praten of onzin zeggen”,
“Ik ben verveeld”,
“Wat ik te zeggen heb zal niemand interesseren”,
“Ik ben oninteressant of aantrekkelijk”,
“Iedereen zal merken dat ik nerveus ben en ze zullen me voor de gek houden”

bezorgdheid:

Over zijn prestaties,
Vanwege de mogelijkheid dat anderen hun symptomen detecteren,

de symptomen De meest voorkomende zijn:

hartkloppingen,
trilling,
zweten,
Gastro-intestinaal ongemak,
Spierspanning,
Gezichts blozen, etc..

Disfunctie van aandacht:

Hyper-vigilantie van het lichaam,
Zelfobservatie, constante zorg over je imago en wat je in de ander kunt genereren,

Pathologisch angstige mensen zien zichzelf zonder controle (vandaar de grootste angst om de controle over zichzelf te verliezen, wat zelfs kan leiden tot waanzin of dood) ... Het zijn angsten die bijna altijd onbewust zijn.

Tekenen van sociale dreiging:

Lichtniveau,
Dat de anderen zitten,
Als je gaat dansen,
Als er meisjes zullen zijn, schattig of knap,
Welke onderwerpen worden behandeld?,
Leeftijd van mensen die het evenement bijwonen,
Duur van het evenement, enz.

Onderliggende overtuigingen:

Sociale situaties zijn gevaarlijk ...
Elke vraag gerelateerd aan het sociale moet perfect uitkomen ...
Het mist voorwaarden ...

voorspellingen:

schande,
vernedering,
afwijzing,
Niet in aanmerking worden genomen of in aanmerking worden genomen,

Voorbeeld van behandeling van sociale fobie

1e individuele fase: “Therapeut als vertegenwoordiger van de sociale context.

De rol van waarnemer-deelnemer”:

Aandacht voor iemands eigen gevoelens om therapeutische hypotheses te genereren in de interactie;
Voorkom dat de disfunctionele interpersoonlijke cyclus in stand wordt gehouden en bevestig zijn schema;
Werk in de “Hier en nu”, leren bevorderen op basis van concrete ervaringen in plaats van een abstracte intellectuele oefening;

Centrale richtlijnen van “Individuele behandeling”

psycho-educatie,
Ademhalingstherapie (Ademhaling en Ontspanning Oefeningen),
Heroriëntatie van de aandacht,
Cognitieve herstructurering,
Gedragstaken om uit te voeren als “plicht” (toewijding aan uw behandeling van de sessie),
Cognitieve taken om uit te voeren als “plicht” (Idem).

Werk met Cognitive Restructuring:

Psycho-educatie technieken,
Help met niveaus van angst,
Fundamenteel het “Anticiperende angst”(A.A.) ... Angst dat anticipeert op angst “weet (raad eens) wat er gaat gebeuren,
Help onderscheid te maken en gevoelens van gedachten te differentiëren,
Zelfrapporten (het is belangrijk dat je ze doet, om de evolutie te zien),

Lijst met cognitieve vervormingen:

Extremistisch denken (alles / niets) ... helpt je creëren “grijs”,
Over-generalisatie (vanwege een bepaalde situatie is de hele scène inbegrepen),
Diskwalificatie van het positieve (minimaliseert positieve dingen),
Lees de geest (“waarzeggerij van wat de ander denkt, of wat er zal gebeuren”),
Voorspel de feiten,
Emotioneel redeneren,
Centrale richtlijnen van “Groepsbehandeling”

technieken:

dramatizatie,
Typische situaties van het leven,
Rolomkering,
Dubbele technieken,
alleenspraak,
Rug aan rug,
Bouw van afbeeldingen, enz..

Elk voorstel moet een geleidelijke en progressieve benadering overwegen die ons in staat stelt te werken met de disfunctionele structuren die in het spel zijn.

Creëer realistische situaties, zodat de patiënt deze aankan.

Onderwerpen om te overwegen

Voor het uitvoeren van een dramatisering Je moet rekening houden met het volgende:

Selecteer de situatie,
Bouw de context,
Houd er rekening mee dat andere patiënten zullen deelnemen,
Rol die de Auxiliary-professional zal spelen,
Welke triggerangst zal ik gebruiken,
Verrassingsfactor.

Voorafgaand aan de tentoonstelling:

Genereer de “film” in het hoofd,
Doel van de dramatisering,
Identificeer de cognitieve vervormingen die zullen worden gewerkt.

Tijdens de tentoonstelling:

Onderbreken om het disfunctionele proces te identificeren dat de prestaties van de patiënt belemmert,
De situatie wordt voortgezet of opnieuw uitgevoerd.

Dit was een benadering van deze pathologie die zo vaak voorkomt in onze tijd en in veel verschillende culturen ... Maar we moeten niet vergeten dat ...

“Als je bang bent, handel ... de enige manier om te beginnen met vechten tegen angst is de actie”.

« De meest herinnerde zinnen van Hans Christian Andersen De pijlen van onze angst »