Psycho-educatie bij psychologische therapie

De effectieve psychologische behandelingen voor de psychische stoornissen die tegenwoordig bekend zijn, zijn zeer gevarieerd en overwegen verschillende blokken of stappen, in feite heeft elke psychologische therapie zijn eigenaardigheden.

In het kader van cognitieve gedragstherapie is er echter een fundamenteel element voor een adequate psychologische interventie bij bepaalde psychische stoornissen: het hulpmiddel van psycho-educatie. In dit artikel zullen we op een eenvoudige manier uitleggen wat dit middel is en in welke psychische stoornissen het het vaakst wordt gebruikt, evenals enkele praktische voorbeelden van de toepassing ervan.

• Gerelateerde artikelen: "Soorten psychologische therapieën"

Wat is psycho-educatie??

De psycho-educatie, altijd uitgevoerd door de professional die verantwoordelijk is voor de behandeling, vormt de opmaat naar veel van de psychologische behandelingen die in de consultaties en ziekenhuizen worden toegepast. Dit betekent niet dat psycho-educatie alleen moet worden gebruikt aan het begin van het therapeutische proces, maar dat kan worden gedoseerd om ervoor te zorgen dat het probleem wordt begrepen door de patiënt of de cliënt (of groep van patiënten).

Zo bestaat psycho-educatie uit de verklaring van de psycholoog die belast is met de behandeling van verschillende psychologische en variabele constructen die het probleem van de patiënt of groep patiënten verklaren. Over het algemeen wordt de stoornis uitgelegd (Hoewel in veel gevallen is het niet nodig om het probleem zo "stoornis" tegenover de patiënt te labelen, maar zijn kenmerken uit te leggen, zodat hij of zij begrijpt en kan meer adaptief omgaan), hoe het invloed op de aandoening tot leven patiënt, frequente symptomen, welke behandelingen bestaan, wat kan worden gedaan om te verbeteren, enz..

Soms noemen we psycho-educatie alle technische informatie die we in de therapie uitleggen die we nodig achten voor de verbetering van de patiënt. Bijvoorbeeld, hoe we worden depressief, dat is de functionele en disfunctionele angst, hoe marihuana invloed op de hersenen, wat invloed heeft braken veroorzaakt in ons lichaam ...

• Misschien ben je wel geïnteresseerd: "10 tips om een ​​goede psycholoog te kiezen"

Instrumenten die worden gebruikt bij dit soort psychologische interventies

hoewel elke professional ontwikkelt meestal zijn psycho-educatieve script face sessies met patiënten, is het belangrijk om op te merken dat de inhoud van de verklaring is aan te passen aan het niveau van kennis en begrip van de persoon, en in de meeste gevallen zijn meestal altijd nuttige bronnen hieronder besproken.

Het gebruik van analogieën en metaforen

Omdat psychologische verschijnselen vaak complex zijn, is het goed om vergelijkingen te maken met elementen uit het dagelijks leven.

Het gebruik van een schoolbord of visuele ondersteuning

Het is erg handig om interactie te hebben met de patiënt terwijl de uitleg wordt gegeven. Bijvoorbeeld vragen stellen en de patiënt laten reageren op basis van zijn eigen ervaring).

Geef een samenvatting van wat is uitgelegd in de sessie (of sessies) van psycho-educatie

Dit is zodat de persoon het mee naar huis kan nemen, het rustig kan lezen en er eventuele vragen over kan stellen.

Ten slotte, raden psychologen aan om het proces van psycho-educatie te vergemakkelijken en aan te vullen het lezen van didactische handleidingen over sommige problemen (niet met het doel om zelfhulphandleidingen te lezen, maar om beter te begrijpen wat er met hen gebeurt en om samen te werken in de sessies). Ze zijn ook handig om films, documentaires enz. Te bekijken..

Waarom is psycho-educatie zo belangrijk??

Psycho-educatie is op zichzelf therapeutisch. Sommige patiënten melden vaak dat ze, na te hebben kunnen profiteren van psycho-educatie sessies en te begrijpen wat er met hen gebeurt, uiteenvallen als een "ballon", ze voelen zich rustiger, met betere verwachtingen. In feite zijn veel van de mensen die aan angst lijden verminder symptomatologie door de mechanismen en de oorzaken ervan te begrijpen.

