De projectie wanneer we anderen bekritiseren, praten we over onszelf

Kritiek op anderen is een wijdverspreide "sport" tussen veel mensen. We praten over hoe anderen zich kleden, hoe ze denken, hoe ze zich gedragen, hoe ze hun leven leiden ...

Maar ... wat is achter kritiek? Welke mechanismen maken veel mensen niet in staat om de impuls om anderen te beoordelen te onderdrukken? De Gestalt humanistische psychologie gepromoot door Fritz Perls in de jaren 40 verklaart dit fenomeen door een concept genaamd "projectie".

• Gerelateerd artikel: "Gestalttherapie: wat is het en op basis van welke principes is het gebaseerd?"

Kritiek op anderen en neurotische mechanismen

Als een humanistische therapie wordt Gestalt gekenmerkt door persoonlijke ontplooiing nastreven om het menselijk potentieel maximaal te ontwikkelen. Een van de pijlers is zelfkennis om de relatie te herkennen tussen de lichamelijke gewaarwordingen die onze emoties uitlokken en deze te koppelen aan onze behoeften om hen te leren bevredigen.

Wanneer de persoon ze weet niet hoe ze zichzelf moet geven wat ze echt nodig heeft, is wanneer ze verschijnen volgens Gestalt neurotische mechanismen die al die storingen op het niveau van denken en gedrag die ontstaan ​​als gevolg van het onvermogen van het individu om te doen wat je echt wilt proberen aan te passen en door hun sociale omgeving worden aanvaard zijn. Projectie is een van deze mechanismen en vormt de basis voor kritiek op anderen.

• Gerelateerd artikel: "Humanistische psychologie: geschiedenis, theorie en basisprincipes"

Wat gebeurt er tijdens de screening?

Degene die projecteert, verwerpt sommige aspecten van zichzelf en kent ze toe aan anderen. Welke een persoon kritiek op een ander heeft altijd te maken met degene die oordeelt; Het kan iets zijn dat je graag zou willen doen, maar dat je niet toestaat, of iets van je eigen persoonlijkheid waarvan je een hekel hebt.

Als iemand bijvoorbeeld zijn extreme woede van een andere persoon afwijst, is het mogelijk dat deze woede het niet als het hunne herkent, omdat ze het niet willen of kunnen uiten, of omdat ze hun eigen ongecontroleerde woede niet waarderen. Als je kritiek hebt, heb je soms gelijk, maar meestal zal jouw mening doorgeven aan het filter van de ervaring zelf en zal ernstige fouten maken bij het beoordelen van anderen. Bovendien zul je je machteloos voelen om de situatie te veranderen, omdat de schuld altijd extern zal zijn.

Daarom is het feit van projecteren of kritiseren de toeschrijving aan iets of iemand van de kwaliteiten of gevoelens die we niet bereid zijn te herkennen als de onze..

De rol van dromen volgens de Gestalt

Een ander merkwaardig feit over het Gestalt-paradigma is dat volgens dit dromen zijn ook projecties. Dat wil zeggen, wat we dromen is dat deel dat we niet integreren of dat we niet over onszelf hebben opgelost, dus dromen kunnen ons veel aanwijzingen geven over wat we zijn, wat ons zorgen baart of wat we te allen tijde moeten oplossen.

Dit perspectief op de droomwereld vertelt ons dat achter veel van de kritiek van anderen heel diepe psychologische mechanismen zitten die ons beïnvloeden, zelfs wanneer onze geest zich heeft "losgekoppeld" van de onmiddellijke omgeving van het heden.

De cyclus van onze behoeften afsluiten

Daarom, wanneer we anderen bekritiseren, hebben we het echt over onszelf en dit in plaats van iets negatiefs te worden en bekeken vanuit dit nieuwe gezichtspunt, kunnen we ons helpen om meer begrip en empathie te krijgen met wat andere mensen zeggen of denken.

Aan de andere kant, kun je onze stappen begeleiden, want in plaats van een verblijf in de kritische en altijd de schuld voor wat er in de andere, kunnen we de stappen die we moeten nemen om niet te gaan langs paden en beslissingen niet ons overzicht corresponderen en consistent zijn met wat we voelen.

Gestalt-therapie helpt ons deze neurotische mechanismen te identificeren die houden ons sluiten de cyclus van onze behoeften en zich bewust zijn van waar we onze verlangens te snijden om te beslissen of de zelfde handelen en blijven bekritiseren, of als we durven om onszelf te zijn en hebben geen behoefte aan is. Een van de belangrijke doelstellingen binnen Gestalt-therapie is juist om deze projecties te assimileren, dat wil zeggen om als onderdeel van onze ervaring te accepteren wat wordt afgewezen.

Dus wanneer we de niet te stoppen verleiding voelen om anderen te beoordelen, is het nuttiger om te stoppen om te voelen wat er met ons van binnen gebeurt en te weten hoe we kunnen profiteren van wat onze emoties en gevoelens ons vertellen..

• Misschien heb je interesse: "Neurosis (neuroticisme): oorzaken, symptomen en kenmerken"