Direct vermindert de mate van onzekerheid van veel mensen, en het antwoord wordt gegeven op de typische vragen zoals wat er gebeurt met mij? Ik ben gek / a?, Hebben "oplossing" alleen mij?, gebeurt er met mij of met meer mensen?.

Bovendien, in sommige gevallen en afhankelijk van de mogelijkheden van de persoon, alleen met het geven van enkele psycho-educatieve richtlijnen in een paar sessies de persoon krijgt inzicht in de mechanismen die ten grondslag liggen aan hun probleem en brengt nieuwe strategieën in praktijk, wat zeer interessant en vaak positief voor de persoon is.

Meestal vooral effectief in groepssessies met mensen met soortgelijke problemen (p. Bijv., Een groep met een paniekstoornis), omdat het delen soortgelijke ervaringen en voel de emotionele steun is een zeer lonende ervaring. Het is een zeer belangrijke hulp bij de ontwikkeling van individuele therapie voor deze mensen.

In welke soorten psychologische problemen worden gebruikt?

In algemene termen kan psycho-educatie zeer nuttig zijn als beginfase van de behandeling bij de meeste stoornissen of gedocumenteerde psychische problemen. Dit wordt bijvoorbeeld veel gebruikt bij professionals in bekende aandoeningen zoals:

• Angststoornissen: paniekstoornis, selectieve fobie, sociale fobie, agorafobie, gegeneraliseerde angststoornis, angststoornis vóór de ziekte (hypochondrie) ...
• Bipolaire stoornis en verwante stoornissen.
• Posttraumatische stressstoornis.
• Pathologische rouw.
• Eetstoornissen: boulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
• Seksuele disfuncties.
• verslavingen.
• Problemen met het zelfbeeld: hoe laag zelfbeeld wordt gegenereerd en onderhouden.

Praktische voorbeelden

Vervolgens zullen we in het kort de inhoud uitleggen die kan worden uitgelegd in een sessie van psycho-educatie bij angststoornissen en posttraumatische stressstoornis..

Psycho-educatie bij angststoornissen

Het is handig om uit te leggen wat angst is (emotionele reactie op gevaar / bedreiging), het nagestreefde doel (bescherm het organisme - op dit moment zou het positief zijn om analogieën of metaforen te gebruiken-), de relatie die bestaat tussen angst en het autonome zenuwstelsel, het activeringsproces dat volgt ons lichaam op een fysiek niveau voor een situatie van gevaar en uitleg van alle lichamelijke gewaarwordingen (spierspanning, verhoogde hartslag, versnelling van de ademhaling, droge mond, tremor in de benen ...).

Hoe ons lichaam reageert op situaties van "geen gevaar" waarin de hersenen verkeerd interpreteren dat er een gevaar is, hoe de eerste paniekaanval kan plaatsvinden, de rol die onze interpretaties van lichamelijke gewaarwordingen spelen, enzovoort. Vanzelfsprekend moeten we, afhankelijk van de angststoornis, bepaalde concepten benadrukken.

Psycho-educatie bij posttraumatische stressstoornis

Deze uitleg het zal variëren afhankelijk van het type en de frequentie van het trauma dat het slachtoffer heeft geleden.

Er wordt een uitleg gegeven over de typische opdringerige reacties (waarom verontrustende herinneringen of nachtmerries optreden), de functie die het aanhoudend vermijden van herinneringen of stimuli in verband met het evenement vervult, de cognitieve en stemmingsveranderingen gerelateerd aan de aflevering (Hoe overtuigingen overdreven zelf vorm), namelijk de aanzienlijke wijziging van de activering en reactiviteit in verband met de traumatische gebeurtenis (waarom je het gevoel hyper-alert de hele tijd, wat woede-uitbarstingen of prikkelbaar gedrag moet, wijzigingen droom ...).

Bovendien is het handig om het onderhoud van PTSS uit te leggen, bijvoorbeeld door middel van een eenvoudige aanpassing van het Horowitz-model (1986) of het Lang-model (1988)..